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桃李有路 2010-10-16 12:55   #62楼
咳咳咳,唯有跑步时候不咳。难道要不停跑下去?
桃李有路 2010-10-18 22:08   #63楼
跑步24
作者:桃李有路   标签:生活2010-10-18 22:05 星期一 晴
  
  都星期一了还是咳,跑步是好办法。进出门口,青蛙笑兔是火炬手呢。现在过一次马路真不容易啊。车好多,有人赶着时间,想快。兔却希望慢慢地跑着。前方,今晚的月也好性急,迫不及待地浮在半空,秋风拂槛露华容。身后的夕阳正是最艳丽,小明动容:啊,日月争辉。俗啊,兔想但没说。今天报上又教育兔,男人不要太清高地好 (还有晚上出街至少带一百块)。小明似乎知兔心,便故意跑在兔前边。大哥,你以为前面有钱捡吗?今天天气好,游泳的人也多。还是在泳池里比较好吧,可惜水城已经关门了。火炬路线出来了,从市府到区府,约八KM。兔心里便有了宏愿:哪天绕两桥跑一圈(也是八KM左右吧,可能要一个半小时呢)。一鸡动,回来时又跑了一段。加上差不多有三KM吧。虽然现在没有长跑的能力,但有目标,锻炼的心也足了。
  哪天要带上相机来的,今天的夕阳好美。在祥和光辉照耀下,片片卷云像一条条锦鳞,争相聚拢。而夕阳底下的红霞,犹似一只金色凤凰,展翅朝阳。一颗心如果充满希望,拥有活力,忍过浮云遮盖,才显得壮美绚丽。
桃李有路 2010-10-21 23:11   #64楼
跑步25
作者:桃李有路   标签:生活2010-10-21 23:09 星期四 晴
  
  要降温咯,听说强风要来,老天阴沉,皱眉中。小白兔提前十分钟出走。特意换了新跑裤和新鞋,还有新帽呢。呵呵,兔是装备控来的。要慢慢跑的,兔小腿好累的。兔又已经订了SKINS袜,未收到。小腿希望得到帮助吧。呵呵,兔是装备控来的。
  是装备的关系吗?事实是今天的节奏很好来的。跑鞋缓冲好,回输力也好。跑裤是九分裤,半紧身,弹性强,包裹舒适。一气跑了二十分钟以上,来回上加有3KM吧。这是可疑的,兔对100M的目测都觉得好遥远。上回话说要绕跑北江,现在看来,路漫漫其修远兮,兔将上下而求索。望向对岸,究竟何时能跑到那边呢,兔有一点泄气了。这时,有个帅哥迎面跑来,人家没有什么装备,T裇短裤,照样的神清气爽来的。兔有两点泄气了。回到门口时候,小明跑出来了。呀,穿着休闲裤在跑呢。兔又精神起来:拜托,你专业一点。好不好!
桃李有路 2010-10-25 20:21   #65楼
今天打球,没有跑步。回家时候看见路上已经画好了各火炬手的跑步距离。兔正好以此测量下平日的跑步距离来的。从门口到国际,总共是1800M。
桃李有路 2010-10-30 11:52   #66楼
散步3(晨运也算吧)
标签:生活2010-10-30 11:49 星期六 晴
星期四早上,散步其实不是主题来的。可是今天在这条火炬道路上,每一步都是很有意义来的。因为兔带领着蚂蚁们去完成光荣的任务,参加清远火炬传递活动的收火仪式。兔说,大家去作布景和道具来的。蚂蚁问:可以乱动吗?不行!可以上TOILET吗?不许!可以微笑吗?这个可以有。
七时,出发。我们的队伍向太阳。沿路因为有人民警察树立,蚂蚁就听话了。兔雄赳赳气昂昂走在前面,怎么就觉得今天这条路特别好走呢。突然有想跑步的念头,只是不敢呢,怕被我英勇公安立即猎获。屈打成招,那是的必须,呜。
步行四十分钟左右,至。看到凤城广场布置得有气派,彩旗招展,人声鼎沸。兔后悔了,因为没有带相机来。没有相机,就不能和美丽合影。果然是一生难得的机会呀,美丽如云就在兔眼前轻轻地飘过,华丽丽地错过。可惜的心情很快被众人的热情淹没,九点四十左右,领导来了。高举潮流,带领群众向前去。欢呼ING,激情盛会,和谐亚洲。
十点半,歌罢舞散。兔大步流星,走向新时代。此时天朗气清,微汗。
天蓝玥 2010-10-30 13:00   #67楼
兔兔真幸运,蓝月赶到的时候,火炬传送完毕了~~
与火炬擦肩而过55555555
桃李有路 2010-10-31 00:30   #68楼
报告领导,兔光荣完成任务。请指示。
桃李有路 2010-11-02 23:59   #69楼
跑步26
标签:生活2010-11-02 23:56 星期二 晴
  
