主要目的：清远水松救援队户外活动技能知识课堂：“户外骨折、毒蛇咬伤应急处理”授课人：捉英台    一早07:45桥北立交的驴友们都准时到达集合点，接上黄坑的友们出发，九点多到达山脚登山点。一落车新鲜空气，青草味扑鼻而来，春天气息浓重。     每次爬山前都应该做热身准备运动。我们在马尾飞扬—飞姐带领下做热身活动。其目的在于提高肌肉温度和体温，保证运动安全性。因为人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，所以需要通过热身调整运动状态。一般应该是约10分钟的时间，身体微微出汗。组长捉英台在上山前还教大家如何选择和使用登山仗，一般使用双仗，上山短点，支撑力稳，下山就长一点，平路就大概手肘位置；护膝上山前就在脚踝上位置可以防捕兽夹和蛇咬，可以减轻对小腿骨部的伤害；帽子也是要带的，有些蛇在树上的话可以保护头部。 春天除了是百花的季节，也是野果的季节，野草莓，野葡萄陪伴着我们爬顶之路，边走边摘边吃，好像都回到小时候一样，那种容易满足的快乐时光。这次有幸做一回演练受伤人员，这样也更能感受到和清楚看到怎么处理蛇咬和骨折的方法。 组长总结户外蛇伤合并骨折处理:一，1，确认自身安全，现场环境安全       2，询问伤者初步判断伤者情况       3，观察伤口及骨折情况，搬离危险区域。二，蛇伤处理:1，伤者取坐位，监测生命体征，指压器量脉搏，上止血带(约一米长)，部位为大腿中上3份之1，绕2到3圈。2，锋利刀片在蛇咬伤位置快速作“一"或“十"字切口。3，负压器吸血4，高锰酸钾粉外敷(有抗菌破坏蛇毒作用)三，夹板固定:1，选用夹板长度超膝关节及踝关节2，固定前用毛巾等软物铺垫在上下关节位与肢体空隙。3，绷带捆扎由近端绑向远端(如单纯骨折由远端绑向近端)4，绷带捆扎，松紧度以绷带上下移动1cm为宜。 在仙女湖午餐后继续出发今天学到户外被蛇咬和骨折的紧急处理方法，大有收获，可以更多了解户外的紧急情况，知道在山上怎么能更安全的户外，多谢水松救援队多谢组长捉英台。 快乐户外，安全户外！ ... 阅读全文