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丛林虎 2011-11-17 08:46   #22楼
丛林虎 2011-11-17 08:47   #23楼
布衣 2011-11-17 09:04   #24楼
亮丽的风景线。
丛林虎 2011-12-08 08:55   #25楼
这次参加路跑活动,收获不少。
锻炼了身体,还得到NIKE公司全套运动装备一套。总价值¥1767.00的服装鞋子。:lol
新天地4 2012-04-16 16:35   #26楼
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体育健身本版热帖-
  • 桃李有路 发表于 2010-09-24, 198 回复

    小白兔爱运动

    奔跑吧,小白兔 作者:桃李有路 2009-09-23 21:23 星期三 晴         题记:一节又一节,一天又一天,不是机器,就是叛逆,于是,每当下课铃响,我就拼命寻找自己      我承认,小白兔这家伙平日的确够懒惰的。肯定是暑期炽热的阳光消磨了兔对生活的热情,所以当抑郁、焦虑这些野草蔓延得太超过的时候,兔才想起劳动这种东西。所以,小白兔决定在新学期要搞一次大清洁?不,搞一场“运动”才是。用运动改造思想,简称“运改”。   我为什么要跑   一直以来,小白兔是最爱运动的呀。可最近网上高人对兔说,兔打的不是球,是寂寞。这下让小白兔的素质十分之没有面子。兔意识到小白兔人生中级阶段的基本矛盾是日益增长的物质文化需要同落后的活动交际能力之间的矛盾。所以,当秋天来了,兔开始跑步。   运动准备 爱默生说:行动起来,你就有了力量。麦克斯威尔说:改变自我意象并不在于时间早晚、年龄大小。你任何时候都能开始一种全新的、不同的生活。布鲁斯·巴顿说:只有那些敢于相信自己内心有某种东西能够战胜周围环境的人,才能创造辉煌。呵呵,光名言不足够,还得有物质装备。LINING野外跑鞋两双;创新小石头运动版+乐克乐克游戏原声MP3;冷天再买跑步长裤,还有ASICS。预算2000。最后,兔要大声宣布,让青蛙们嘲笑嘲笑,监督监督。   开跑   慢跑属于有氧运动,能提高肺活量,使心脏更强健和加快新陈代谢。今天已经是第四周了,小白兔基本上能坚持跑圈(一圈二百米)。因为还要打球的缘故,有时少,也有五圈,有时多,十圈以上。开始跑步之后,感觉强烈。第一周,小腿肚疼得要紧,后面蔓延到大腿;第二周,疼痛感减轻很多,双腿肌肉变实,也有劲了;第三周如故;第四周,出问题了。睡觉的时候,左腿抽筋,这是运动过量了。看来要注意休息(晚上早点睡)和补充能量(补钙)。跑完之后,还要拉拉筋才行。   想法   村上春树说:痛楚难以避免,而磨难可以选择。为健康故,坚持下去。待门前道路修好,偷偷地跑到区府去,北江边的风景是不错的。兔算过,来回四公里左右,以兔的速度大约二十分钟。这样基本达到跑步运动者的最低标准吧。      立帖为证,加油。... 阅读全文
  • 009 发表于 2009-05-16, 116 回复

    516游泳精彩回顾

    5月16日凌晨2点半,偶喝的醉醺醺的跑回家,洗澡睡觉。3点钟手机短信铃声响起,看了下,天使姐姐说“明天也要去游泳,现在兴奋的睡不着”,偶立刻晕倒!7点45分,天使姐姐再次来信“现在就出发”,偶回说“这么早?”,天使姐姐说“对,先过去等你们!”,偶再次晕倒! 9点30分,偶准时到达飞湖山庄,终于见到天使姐姐,赞一个,强人啊! 飞湖山庄40米长的泳池,非常适合初学者,而且用的是地下水。(基本上每周换水一次)今天早上偶们运气好,恰逢换水,刚抽出来的地下水水质清冽甘凉,口渴了直接喝也没问题呀,呵呵。 转眼功夫就来了许多TX,有:如意、吉祥、大力水手+1、东方教主+1、JYR、YUYA、风景、海豚、海豚弟+1、林教练等,简短的热身后,开始水里PK。 YUYA PK 风景40米蛙泳,风景胜出;009 PK 海豚40米蛙泳,胜负不说,留下悬念,呵呵;其他人等PK结果可上网查询,不在此一一列举。风景、XXX获得奖品各5条冷狗;YUYA、XXX获得奖品各5条甜筒(赖伯提供赞助,暂时寄存在商家) 说实话,海豚的技术动作真的好漂亮,上两张PP(手机拍的,很业余的)大家欣赏。 1、北江运动网著名的海豚跳,腾空高度一流。 [attach]25712[/attach] 2、入水后的海豚变身为黑色鲤鱼精,在水里神出鬼没。 [attach]25713[/attach] [attach]25714[/attach] [ ]... 阅读全文
  • 小李飞刀 发表于 2011-08-21, 133 回复

    港清杯游泳比赛回顾

    如果我今晚没喝多,我肯定会发图的,但我真的喝多了,没法了,明天了。。。发一张先。 ... 阅读全文
  • 海豚 发表于 2009-06-15, 138 回复

    海豚游泳会招生通知

    海豚游泳会招生通知海豚业余游泳会于2009年7月6日开设第一期游泳培训班,十天为一期,随到随学!!不限年龄性别,凡身体健康者均可报名! 开设班别:A班:基础培训班 B班:专业技术提高班 C班:3--6岁幼儿兴趣班 培训地点:清新玄真漂流游泳池 北江运动网会员价:300元/期(十天) 免费专车接送 咨询电话:15914997499(张教练) 报名地点:小市振南街123精品店(即小市徐其修凉茶店旁) 恒协干洗店(旧城环城步步高酒店后门正对面) 金海湾豪庭飞扬自行车行 欲报从速!!名额有限!!可电话预约报名!!!... 阅读全文
  • 光头李鬼 发表于 2011-11-27, 134 回复

