深圳百公里徒步活动 [attach]212602[/attach] . 3.22~3.23日在湾仔的带领下，我们一行17人从清远开开心心出发了。徒步沿途风光很漂亮，看的很爽。虽然很辛苦，但是大家都很开心。尤其是远见、猫猫、翔仔等好几人都坚持走到了终点，其他小伙伴们都很努力都尽量坚持久点。这次因为重点在徒步，所以照片不多，把仅有的贡献出来。其余拍了照片的小伙伴们接着上传哦:victory: 由于图片太大，我还要调整下格式，请各位稍等

7月中旬川藏游 [size=14.0pt] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=Temp/msohtmlclip1/01/clip_image022.jpg[/img] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=Temp/msohtmlclip1/01/clip_image045.jpg[/img] VB5=Temp/msohtmlclip1/01/clip_image053.jpg[/img] VB5=Temp/msohtmlclip1/01/clip_image061.jpg[/img] 宿：然乌 海拨3850米 VB5=Temp/msohtmlclip1/01/clip_image069.jpg[/img] VB5=Temp/msohtmlclip1/01/clip_image071.jpg[/img] 宿：八一 海拨2450米 VB5=Temp/msohtmlclip1/01/clip_image079.jpg[/img] 宿：拉萨 海拨3685米 VB5=Temp/msohtmlclip1/01/clip_image086.jpg[/img] VB5=ackcolor] 推荐车型: 三菱黑金刚、陆霸越野、猎豹越野车...或同级车型. （丰田普拉多、兰德酷路泽、三菱帕杰罗V73 等高档越野车 车价请另询） 车费预算 4人分摊(不同的季节车价不同)请电话咨询! VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] VB5=ackcolor] 1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，纳木错、羊八井和冈巴拉山顶以及米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。 VB5=ackcolor]