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风的追忆 2011-06-28 15:41   #62楼
已罗票,谢谢!!~{:cat48:}
林风 2011-06-28 16:54   #63楼
票票已到手了,谢谢
xylele05 2011-06-28 17:21   #64楼
拿到票了,多谢文哥仔。
文哥仔 2011-06-29 21:18   #65楼
貌似我除了古代风云之外,每人数多了1张。。。我好像是按序号1-11=10张这样给的,刚好少了6张。。。。{:cat20:}
xylele05 2011-06-30 23:29   #66楼
文哥仔 发表于 2011-6-29 21:18
貌似我除了古代风云之外,每人数多了1张。。。我好像是按序号1-11=10张这样给的,刚好少了6张。。。。{:cat ...

我的没多没少喔
大小姐 2011-07-18 17:01   #67楼
不知现在太和洞泳池底是否经常清理,因为N多人游泳不戴泳帽下水。
体育健身本版热帖-
  • 桃李有路 发表于 2010-09-24, 198 回复

    小白兔爱运动

    奔跑吧,小白兔 作者:桃李有路 2009-09-23 21:23 星期三 晴         题记:一节又一节,一天又一天,不是机器,就是叛逆,于是,每当下课铃响,我就拼命寻找自己      我承认,小白兔这家伙平日的确够懒惰的。肯定是暑期炽热的阳光消磨了兔对生活的热情,所以当抑郁、焦虑这些野草蔓延得太超过的时候,兔才想起劳动这种东西。所以,小白兔决定在新学期要搞一次大清洁?不,搞一场“运动”才是。用运动改造思想,简称“运改”。   我为什么要跑   一直以来,小白兔是最爱运动的呀。可最近网上高人对兔说,兔打的不是球,是寂寞。这下让小白兔的素质十分之没有面子。兔意识到小白兔人生中级阶段的基本矛盾是日益增长的物质文化需要同落后的活动交际能力之间的矛盾。所以,当秋天来了,兔开始跑步。   运动准备 爱默生说:行动起来,你就有了力量。麦克斯威尔说:改变自我意象并不在于时间早晚、年龄大小。你任何时候都能开始一种全新的、不同的生活。布鲁斯·巴顿说:只有那些敢于相信自己内心有某种东西能够战胜周围环境的人,才能创造辉煌。呵呵,光名言不足够,还得有物质装备。LINING野外跑鞋两双;创新小石头运动版+乐克乐克游戏原声MP3;冷天再买跑步长裤,还有ASICS。预算2000。最后,兔要大声宣布,让青蛙们嘲笑嘲笑,监督监督。   开跑   慢跑属于有氧运动,能提高肺活量,使心脏更强健和加快新陈代谢。今天已经是第四周了,小白兔基本上能坚持跑圈(一圈二百米)。因为还要打球的缘故,有时少,也有五圈,有时多,十圈以上。开始跑步之后,感觉强烈。第一周,小腿肚疼得要紧,后面蔓延到大腿;第二周,疼痛感减轻很多,双腿肌肉变实,也有劲了;第三周如故;第四周,出问题了。睡觉的时候,左腿抽筋,这是运动过量了。看来要注意休息(晚上早点睡)和补充能量(补钙)。跑完之后,还要拉拉筋才行。   想法   村上春树说:痛楚难以避免,而磨难可以选择。为健康故,坚持下去。待门前道路修好,偷偷地跑到区府去,北江边的风景是不错的。兔算过,来回四公里左右,以兔的速度大约二十分钟。这样基本达到跑步运动者的最低标准吧。      立帖为证,加油。... 阅读全文
  • 009 发表于 2009-05-16, 116 回复

    516游泳精彩回顾

    5月16日凌晨2点半,偶喝的醉醺醺的跑回家,洗澡睡觉。3点钟手机短信铃声响起,看了下,天使姐姐说“明天也要去游泳,现在兴奋的睡不着”,偶立刻晕倒!7点45分,天使姐姐再次来信“现在就出发”,偶回说“这么早?”,天使姐姐说“对,先过去等你们!”,偶再次晕倒! 9点30分,偶准时到达飞湖山庄,终于见到天使姐姐,赞一个,强人啊! 飞湖山庄40米长的泳池,非常适合初学者,而且用的是地下水。(基本上每周换水一次)今天早上偶们运气好,恰逢换水,刚抽出来的地下水水质清冽甘凉,口渴了直接喝也没问题呀,呵呵。 转眼功夫就来了许多TX,有:如意、吉祥、大力水手+1、东方教主+1、JYR、YUYA、风景、海豚、海豚弟+1、林教练等,简短的热身后,开始水里PK。 YUYA PK 风景40米蛙泳,风景胜出;009 PK 海豚40米蛙泳,胜负不说,留下悬念,呵呵;其他人等PK结果可上网查询,不在此一一列举。风景、XXX获得奖品各5条冷狗;YUYA、XXX获得奖品各5条甜筒(赖伯提供赞助,暂时寄存在商家) 说实话,海豚的技术动作真的好漂亮,上两张PP(手机拍的,很业余的)大家欣赏。 1、北江运动网著名的海豚跳,腾空高度一流。 [attach]25712[/attach] 2、入水后的海豚变身为黑色鲤鱼精,在水里神出鬼没。 [attach]25713[/attach] [attach]25714[/attach] [ ]... 阅读全文
  • 小李飞刀 发表于 2011-08-21, 133 回复