  现在,小白兔是急不可耐要去跑步啦。呵呵,新置的跑步装备来了,要试一下下才好咧。A400跑步袜,黑丝销魂哦;AD简版能量紧身T,包身工了。
  出发。有了物质支持,果然焕然一新呢,呵呵,来其实是很慢跑来的。A400不愧是圣衣,丝绸般包裹着小腿,滑滑的,肌肉疲累的感觉竟然完全没有了。以后再上图自爆。慢慢地就来到国际的尽头,兔的电量还在九十。兔恍如重生,第一次感觉跑步原来是容易地、可以轻松地跑上半个小时,甚至更长,兔想到可以跑到江对面去了,五分之一的马拉松。现在,怎么能够停下来呢。往回再跑吧。虽今天没有美丽,但兔依然兴奋。坚持下去,直到平安二桥乃止。略算有三十分钟的量了。腿不疼,汗也不多。紧身T很暖,天冷的时候应该会不错。
  今天兔很高兴,充分体会到装备的作用。它助兔者基本达到跑者的初级水平--跑步平均时间三十分钟以上。无怪乎有美丽愿用自己身体去换网络游戏装备了,穿起来更炫,动起来更爽。晚上回家,腿也不酸,冰袋也不用了。
桃李有路 2010-11-05 12:42   #70楼
跑步27
标签:生活2010-11-05 12:38 星期五 晴.  
  灰灰的天,千串细雨点,用斜纹交织出一张冷冷面。微凉的风中,一只破兔在江边跑步呢。
  真无愧是圣衣来的,经过三天的测试,小腿完全没有出现疲累感觉。这在以前是不可想的。兔爱死黄圣衣了,诱惑黑丝要天天穿呢。呵呵,兔是装备控来的。话说不可赞来的,一赞之下,小腿便有点疼起来了,这还没跑多远呢。兔放松步伐,调整一下,好像又好了。兔体验到在感觉疼痛辛苦的时候,千万别给自己定目标。只要跑到那里就可以停止不跑了。这样,就是简单的路程也会觉得遥远。越是紧张,越是折磨。尽可能地放松;把注意力放到音乐里去;积极暗示:看看吧,我又坚持了一段。加油,慢慢来,不要放弃。我能行。兔看见江里有真的猛士在坚持游泳呢。
  呵呵,由于时间关系,兔不觉间已经来到尽头喔。兔发现不是很累,回头,继续,向着平安二桥。跑完,需要用时二十六七分钟,三千六M吧。OK。
  
  工作有点累
  生活好无奈
  你说怎么办
  跑步很愉快
桃李有路 2010-11-11 23:33   #71楼
跑步28
标签:生活2010-11-11 23:30 星期四 晴
  
  秋天的黄昏是不错的。北江河畔,斜阳掠水,浮云千里。告别懒散和无谓,身体慢慢向前,心情跃动,汗水沽沽而出。这个美丽的黄昏,兔总能感受着生的快乐。
  万类霜天竞自由,不错的。阿公阿婆,割菜插禾;阿叔阿婶,细浪浮沉;阿狗阿兔,努力抱树。
  出发时,红霞满天。结束时,华灯初上。这个节点,是阴阳的交接。兔通过运动把它渡过,也是不错。
  好吧,兔希望哪个摄影家的相机里,把兔跳动的英姿定格,在这个美丽的秋日黄昏。在一天将消失的时候,这会是最好的纪念呢。
桃李有路 2010-11-16 23:37   #72楼
跑步29
标签:生活2010-11-16 23:37 星期二 晴
  
  现在跑步的状况越来越好了,现在的模式是从校门到国际,绕行一圈,大约3.5KM,保持20分钟的水准。今天首次穿上PRO,蓝骚哦。15:18出发,微冷。校门路段在搞“三边”,以后更漂亮来的。天冷了,河里游泳的人也少了。看去,只有一个,居然还是大妈。路边的园林洒了水,兔经过能嗅到花花草草的清新呢。无形的空气中,仿佛有一道道水帘。清新,干燥,又清新,又干燥,兔一笑而过。慢慢地又来到国际,呼吸顺畅,喉咙不干,汗水出来了,电量还有七五。兔慢慢又跑回去了,一直到平安二桥。看表,17:40。跑了22分钟,兔满意之。走回到操场,小腿有点累了,还算OK啦。
  兔现穿的跑裤有点凉,圣经上又骚了一条AD防风裤。TB上要百多,兔新近作超人来的,没钱烧。呜呜+_+
布衣 2010-11-17 08:28   #73楼
这兔子也运动真勤快,文笔也流畅,不会是北大文学专业的高材生吧。:lol
高亮奖励你。
加劲,伙计!
桃李有路 2010-11-23 22:34   #74楼
很惭愧呢。谢谢。
桃李有路 2010-11-23 22:34   #75楼
跑步30
标签:生活2010-11-23 22:31 星期二 晴
  
