走近阳岩秘洞 感受英西峰林 活动召集 前往岩背镇（黄花）的香浓美味。 阳岩洞，据地质专家考证，主洞面积超过20万平方米，有天然岩溶洞穴博物馆之誉。阳岩洞前是一条幽深广阔的大峡谷，峡谷四周峭壁千仞，危崖高悬，刀劈斧削，巧夺天工。峡谷内蔓挂枝延，鸟鸣阵阵，怪石罗列，如蹲狮，如豹，如浮云，如飞鸟，如海龟…… 英西峰林位于英德市西南部的九龙、黄花（以前叫明迳）及岩背镇之间，三镇由一条非常好的水泥公路（348、347）连成一线，英西属峰林地貌，景区延绵二十多公里，也就是英西“十里画廊”，大部份来英西峰林的都是摄影团、自驾游，双腿自由行的散客不多，镇、乡村内没有夜生活，错落的山峰跟桂林相像，但缺少桂林的灵气，比桂林有一定距离，不然的话，也不会有景点叫小桂林了，但较桂林多了一份田园味。 英西美食 三黄鸡：以岩背产的走地鸡为上品，吃苞谷大的，每只最少3-4斤重。 豆 腐：水好的地方豆腐都不会差，英德以当地特有山水磨豆制成的九龙豆腐最特别，试试无妨。 竹 笋：肉质爽滑甘甜的英德笋质量很好。 本地塘 、山鱼、黄鳝等：不可不试，味道与人工养殖品有着天渊之别。 茶 叶：岩雾尖很好。 【行程控制】 出行线路说明： 清远市区——清连高速———白湾——阳岩洞——黄花镇午餐，黄花镇 ———九龙（徒步）——经石潭晚餐豉油鸡——清远市区；驾车里程大约250公里。 【发起及联系人】雪落无痕 电话：15813277881 【报名截止时间】2011年4月8日12时以前 【活动人数】 5人成行，视出行人数包车或自驾，不限出行人数。 【费用预算】 AA制，每人总支出大约100元左右，费用仅包括中餐以及车辆分摊费用（每辆小车油费、过路费以160元计算，车主不A车费）。 【天气情况】 只要不下大雨，都成行，烟雨英西峰林更具美感。参加队员请带好您心爱的相机、电筒，并带好相关的雨具装备。 【组织者免责声明】 本次活动将秉承自助、非功利性之原则。组织活动仅为约伴出游性质，组织者仅仅负责召集和协调，不对任何由活动本身具有的风险，以及来回路途中发生的危险所产生的后果负责，不对活动中活动参与人所受到的人身损害承担任何责任。受损害人应依据法律规定依法解决。强烈建议报名参加本次活动的人员都自行或集体购买人身意外保险。参加活动的人员应充分认识到户外运动的危险性，注意安全，并对自己的行为及后果负完全责任。凡报名参加者和被代报名参加者均视为接受本声明。 报名格式范例：雪落无痕报名，女，一人，联系电话：15813277881。

宝桑园一日游 今天是三月八日妇女节，自然风开车带我们去宝桑园玩。一行八个人差点挤爆了自然风的车,还好有三个是小孩子来的。十点钟从石角出发，十几分钟的车程就到了。 在宝桑园里，那些桑果又大又甜，真是好吃！我们一边品尝桑果，一边拍摄留影。那几个小孩子在放风筝，追追逐逐，到处充满欢声笑语！ [attach]18369[/attach] [attach]18370[/attach] [attach]18371[/attach] [attach]18372[/attach]

桑葚酒的酿造 开春了，一直惦记着要酿一瓶桑葚酒。昨晚朋友打电话给我，说她知道有一个地方有很多很甜的桑葚，于是立即答应她今天早上一起去采摘！！ 去到桑葚园，看着那些乌黑透亮的、鲜艳欲滴的桑葚，流晒口水了！忍不住摘了一个放在嘴里，哗，真没试过这么甜的桑葚果，以前在宝桑园里摘的都是又酸又涩的！不过有一个温馨提醒，处理桑葚的时候记得带手套，我用的是一次性塑料手套，否则，嘿嘿，你的手估计不能见人了！ 桑葚酒的做法： 做法很简单，五斤桑葚配一斤冰糖，桑葚洗干净，控干水，放干净的大玻璃瓶子里，一层桑葚一层冰糖这样撒匀，最后加盖密封！ 桑葚酒适宜的防病人群： 1、用于贫血或关节炎，风湿性疼痛，神经疼痛，筋骨疼痛的辅助治疗。 2、用于治疗肠燥便秘，大便干结，阴虚水肿，小便不利。 3、用于滋补心，肝，肾，血类疾病引起的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软。 4、可治疗须发早白，清热明目 。 5、可治疗妇女闭经和月经不调。 6、适宜于老年体弱，气血虚亏的患者，如 口干舌燥，咳嗽多汗，身热唇灼，痰粘稠黄，声音嘶哑等。 7、适用于糖尿病，肺胃燥热者，能止嗑，化痰，清胃火，散风热。 8、用于降血压，降血糖，改善血管硬化。 9、具有防癌，抗癌，增强免疫，促进细胞在生和增加胃动力的作用。 [attach]96205[/attach]