[size=22.0pt]关于举办清远市第一届“划骑跑”迷你[size=22.0pt]铁人三项赛的通知[size=16.0pt] [size=16.0pt]各体育俱乐部、划骑跑爱好者：[size=16.0pt] [size=16.0pt]为贯彻实施《全民健身条例》，发展我市的皮划艇、自行车、跑步运动，提高全民健身意识。为更好体现我市户外运动得天独厚的条件，[size=16.0pt]清远市第一届“划骑跑”迷你铁人三项赛[size=16.0pt]将于2016年12月17-18、23-24日（星期六、日）在清城区横荷体育公园举办，赛事将由清远市体育总会指导，清远市皮划艇协会主办，欢迎广大体育运动爱好者踊跃报名参加，并在规程规定的报名时间内报名。附件：清远市第一届“划骑跑”迷你铁人三项赛竞赛规程 清远市皮划艇协会2016年11月25日 [size=15.0pt] 竞赛规程[size=15.0pt] [size=15.0pt] [size=15.0pt] [size=15.0pt]一、指导单位：[size=15.0pt]清远市体育总会二、主办单位：清远市皮划艇协会 清远市万豪水晶湾 三、承办单位：清远市草帽皮划艇俱乐部 [size=15.0pt] [size=15.0pt]清远骑迹户外俱乐部[size=15.0pt] [size=15.0pt]大胜体育 四、比赛时间：12月17-18日（机关企业组、亲子组） [size=15.0pt] 12[size=15.0pt]月24-25日（公开组）[size=15.0pt] [size=15.0pt]五、比赛地点：清远市横荷体育公园六、竞赛分组：分为亲子组、公开组男子、公开组女子、机关企业组男子、机关企业组女子5个组别。比赛人数限定：亲子组不超80个家庭，公开组及机关组每组不超120人。七、竞赛规则（跑-骑-划）（详见附图“万豪水晶湾—VR全景”）（一）公开组及机关企业组：环湖跑2.5公里（约跑2圈）—山地车骑行6公里（环湖刚5圈）—划皮划艇环湖边划2公里（刚2圈）。（二）亲子组：环湖跑1圈（1.2公里）—划皮划艇环湖边划1公里（刚1圈）。儿童报名年龄：6-11周岁，（成绩计时方法：6-7周岁实时计时，8-9周岁加时90秒，10-11周岁加时180秒）（三）比赛进行直接决赛，采用计时的方式计算比赛成绩，凡有抢跑者，该运动员到达终点的成绩加罚10秒。（三）比赛选手当天按规定的时间和区域检录、检录后在指定区域热身、练习。比赛开始由工作人员根据组别把选手依次带入出发区进行比赛。比赛每个时间段的比赛分2组，每组8人同时出发，组与组出发间隔为1-2分钟。（亲子组只一组出发，每组10个家庭排队出发间隔为10秒）选手比赛结束后及时返回指定码头上岸、休息并迅速离开赛道。八、赛事安排及组织（一）机关组、亲子组比赛时间：12月17-18日报到地点：清远市横荷体育公园赛事安排：分小组进行决赛分为4场次：9:30段、11:00段、14:30段 、16:00时间段 17日上午9：00开幕式。9：30分开始比赛。1、提前1个小时到达。运动员签到、检录（确认参赛信息、项目编组；签署免责声明；领取参赛证、号码衣等）；2、比赛前半个小时热身；3、开始比赛。17:00 比赛全部结束；17:30 公布当天成绩。注：每场比赛开始前20分钟停止检录。（二）公开组： 比赛时间：12月24-25日报到地点：清远市横荷体育公园赛事安排：分小组进行决赛分为4场次：9:30段、11:00段、14:30段 、16:00时间段 1、提前1个小时到达。运动员签到、检录（确认参赛信息、项目编组；签署免责声明；领取参赛证、号码衣等）；2、比赛前半个小时热身；3、开始比赛。17:00 比赛全部结束；17:30 公布当天成绩。注：每场比赛开始前20分钟停止检录。九、报名时间及方式亲子组：家庭形式报名，父母加小孩，小朋友6-11周岁。公开组：18-50周岁（户籍不限）机关企业组：在清远市单位工作满三个月的干部、职工、合同工（报名时需提供出示身份证原件，单位工作证或3个月的社保证明）。[size=15.0pt] [size=15.0pt]（一）报名截止时间：2016年12月13日 （二）报名收取费用：机关企业组、公开组60元/人；亲子组30元/人；（内含：价值168元的运动礼包、10万元的人身意外险、完赛奖牌、报名至比赛期间的皮划艇免费培训、训练等） （三）报名方式：[size=15.0pt] A[size=15.0pt]：联系人：15119927153 吖媒[size=15.0pt] B: [size=15.0pt]加微信：微信号15119927153由微信推送链接报名[size=15.0pt] C[size=15.0pt]：关注承办方的公众微信号，查看历史推送链接（详见附图）。（四）组委会统一购买比赛期间运动员的人身意外伤害保险。 （五）报到时须提供队员的身份证或护照原件。[size=15.0pt] [size=15.0pt]十、奖项设置：比赛设奖金、奖杯、完赛奖牌。 所有组别均奖励前三名，奖励奖金及奖杯，奖金：第一名：1000元 第二名：600元 第三名：300元。 所有完赛队员，给予完赛奖牌。 十一、其他相关要求 越野跑时尽量靠比赛道的内侧跑；山地车在过弯道时尽量选择比赛道的外侧，严禁在急弯超车；皮划艇比赛时必须左旋（逆时针）从外侧绕过浮标，未绕标的可以补绕，未绕标而不补绕标的皮划艇比赛成绩将被判无效。划艇不得故意试图撞翻或推翻其他比赛船只，比赛途中如遇落水可自行上艇继续比赛，无法自己上艇的，禁止游泳，应在原地等待救援，比赛成绩无效。参赛运动员报名后凭参赛证，在预约时间、规定区域内可以自行练习以及免费学习皮划艇（皮划艇免费学习训练定于报名日至比赛日，周六除外）。参赛运动员检录后，必须听从工作人员的指挥，在起点区域集合。参赛运动员必须遵循：安全第一，划艇必须穿着救生衣，参赛运动员穿着救生衣能自游100米，如果翻船，可自行上艇；无法自行上艇的不要在水中游泳，扶着自己的皮划艇，等待专业救生人员过来帮助。本次比赛划艇类的艇型、桨、救生衣均由清远市草帽皮划艇提供并提供；山地自行车自带（本比赛只准选用山地自行车）。各组的比赛时间，会在比赛前10天由工作人员通知。参赛运动员号码在比赛当天按签到时间顺序决定。参赛运动员在比赛当天签到时签署免责声明。参赛运动员在比赛前8小时内绝对不能饮酒、或饮用含有酒精的软饮料。发现有饮酒者视为弃权。 十二、赛事裁判员由组委会统一选派未尽事宜，另行通知。 2016年11月25日 自愿参赛责任书 （本参赛责任书为报名表不可分割部分） 一、本队（人）自愿报名参加清远市首届“划骑跑”迷你铁人三项赛并签署本责任书。二、本队（人）愿意遵守组委会及本次赛事所有规则规定及采取的全部措施；三、本队（人）完全了解自己的身体状况，确认自己身体健康状况良好，没有任何身体不适或疾病（包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、其他心脏病以及其它不适合参与本次赛事的疾病），再次本人郑重声明，本队（人）已为参赛做好充分准备，可以正常参加本次比赛和活动；四、本队（人）充分了解本次比赛潜在的危险、可能出现的风险以及可能由此而导致的受伤或事故，且已准备必要的防范措施，对自己安全负责的态度参赛。五、本队（人）愿意承担比赛期间发生的自身意外风险责任，且同意组委会不承担任何形式的赔偿，本队（人）的代理人、继承人、亲属将放弃向组委会追究所有导致伤残、损失或死亡的权利；六、本队（人）同意接受组委会在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本队（人）负担 ；七、本队（人）承诺以自己的名义真实参赛，决不冒名顶替；八、本队（人）或法定监护人（代理人）已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并自愿签署及承担相应的法律责任。 参赛人员签名： 日 期： 附：万豪水晶湾--VR全景（图）[size=15.0pt][size=15.0pt] [size=15.0pt]附：承办方介绍（图）... 阅读全文