  最近有点烦,了无生气。难得挨到下班,要跑步自救来的。
  出来,江边天气好好的,怎么在室里却是无法察觉到呢。好吧,快乐的心情要经过落寞来铺垫一下下来的。兔一刹那感觉得到跑步底是多么有趣的事情啊。运动四肢,头脑简单。天地广阔,烦恼事多么地渺小。小腿有点累,圣衣的光环好像失去了神奇,可是兔心情好,慢慢一段,轻松一段。来到金壁湾,前面居然有位绿女也在跑步呢。兔慢慢地在后面追求着,真好。等到超越的时候,兔会骄傲一下下来的。
  返回的时候,小石头播放着钢琴曲,兔的心安静起来了。现在,兔的右边,车水马龙,喧嚣的都市,急速,烦燥。左边呢?一幅安静祥和的画面展开来了:鸡栖于埘,日之夕矣,羊牛下来。呵呵,这是兔能想到的,但渔家炊烟可以有。北江河水清浅,波光滟滟里,十多只渔船在岸边静默着,朝迎旭日,晚接彩霞,惯看秋月春风。那些生活在船上的人,每天都过着简单而安静的生活罢。有人在沙洲里遛狗呢。逆光,简单却有表现力。
  宽广江界,静予慧者。
lijine 2010-11-25 10:51   #76楼
喜欢细腻的文字。
当然 2010-11-30 19:16   #77楼
来支持一下小白兔
桃李有路 2010-11-30 22:04   #78楼
跑步31
作者:桃李有路   标签:生活2010-11-30 22:03 星期二 晴
  
  小白兔又买了CEP腿套,白骚哦。今天测试一下下来的。CEP的整体包裹性比A400要紧,特别是小腿下部也包得紧,应该不会下垂哦。
  17:30来到江边,阴云密布的,远天透出一些亮光。河水干枯,河道已渐渐被沙洲吞食,曲线玲珑地,居然有小桥流水的婉约模样。河沙横行,在暮色映衬下,显出一片苍凉感觉。这时候小石头唱着:英雄骑马壮,骑马荣归故乡。万里之外的大漠孤烟,长河落日又是怎样的豪放?兔可以把跑步当骑马,河床作沙漠了。
  小腿有点累,可跑跑又没事了。金壁湾过去有个河道标志,兔曾经将之作为跑步的终点。现在每次经过,想想兔的高级装备,小白兔满意地笑了。
  模式全开。
  跑回去的路要比来时轻松一些的。也许是觉得任务已经完成了大半吧,心里便高兴了。汗出来了,呼吸顺畅,兔还可以边跑边唱梁静茹呢。抬头望天空,满天阴云像一条巨大的天河滚滚流淌。兔想,清远有飞来峡,现在有飞来江了。嗒嗒嗒嗒,循声而去,一只电动渔船划出一道长长的细纹,打碎了满江的宁静。一天的辛劳过后,人终究要回家的。
  来到终点平安二桥,17:52分。全程4KM不到,用时22分钟。
  这样,小白兔的心情应该很好来的。可是兔的双脚被磨出泡来了,可恶的LN,兔第一次穿来跑步呢。就被欺负了,OUT!!!!
桃李有路 2010-11-30 22:07   #79楼
回复 76# lijine
小白兔如何懂得细腻呢?装13而已。
桃李有路 2010-11-30 22:08   #80楼
回复 77# 当然
害羞了,你好吗。
桃李有路 2010-12-03 23:09   #81楼
跑步32
标签:生活2010-12-03 23:06 星期五 晴
  
