时间：
2014年2月2日07:30-2014年2月4日22:00。
路线：
第一天（麦理浩径第1段）：07:30小市好来登清远候机楼乘坐粤港直通车（人民币170元）-14:30到达沙田大会堂-15:00沙田巴士总站乘坐299X路巴士到麦边站（港币9.9元）-马路对面转乘94路巴士到北潭涌站下车（港币6.5元）-15:30到达麦理浩径起点-15:50徒步到达麦理浩径标距柱M002-乘坐红色的士到万宜水库的东坝M018（港币72元）-17:00徒步到达浪茄湾营地。
第二天（麦理浩径第2段）：09：00浪茄湾营地-徒步到达麦理浩径标距柱M042-转右往海边方向徒步10分钟到达赤径码头-乘坐渡轮到达黄石码头（港币15元）-15:00到达黄石营地。
第三天（麦理浩径第5段）：08:00 黄石营地乘坐94路巴士到麦边站（港币6.5元）-马路对面转乘299X路巴士到达沙田巴士总站（港币9.9元）-沙田大会堂站转乘81路巴士到石梨贝水塘站（港币6.5元）-10:30到达麦理浩径标距柱M115起点开始徒步 -沿麦理浩径到达标距柱M107-上狮子山顶0.4KM-狮子山狮尾下山-到达麦理浩径标识牌（距离沙田坳1.3KM)处转入对面的小径-到达卫奕信径第5段W054标距柱-沿引水道走到W051标距柱往下沿台阶走-经过沙田头村到沙田曾屋-16:30穿过城门河到达沙田正街1号-18：00乘坐粤港直通车返回清远。(人民币140元)
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出发前，拟定一个独行，是有些忐忑的。一来纠结春节不能多陪家人，二来忧虑路上的野狗。和家人商量，老爸就说了句：想去就去，男子汉率性点，别让自己抱着遗憾过年。家人也就认同了，叮嘱注意安全。第二个问题，想着既然麦理浩径是那么成熟的路径，野狗也应该没传言那样恐怖吧。很想做一件事情，做了也许会后悔，不做肯定后悔。这样的生活经验，在过往已经体会很多了。走吧，没什么大不了！订粤港直通车来回车票（在小市好来登候机楼，车费来回人民币310元，平常非节日来回车费是220元，咨询电话：07633325998）；手机开通国际漫游（同时手机关闭数据连接，短信发送“GBGPRS”至10086取消GPRS功能，避免产生高额流量费用）；整理装备（求生哨、对讲机、60升登山包、睡袋、帐篷、保温膜、护膝、护腕、炉头套锅、炉头转换器、云南白药、蛇药、腊肉等，负重约15kg。扁气罐不能携带过海关）；兑换港币（清远的银行通常只提供500-1000大面额的港币，需要自行准备零钞，人民币兑港币汇率大概1:0.78）；上网查攻略，拟定路线（最终选择了麦理浩径第1、2段海岸线，第5段狮子山、军事战地遗迹线）；手抄备用电话（香港紧急求助电话的999）。
年初三07:30在小市好来登候机楼乘坐粤港直通车，10:15到达皇岗口岸。海关处很多人，过皇岗口岸及落马洲口岸花了3个小时。回程过海关就很快，大约30分钟。巴士过皇岗口岸，可以看到香港连绵的小山丘。山脚下，山腰上都有民居，很亲切的感觉。香港，我来了。香港落马洲海关排队处免费提供酒精搓手液，很贴心。14:30大巴到达沙田大会堂站。下车第一件事情是寻找长气罐。在沙田城市中心看到长气罐，价格港币14.6元。但标识只适合某品牌专用，不敢购买。对面的百佳超市，还是只找到刚才那种，也只能硬着头皮买了，价格是港币17元。事实上，通过驴头转换器是适用大陆带过去的炉头。在沙田大会堂的台阶啃起了面包，到香港的第一顿午餐，港币19元。“人生 总有欢喜，难免 亦常有泪，我地大家 在狮子山下 相遇上 总算是欢笑多于唏嘘 ……”多么熟悉的鬼才黄沾《狮子山下》歌声！原来有人在广场弹唱吉他表演。这歌声也促使自己临时改变了第三天的行程，一定要登狮子山！