    港清杯游泳比赛回顾

    如果我今晚没喝多,我肯定会发图的,但我真的喝多了,没法了,明天了。。。发一张先。 ... 阅读全文
  • 海豚 发表于 2009-06-15, 138 回复

    海豚游泳会招生通知

    海豚游泳会招生通知海豚业余游泳会于2009年7月6日开设第一期游泳培训班,十天为一期,随到随学!!不限年龄性别,凡身体健康者均可报名! 开设班别:A班:基础培训班 B班:专业技术提高班 C班:3--6岁幼儿兴趣班 培训地点:清新玄真漂流游泳池 北江运动网会员价:300元/期(十天) 免费专车接送 咨询电话:15914997499(张教练) 报名地点:小市振南街123精品店(即小市徐其修凉茶店旁) 恒协干洗店(旧城环城步步高酒店后门正对面) 金海湾豪庭飞扬自行车行 欲报从速!!名额有限!!可电话预约报名!!!... 阅读全文
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    文哥仔

    这家伙很懒,什么都没写

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  • 快速回顾7.2北流顶之行 [attach]110771[/attach] 若冰TX的活动回顾: 上车,晴空万里,雀跃,天公作美啊!途中,倾盆大雨,雨滴噼噼啪啪撞击着玻璃窗,撞得人心痛——活动恐怕要泡汤了;下车,雨停,凉风习习,真是上天垂怜;大伙儿都为老天最终给了一个阴凉的天气让我们出行而高兴着。边走边聊,风带着水雾不经意地触及脸宠——咦?下雨了吗?“不用怕,这么小”;头发湿了——“不用怕,只稍大一些而已”;肩膀也湿了——“不用怕的,过云雨,等一会儿就不会下了”;雨不留情地扑来——“哎呀,不行了,衣服都湿透了,快拿伞穿雨衣——”雨衣穿上了,雨,也停了!六月天,孩儿脸——说变就变。民间的谚语真不是扯的. 爬泥石坡真是一个痛苦的过程,四面环山,一丝风也没有,连景色都只有眼下的黄泥石,眼前的黄泥石,偏偏这时的太阳把我们当成背着沉重十字架的罪人狠狠炙烤着。衣服一会儿就湿透了,气喘吁吁,满脸通红,再走,再走就要中暑了。一个穿迷彩服的帅哥无奈地说:“唉!我等了那么久怎么就没有女同学呼吸因难呢?!”众女悔啊,白白错过了被帅哥人工呼吸的机会。     在小学语文课本上,经常看到作者把一大片草地比作绿海,知道应该很美但无法想像。目及这座草坡,我惊得屏住呼吸,除了心底的赞叹,我无法用语言来描述。风抚过发尖抚过草尖,草一排接一排、一浪接一浪随着风的指尖滑动,这种绕指般的温柔直铺进心里。静静看着延伸至山脚的绿草,有那么一种冲动——跳下去,到绿草温柔的怀抱里去。我这我这一瞬间的想法感动心寒,到底是什么付予大自然这种神秘的力量,能对人类进行无声的召唤,让人对它恋恋不舍。   上山容易落山难。这句话也不盖的。连续几天的雨让山路变得湿滑无比,青苔也趁机铺开。每一步,我们都走得小心翼翼,但仍有不少同学摔得屁股开花、满地找牙。几个近直角的下坡更是迫得大伙儿用屁股连连亲吻大地,留下一层层黄色的吻痕,体现了人类和大自然的和谐关系;有一同学甚至和马蜂打了招呼,让马蜂深情地在几位同学身上留下深深一吻,再体现了人与动物的和谐相处。   其实,给我感受最深的是,人与人之间的互助互勉:赖伯、雨珊、三哥等同学首尾呼应,一直维持队伍的完整;KK、天蓝玥、猩猩等对同学的相助;还有腌黄瓜、带零食给大家分享的同学;途中鼓励同伴的同学。谢谢你们,是你们让这一次活动完满成功。   因为部队太大,很多同学我都叫不出ID,所以回顾的时候 ID会有错漏,请谅解;且队伍拉得太长,很多细节及有趣的小插曲我都不清楚,故请其他同学补上,让我们分享。 文哥仔的感言: 1、感谢KK,帮我背了4小时包包; 2、感谢天蓝玥,使出家传按摩绝学秒杀我双抽的大腿; 3、感谢猩猩,给我1对救命护膝; 4、感谢XXXXXX(省略72个字) 5、感谢赖伯,鼓励我报名,并且让我活着回来。 以下为手机图片,期待其他同学更精彩的PP