  都DEC了,老天依然坚持不冷,好有个性哦。兔穿上AD的TECHFIT短袖,拔了耳线,小石头外放。总要尝试不一样的感觉才好。可惜没有几步,小腿就很累了。CEP的光芒终是要暗淡下来了,这时候,舞台上,小白兔的运动精神一跃而起:坚持的意志是最珍贵来的(有一点点夸张了)。累了就慢慢跑吧,坚持就是胜利。今天不错哦,路上竟然遇见四个同志呢。二男二女,只是他们的鞋子都没有兔的漂亮。其中一个还是美丽来的。好吧,兔承认有点邪恶了,真没有看人家的鞋子呢。好像听到咯咯地响,不会穿高根来跑吧。这样,小腿好像不累了。
  慢慢地,兔又完成了任务。
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  • 小白兔爱运动 奔跑吧,小白兔 作者:桃李有路 2009-09-23 21:23 星期三 晴         题记:一节又一节,一天又一天,不是机器,就是叛逆,于是,每当下课铃响,我就拼命寻找自己      我承认,小白兔这家伙平日的确够懒惰的。肯定是暑期炽热的阳光消磨了兔对生活的热情,所以当抑郁、焦虑这些野草蔓延得太超过的时候,兔才想起劳动这种东西。所以,小白兔决定在新学期要搞一次大清洁?不,搞一场“运动”才是。用运动改造思想,简称“运改”。   我为什么要跑   一直以来,小白兔是最爱运动的呀。可最近网上高人对兔说,兔打的不是球,是寂寞。这下让小白兔的素质十分之没有面子。兔意识到小白兔人生中级阶段的基本矛盾是日益增长的物质文化需要同落后的活动交际能力之间的矛盾。所以,当秋天来了,兔开始跑步。   运动准备 爱默生说:行动起来,你就有了力量。麦克斯威尔说:改变自我意象并不在于时间早晚、年龄大小。你任何时候都能开始一种全新的、不同的生活。布鲁斯·巴顿说:只有那些敢于相信自己内心有某种东西能够战胜周围环境的人,才能创造辉煌。呵呵,光名言不足够,还得有物质装备。LINING野外跑鞋两双;创新小石头运动版+乐克乐克游戏原声MP3;冷天再买跑步长裤,还有ASICS。预算2000。最后,兔要大声宣布,让青蛙们嘲笑嘲笑,监督监督。   开跑   慢跑属于有氧运动,能提高肺活量,使心脏更强健和加快新陈代谢。今天已经是第四周了,小白兔基本上能坚持跑圈(一圈二百米)。因为还要打球的缘故,有时少,也有五圈,有时多,十圈以上。开始跑步之后,感觉强烈。第一周,小腿肚疼得要紧,后面蔓延到大腿;第二周,疼痛感减轻很多,双腿肌肉变实,也有劲了;第三周如故;第四周,出问题了。睡觉的时候,左腿抽筋,这是运动过量了。看来要注意休息(晚上早点睡)和补充能量(补钙)。跑完之后,还要拉拉筋才行。   想法   村上春树说:痛楚难以避免,而磨难可以选择。为健康故,坚持下去。待门前道路修好,偷偷地跑到区府去,北江边的风景是不错的。兔算过,来回四公里左右,以兔的速度大约二十分钟。这样基本达到跑步运动者的最低标准吧。      立帖为证,加油。
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  • 房模 [attach]150123[/attach]五一陪朋友买房,随便拍。是房模,还是房奴。:lol
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  • (完结)猫波澜壮阔海阔天空,兔淡淡的西游 是很狗以前,兔闻美女城市排名,重庆成都前列,遂起忴香惜玉心。兔以为,人因为梦想而伟大。现在终于成行。 D1出发的时候,雷雨。小古说贵人出门招风雨,兔当然也是希望着这一路的不凡。飞机也推迟了两小时,到达的时间已是半夜两点。尽管距离1428公里,午夜的成都和清远的别无二致,寂静无人里,街灯耀着宁静的光。然而,当光明来临之时,一切定然大大不同。D2旅店就在春熙路的对街。睡到太阳照屁股,兔和小鱼开始寻春探幽的旅程。春熙路口就有龙抄手。蓝衣女娇艳,然而这是不能抄手的,兔只好去抄龙抄手,其实就是云吞。桌面的小吃好十几种,兔和小鱼一致认为还是秀色可餐比较好。春熙路是一个十字街头,中央有国父的纪念花园。伴着人潮如鲫,紫霞仙子的七色云朵原来就囤聚在此地,一片一片在兔眼前飘过,摇曳生姿。果然锦城云乐,繁花似锦样。成都不愧是排名前列的美女城市。国父在上,兔便不好意思使出揸波龙抄手了。不过国父说过,天下的美女都为公共的所有,兔拿着相机擦一擦好不好呢。有时闲着闷了,便飞到成都去,独自蹲在春熙看一下午美女,不发一语,当晚再飞回,当没事发生过,突然觉得这才叫生活。美女城市和哈根达斯,兔的童年梦想啊,终于现实了。成都是一个休闲的城市,晚上八点去吃火锅,竟然还要排队的。人情好与坏,在于沟通和关怀。前面的两个妹纸大方地接受了我们拼桌的请求。两个男猪对吃多无趣,现在好了,混合双打,春色盎然。人生自古谁无死,相逢何必曾相识。完了,又跑去九眼桥。它是和伦敦奥运一样充满激情的地方,继续混合双打。成都,今夜请将我遗忘。
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