15：00在沙田巴士总站乘坐299X路巴士到麦边站，然后走过马路对面转乘94路巴士到北潭涌站下车。巴士出了市区，沿路不时可以看到烧烤场，虽然自己不喜欢BBQ，认为不卫生，但BBQ确实是和家人、朋友聚会很好的方式，花钱不多而很有乐趣。16：30到达北潭涌，也就是麦理浩径的起点。麦理浩径沿途相隔约500米都有标距柱，转角位置都有清晰的指路牌。第一次走，也不会迷失方向，感受到浓浓的人文关怀。沿着上坡混凝土路徒步到标距柱M002，一下子豁然开朗，万宜水库展现在眼前。水，蓝得教人尖叫。当天天气晴朗，为赶上在浪茄湾看日落，在路边截了一台红色的士到达标距柱M018，也就是万宜水库的东坝。司机很热心，一路讲解途中风光，下车前还特意找出地图让我翻拍。感谢司机大佬了！路过标距柱M010五坟路段，近处是南风湾和深篤湾，远处就是大头洲风景非常优美，值得下来拍摄。站在东坝面对大海，防波堤右侧有一块巨大的石头似被刀劈开，那就是破边洲。左侧的山岗侧露出的岩体，非常有特色。岩石呈六角行长柱体，就如工地施打的钢板桩一样护着山岗。一头牛正在悠然的散步，牛耳朵上有编号牌。坝上很多背包客和游人，大家纵然不认识，互相简单一声：Hello!，让人感觉友善温馨。翻过山坳，到达标距柱M019有一个亭子，远眺传说中的浪茄湾，蔚蓝的海水拥抱着一弯洁白的沙滩，美呆了。17:30到达浪茄湾营地，已经有十多个帐篷扎营了，有人玩起了冲浪，有人在放风筝。海浪声夹着欢笑声，就是一曲动人的交响曲。选择了一处靠防护林的沙滩扎营，这时候电话响起来了，是老妈子。老妈子告诉我，昨晚悄悄在我鞋垫下各放了300元。男儿有泪不轻弹，那刹那，我的泪却滴下来了。儿行千里母担忧 ，面对大海大声喊出来：老妈子，我爱您！浪茄湾营地防护林背后是一个基督教互爱中心。营地没有士多店，但有热心村民引的山水做水源，野炊取水、洗澡都不成问题了。手机信号不是很稳定。自家帐篷隔壁是一个外国家庭，一对夫妇带着两个小孩子。他们垒起了灶，烧柴烤牛肉，肉香随风飘过来，惹的嘴馋的我脸皮一下子厚了起来。怀黄鼠狼给鸡拜年的心虚 ，端起一锅红茶走了过去， 不懂英语，就一味手指茶水猛说，“Hello,Tea,Tea……”外国夫妇微笑着，示意我坐下。真聪明的外国朋友，赞！哈哈。语言不通，微笑来作桥。和他们一家人围坐篝火堆，喝起了啤酒，吃起了牛肉，最美味的是烤虾。吃好喝好跟外国朋友握握手，Say good bye。抬头，猛然发现深邃的天空繁星点点。恣意的躺在沙滩上，听着海涛声，看着泛眼的星星，在想，家人在身边就好了，清远的驴友同行就好了。海浪拍打沙滩的声音，就是最美妙的催眠曲。仿佛中，听到有狗在帐篷外觅食，也懒得管了。（鞋子建议不要放在帐篷外，慎防野狗叼走）