    2011年广东省第五届登山节(公开组)登山比赛回顾[内容不断更新中]

    [attach]136294[/attach] 2011年广东省第五届登山节(公开组)登山比赛已于今天中午在清远市阳山圆满结束。。。 ... 阅读全文
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    丛林虎

    这家伙很懒,什么都没写

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  • NIKE在广州举行10公里长跑赛 据NIKE公司的消息,将于11月12日在广州市举行一年一度的10公里长跑比赛,地点位于广州的珠江新城。预计参加人员15000人,踏风车队已经有部分人员报名参加! 时间:2011年11月12日 起点:花城广场 终点:花城广场 报名费用:个人报名80元,10人组队报名每人50元。 奖项设置:1.公开组,女子组,企业组,校园组冠军队可获NIKE全套装备。 2.女子组冠军队可参加国内知名马拉松比赛 活动声明 1. 谨此声明本人自愿参加耐克举办的“LUNAR RUN耐克10公里”活动及一切相关活动; 2. 本人全面理解并同意遵守组委会及协办机构所指定的各项规定及采取的措施; 3. 本人身心健康,适合参加跑步活动,已为活动做好充分准备; 4. 本人全面理解参加活动可能出现的风险,且已准备必要的防范措施; 5. 本人愿意承担活动期间发生的自身意外风险责任。 6. 本人同意对于非组委会原因造成的伤害、死亡或其他任何形式的损失不索求任何形式的赔偿; 7. 本人愿意按照有关要求接受药物检查以及组办方在活动期间提供的医疗治疗; 8. 本人同意在活动前和活动期间不得损害、更改及遮盖活动T恤,否则活动组委会在发现后有权取消活动资格; 9. 本人授权组委会及其指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其他个人资料用于活动的组织和推广之用; 10. 本人同意向组办方提供有效身份证件等资料用于核实本人的身份,并同意承担因身份证件和资料不实所产生的全部责任; 11. 本人愿意通过报名表中所提供的通讯方式(手机、E-mail等)获得活动信息(所接收的短信/彩信资费由主办方负担,主办方不收取任何信息费用); 12. 本人或法定代理人已认真阅读并全面理解以上内容,且对上述内容予以确认,并承担相应的法律责任; 13. 本人同时已阅读并接受此次活动要求(详细内容请见 “活动要求”)。 ※报名成功后不可退款。
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  • 8月31日夜骑八片山邀请 [活动简介】 八片山脚有一条宽约3.5米的水泥公路盘旋而上直达山顶,长约8公里,海拔提升约580米,是骑车拉练,锻炼体能的绝佳场所。最近接到消息,八片山将修建护栏,没有几天好骑的了,要骑车抓紧啊! 【发起及联系人】丛林虎 联系电话:15602355818 【报名条件】无限制,刹车好就行! 【报名截止时间】2011年8月31日下午19时00分以前 【装备要求】山地车、公路车、折叠车都可以的 【活动人数】 2人成行,人数不限。 【集合时间、地点】 8月31日(星期三)晚上7时30分,八片山脚田心村集中,小市车友欢迎在飞扬车店,捷安特集合一起前往,清城车友可在喜得盛,UCC车店,清新车友到福马特车店集合,或者直接来田心村牌坊。 【注意事项】 1、无需团队精神,可自由发挥。:lol 2、基本出行装备尽量齐全,若有缺少请自行向別人借取或添购,其中头盔、手套、车首灯为必备装备。:P 3、行进途中应注意本身身体狀況,若有不舒服,请立即告知身边的车友或较有经验之伙伴,切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态。:L 4、请大家提前10分钟到达指定集合地点,迟到不候。:@ 5、山路危险,请小心驾驶。 6、凡跟贴报名参加者,均视为已阅读本注意事项和免责声明。
    0 赞 · 18 评论 @丛林虎
  • 8月22日晚上骑行八片山 【活动简介】 清远八片山海拔约600米,位于清远市区北部,距市中心仅5公里。八片山山势高耸,视野开阔,山顶修建有微波站,从山顶俯瞰清远市区风光,一览无余。八片山脚有一条宽约3.5米的水泥公路盘旋而上直达山顶,长约8公里,海拔提升约580米,是骑车拉练,锻炼体能的绝佳场所。 【报名条件】男女不限,身体健康,具有一定的自行车骑行经验和良好的体力。 【报名截止时间】2011年8月22日晚上19时00分以前 【装备要求】山地车、公路车、折叠车都可以的 【活动人数】一人成行,人数不限。 【集合时间、地点】 8月22日(星期一)晚上7时30分,八片山脚田心村集中 [/意事项】 1、要有团队精神,活动中请务必听从领队的安排与指挥,团队行动,不能独自离开团队单独行动。 2、基本出行装备尽量齐全,若有缺少请自行向別人借取或添购,其中头盔、手套、车首灯为必备装备。 [/意本身身体狀況,若有不舒服,请立即告知领队或较有经验之伙伴,切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态。 4、请大家提前10分钟到达指定集合地点,迟到不候。 5、要有团队意识,请勿离开团队单独行动。 6、凡跟贴报名参加者,均视为已阅读本注意事项和免责声明
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