我在桃花湖已经划过几次，每次划都会有不同的感觉。游湖恰逢多云间晴天气，一湖碧水绿得更加浓郁。 随着皮划艇缓慢前进，湖水犹如经过上帝的手调试，色彩形态，不断变换，时而翠绿如丝绸，时而湛蓝如大海，时而静止如明镜，时而浪起似风残。 往前划数十米是一美景，回头一看更是美不胜收，那么只是前进数米转弯，猛发现景色又有不同，仿佛身于山水彩画之中，真是一划一风景。 我带着平静陶醉的心继续向前寻找湖的源头……原来就隐藏在大山之中，真的好象进入了诗句中:山前疑无路，柳暗花明又一村。一条清澈见底的溪流展现在我眼前…… 溪边的大石，溪旁的悬壁，溪上的破栈道，一切一切无不由心赞叹着大自然的惊艳，仿佛令自已进入了另一种境界。 划艇不止是一项运动，我看划艇更像一种修为。它可以带你进入另一个世界，仿佛这个世界只剩下你和大自然，而你就变成湖上的精灵，让你忘记都市的繁杂，在大自然水域上静享空灵。 仁者爱山，智者乐水。古有渔翁蓑笠，江心独钓。今有皮艇并行，笑傲江湖!... 阅读全文

转弯处，惊起一群白露，满天飞，如此美景，让人流忘返。 ... 阅读全文

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[attach]246041[/attach]野炊+划艇，直接上图：... 阅读全文

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上周日，突然心血来潮，带上艇就出发探路，经过近40分钟车程，才找到了这世外桃源。学浮石话斋：你是天使的眼泪么，为何会那么清澈？ [attach]245222[/attach][attach]245224[/attach][attach]245223[/attach]... 阅读全文