年初四早上慵懒的睡到自然醒，时间已经是08:15了。走出帐篷，外面阳光明媚，海边上不知道什么时候泊了一艘快艇。打开手机音乐，踢踢腿，伸伸腰，弯弯手，生活原来可以如此美好。早餐照例煮了腊肉咸菜面条，整理后东西已经是09:00了。浪茄营地到西湾段的路况大致都是泥土路，仔细看，路面是经过固化处理的。第一次重装徒步，走得比较吃力，幸好使用双杖。到达临近西湾山314米高程标识柱的一亭子休息了20分钟，在亭子遇上了三个来自上海的中年驴友，专程从上海来香港走麦理浩径的，麦理浩径的吸引力不可谓不大。别人能走，我也能走。一鼓作气，背上背包，继续前行，不知道是心理因素还是走松了筋骨，接下来感觉轻松了很多。在西湾景观台，眼前是连绵的小山丘，西湾、咸田湾、大湾、东湾四个沙滩排列在一起，远处尖尖的峻峰就是香港大名鼎鼎的蚺蛇尖.风景有多美？莅临观赏吧，真心后悔的，我请吃饭。走到吹筒坳是亭子往下走就是西湾沙滩了。下西湾沙滩这小段路是较陡的混凝土陡台阶，为避免伤膝盖，倒着慢走。西湾沙滩有很多士多店、卫生间及餐厅，。西湾沙滩热闹得很，最养眼是十来个洋妹子穿着比基尼在沙滩上晒太阳。传统思想让我不敢穿着裤叉在众人前晒太阳，悄悄走到一沙滩角落，豁了出去，在海水裸泡了一会，爽！妙！
时间已经是中午12:00了，感觉士多店提供的免费山泉水味道不对劲，补充了1罐可乐和2瓶矿泉水，花了港币30元（香港超市里一罐可乐是2.5元），继续前行。经过咸田湾，到达大浪村，遇上一行10来人重装的驴友。强！均没有使用登山杖，好像背包背的是棉花一样。跟着他们一路“Pass” ，自己都不相信，竟然可以一口气从大浪村急升到蚺蛇尖山腰最高点，沾沾自喜一番。麦理浩径是不经过蚺蛇尖顶的，从蚺蛇尖山腰下来不久，到达标距柱M042处。有一分岔路口走下去10分钟就是赤径渡轮码头（亦就是白普理堂青年旅馆）。在这小港湾看到著名的红树林植物秋茄，其果实下方如针尖，能插进滩涂生根。适者生存，植物总有自己的办法。这时候已经是下午14:30，肚子已经咕咕作响了，囫囵吞枣煮了面条吃，搭上渡轮到黄石码头（船票港币15元）。渡轮从赤径口绕过东心淇咀到达高塘口的黄石码头，看着船尾泛起的白浪，远眺群山，心旷神怡。15分钟的船程，总算是坐船出过海。
黄石码头的烧烤场1就靠着海边，基本满位了。烧烤场2、3、4在山腰上，倒是没什么人。距离黄石码头不远还有一处大滩烧烤场和露营点。选择了半山腰的黄石露营点扎营，营地侧就是烧烤炉，营地下方还有卫生间，取水点，自动售卖机（只限使用八达通卡），营地周边栽植有很多耳果相思乔木。在营地，往下左看是五颜六色点缀在蓝海上的帆船，往下右看是黄石码头来往穿梭的渡轮及飞艇。五星级的营地，一点都不夸张。环境好，治安更好。和隔壁帐篷的人聊天得知，很多人年初一就一家人过来扎营了，然后把东西放在帐篷里就出去玩。东西放在帐篷就如放在家里一样，甭怕有人偷。有了昨晚的经验，晚餐就不用熬面条了。一锅红茶换来了丰富的葡萄提子、烤鸡腿、三文鱼，还有一杯VSOP。香港好，香港真的好。半夜被惊醒，外面刮起了风，看下手表：2014-02-04-04：44，不好的兆头。早上07:00起床，外面风很大。犯了个超低级错误：在帐篷里煮开水。结果内帐被烧了一个大窟窿。
年初五早上08:00从黄石码头乘坐公共巴士返回，09:00到达沙田巴士总站。在大会堂站转乘81路巴士，20分钟到石梨贝水塘站。10:30在麦理浩径标距柱M115起点往沙田坳方向徒步 ，也就是麦理浩径的第5段终点往起点反走。这段路径是非常有趣的，树木苍翠，可以与猴子近距离接触，可以登与清远同名的笔架山及著名的狮子山。乔木茂盛，路况大致是台阶路，该段部分麦理浩径路段与鹰巢山教育径重合，沿路有当年的战地遗迹。走这段路，不要把塑料袋外露，猴子会认为是食物会跑过来抢吃的。16:20下到沙田正街一号，18:30乘坐粤港直通巴士返回清远，22:00到达清远。
回首整个行程，风景优美是没得说的，最有吸引力的是人文素质很好。全程费用：人民币310元，港币200元。
