7月9日-18日 甘南、川北、青海湖包车自助游（约伴） 报名须知： 1、有高原活动经验，此次行程部分地区海拨在4000米以上，没有高原活动经验的慎重参加。 2、建议购买有相关保险。 3、本次活动只是约伴游玩，不属于盈利性质组织活动，如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果，同行人员将尽力帮助和救护，活动中个人如有意外，发帖者不承担任何责任。 4、本活动集体费用采取AA（费用平摊）。5、由于西北的旅游条件不成熟，沿途的住宿和餐饮可能比较差，条件较为艰苦，须能吃苦耐劳，不斤斤计较，服从集体的意见。6、不接受情侣和夫妻，已有3MM，还缺5人， 8人成行，GG优先考虑，全程包车和司机。 行程安排： D1（7月9日）:各地赶到兰州集合，最晚9日晚上到兰州集合： 到达兰州后，碰头见面，约包车师傅商量行程路况等，如有时间可逛逛兰州，参观清真寺，黄河大桥，吃当地风味小吃，品尝当地特产水果，大十字附近的美食街值得去品尝一下，入夜之后会有卖纪念品的小摊，价钱比较便宜。 住：兰州客栈 D2（7月10日）:兰州——夏河（250km路况良好）： 关键词：临夏、拉卜楞寺、甘加白石崖 早上7点准时出发，途中经过临夏，领略独特的回族风情，庄严的清真大寺。到达夏河大概是中午12点左右，下午可以去甘加白石崖，从夏河去大概还有30公里， 驱车需1个多小时。或者干脆直接到贡唐宝塔那边去转一转，主攻拉卜楞寺，拉卜楞寺为世界最大的喇嘛教学府，与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、 青海的塔尔寺合称为藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院，其规模仅次于布达拉宫。神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，这一切构成了一幅丰富而生 动的民族风情画卷，有兴趣可在晚上参加极富藏族特色的篝火晚会。 住：夏河卓玛旅社 D3（7月11日）:夏河——郎木寺（280km路况良好） 关键词：桑科草原、（米拉日巴佛阁）、碌曲草原、（则岔）、尕海、四川郎木寺、甘肃郎木寺、郎木寺峡谷、（玛曲县草原） 今天我们需要早起，6点出发，爬上凤山拍日出及拉卜楞寺全景，我们可以再次前往寺院看晨辩或在大殿前晒太阳或者一起去转世界上最长的转经走廊，一次完整的转 下来，大概得花2个多小时。9点出发，去往下一站——郎木寺，从夏河到郎木寺有两种方式：一是走国道，经合作去郎木寺，路况较好，大概需四小时。二是经桑 科草原走颠簸小路到国道（桑科草原小路到国道大概有30多公里），不经合作，全程大概三个小时。桑科草原离夏河大概12公里。（方案2:看完后原路返回至 夏河，再前往郎木寺途中经合作市时参观藏传佛教白教的代表建筑：米拉日巴佛阁（外观））。（途经碌曲县时，可拐进则岔，离碌曲县城约35公里，需1个多小 时车程，看完后再原路返回碌曲）。接着穿越壮美的碌曲草原抵达甘南藏区第一大淡水湖，如梦如幻的尕海，藏语称为“姜托措钦”，纯净的湖面上遍布着红色的西 伯利蓼，每年春秋两季这儿是鸟的天堂。大概下午2点抵达郎木寺，下午到郎木寺白龙江峡谷中走走，来回需花2到3个小时。返回郎木寺，日落时躺在红石崖下的 山坡上欣赏火烧云。郎木寺----藏文意为仙女，地处白龙江发源地。郎木寺是一处让人惬意着迷发呆闲逛的好去处：错落有致的踏板民居，郁郁葱葱的苍松古 柏，一切沉醉在宁静与祥和当中。郎木寺是开放式的,大家可以随意游走于森林，峡谷，牧场，游览坐落其中的寺院和佛殿。晚上可在著名的丽莎餐厅好好的腐败一 下尝尝著名的苹果派、酸奶、牦牛汉堡。 住：扎西藏家乐 D4（7月12日）:郎木寺——花湖——唐克 （160km国道） 关键词：天葬台、花湖、若尔盖、唐克、九曲黄河第一湾 今天还得早起，毕竟，本次出驴不是为了跑高原上睡懒觉来的。6点出发，去郎木寺的后山看天葬台，顺便拍拍郎木寺晨景，参观赛持寺院听着僧人早课时的诵经声发呆是一种别有的感觉。 随后奔向被称作摄影家的天堂的唐克。途经花湖（花湖跟之前看的尕海差不多，门票还很贵，非常不值，没什么特殊情况就不进去了），接下来就是辽阔的若尔盖大草 原，路上的风景很不错，想下车就下车，尽情疯狂的玩吧，美景当前，不急着赶路，因为唐克最绚丽的景色是看黄河日落（6点之前），然后深入九曲黄河第一湾住：黄河第一湾或或返回唐克镇 D5（7月13日）:唐克——阿坝——年宝玉则（360km国道） 关键词：瓦切塔林、红原、月亮湾、阿坝、久治、年宝玉则 早上8点收拾好东西，出发，早餐在路边滩上解决。不久后，便到了瓦切塔林，里面都是白色的佛塔和粉色的经幡，门票是20元每人，可选择性参观。 从瓦切到阿坝，路经红原，美景不断。大概中午1点左右到达阿坝，午饭，直奔目的地年宝玉则，也是本次驴行的重中之重。阿坝到年宝需时3个多小时,(阿坝县—久治县70公里，久治县—年宝玉则景区50公里)。住：年包玉则景区外的玻璃房或帐篷。 D6（7月14日）:年宝玉则湖附近徒步——久治——达日 关键词：仙女湖、年宝玉则湖、达日 今天最悠闲，没有什么任务，可自由活动，也可环湖徒步，景区不收扎营费用，景区内严禁篝火，必须携带炉头、气罐，景区无电、无手机信号。仙女湖、妖女湖湖水 很干净，是理想水源。仙女湖北岸的缓坡上均是草甸，可扎营，但因地湿（脚能踩出水）仍然要小心选择。进仙女湖的路线，顺时针方向，因要回绕小半圈，即左路 较长。体力好的可以3小时内到达，而体力较差的需要5小时。该路线需踩过沿湖流出的小河，虽然春季水流较浅，但还是建议脱鞋穿过。估计夏季河水流量会加 大。左路大部分为齐腿深的荆棘灌木，少部分有一人多高。年宝玉则位与阿坝县与青海省的交界地，是一处人烟罕至的地方，初当地人称为石头山，即年宝玉则山 系。石头山就象一些巨大的石笋在草原深处隆起，在这方圆三百多平方公里的年宝玉则山系中星罗棋布地分布着大小108个高山湖泊。 年宝玉则的主要景观包括：仙女湖、妖女湖、年宝玉则雪峰 。下午5点集合，回到久治县城吃饭，晚上赶到达日县住宿。 住：达日县宾馆 D7（7月15日）: 达日——花石峡镇——共和（470km国道） 关键词：达日、花石峡镇 早上7点出发，今天主要的任务是赶路，沿途风光无限。 花石峡远眺藏区四大神山之一的阿尼玛卿神山。阿尼玛卿神山主峰玛卿岗日，海拔6282米，终年积雪。藏语“玛卿”是黄河源头最大的山之意。阿尼玛卿亦称玛积雪山。坐落在青海 省果洛藏族自治州境内，阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，被藏族同胞视为神山，每年都有大批朝圣者爬山涉水、风餐露宿前去虔诚朝拜。 住：共和县宾馆 D8（7月16日）:共和——黑马河——鸟岛——青海湖（340km国道） 关键词：鸟岛、青海湖 早起出发，前往鸟岛，这一段是坏青海湖最美的路段，得多花时间，之后，继续环湖之旅。 青海湖鸟岛：在长约500米，宽芍150米的鸟岛上栖息着近十万只候鸟，堪称“鸟的王国”。每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种候鸟在这里繁衍生息；秋天，它们又携儿带女飞回南方，国家对这类鸟资源十分重视，在岛上设有专门的保护机构。参观鸟岛食宿方便，鸟岛管理处建有宾馆，备有餐厅，附近还有帐篷旅社和其它娱乐设施。 青海湖：七月的青海湖，草滩上生长着一垄垄黄灿灿的油菜花，在这绿色和黄色的背后，又衔接着一派无边无际的蓝色湖水。那草滩的绿，绿得娇嫩，那菜花的黄，黄的蓬勃，而那湖水的蓝，又是蓝的醉人。青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境清幽。碧波连天的青海湖被四周的高山环抱，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。在青海湖周围旅行请遵守青海湖环保小守则。 住： 待定 D9（7曰17日）：青海湖——西海——大通——门源 关键词：门源油菜花 青海湖出发走羊场到海北州西海镇--也叫海晏县（78km）---沿草原走战备路（很不错的路 面）到大通县城关镇（86km），午餐后过达坂山到门源青石嘴（97km）。 油菜花并不稀奇,哪里都有，但中国最美的油菜花海当然要数门源，门源的油菜花(7月中旬到8月初)，气势壮观,与远山近水,村落人家相辉映,近看远观皆为美 景——蓝天白云下,铺天盖地的油菜花在阳光下闪烁,花海一望无际,一直延伸至远方,最后融入湛蓝的天际,不由让人惊叹造物主的神奇。既然能来门源，说明之 前的路程都走得很顺，何不今晚留宿门源呢，毕竟早、晚才是拍摄好PP的最佳时间。 住：门源(宾馆待定)或赶回西宁住宿。 D10（7曰18日）:门源——西宁市区——曹家堡机场——家（150km国道） 关键词：门源油菜花、大清真寺