    0 赞 · 420 评论 @文哥仔
  • 30人新洞小环线风雨船底顶回顾(史上8000字双回顾) [attach]172556[/attach] 本人第一次船底顶经历,走的是比较安全的新洞小环线,也是很适合初次接触船底顶的同学的路线,回顾主要写沿途有趣的经历和本人的感想。D1/D2: 按照本群旅行社常规国内航班时刻表,8点小市体育馆出发,12点到达下车点,然后1小时左右爬升绝望机耕路,到达上斜村大屋,闹闹哄哄之后,3点全场安静,奏乐。6点起床,继续闹闹哄哄,掀被的,骂娘的,晨曲的,烧面的,一派市场城管执法景象。7点半,队伍出发。 一小段绝望机耕路之后,到达电站,趟过一块沧桑干河床,然后再来一段绝望机耕路爬升至顽皮小水渠,同学们开始兴奋了,终于有技术活了,其实水渠不长也不深,大不了掉进右边水里还不到你膝盖,但有那么10米左右,左边是没有任何树木可以悬挂自由落体的你,诀窍:背靠左边,面向水渠,挪过去就是了。 水渠走几分钟,就到了浪漫乱石坡,夏天这里应该是溯溪的样子,坡度应该有45度吧,上面大大小小的石头像随时要滚下来一样。收杖在密林手脚并用,爬上去还算轻松。浪漫是因为偶遇貌美声甜的二师兄—当然,我和尘缘KK自然要过去狠狠调戏一番。内敛厚道害羞著称412见插不上嘴,只能两步一回头地愤愤不平,杀气密布,脸露凶光。2小时明争暗斗,刀光剑影之后,到达垭口。至此,船底顶前半段给我感觉完全是一片去水松坑大瀑布的的路况。 重见光明廓然开朗的感觉就是舒爽,四周都是黄色的大草坡,左边是伤心,右边是绝望,呃。。。。有区别吗?虽然天公阴着脸,但队伍还是欢快地照相,吃干粮,互相鄙视一下然后踏上伤心之地,这时候雾起来了,雾的朦胧之美在于你目测草坡只有5层楼高,然后爬上去发现还有5层楼,当我爬到第N层的时候,终于看到树林了,一个字,钻!以后的事情就相当于爬206,急升急降,晕晕乎乎的就穿出去,再绕过几个小草坡就到营地了,本人因一直陪着收尾失恋的尘缘,安慰他、鼓励他、辱骂他、教育他,总共耗时8小时,浪儿因非常惧怕尘缘向他倾诉过去40多年的感情经历,耗时5.5小时第一个到达营地,但这种所作所为实在令人不齿! 营地很平整,但是风大夹杂雾,水气好重,温度骤降,我发现比我早两小时到的波波同志,已经搭好帐篷在里面安详地睡着了,他穿个板鞋运动裤棉外套背个烂包拄根木头就上来了,还帮我背帐篷,多么好的青年啊,看他那么累的样子,我实在不忍心打扰他叫他煮东西我吃,只能默默地掀开他的外帐。。。。。 五分钟后,在一阵“你妹”的咒骂声中,波波心甘情愿地拿着锅碗瓢盆,蹦蹦跳跳地钻进旁边的树林,大家已经在树林中小溪边火力十足地做晚饭,一路上笑而不语的伙夫秋天的蝉这时候就像在自己的厨房,摆开阵势,把前天夜里在家炖好的卤肉,酱汁等拿出来,但因为是自家的厨房,所以他没洗碗,严重批评! 晚饭是2个小组一起进行,不羁的腊味饭、梅菜砍猪肉、鱼干蒸猪肉,KK的凉拌木耳、拍黄瓜、凉拌海带,如烟的杨梅酒(那顿我喝了起码三种打着水果旗号的酒),山豹的紫菜汤,和一大锅绿油油的食物,靠!肉都不带!我们自觉的靠拢了一下,把可怜的山豹围在外面,一个人独享无公害蔬菜。。。。。一阵你来我往之后,我觉得树林后面总有一双绿油油的眼睛在后面盯着我们,的菜。虽然我没直视到那种因渴望而失去理智的眼神,但总有一种不祥的预感,果然,在秋天的蝉炖好卤肉之后,一个庞大而不失矫健的身影冲破了包围圈,一双银光闪闪的筷子在我们眼前一略而过,在我们拍手赞叹好手法的时候,发现锅里的肉已经少了一半,定睛一看,西文露出憨厚的笑容,招呼大家:“大家认真点,快趁热吃啊。。。。。”作为惩罚,我们命令他去湾仔组走私一批炆鹅过来,才平息了民愤! 虽然天色渐暗,树林不时风过滴水,寒潮如流,但是我们2个组的人还是比较好的保护了我们的晚餐,我们击退了鬼鬼祟祟幽灵的偷袭,拆穿了拿3个洗好切片的灯笼椒想入伙的小强,假装吃饱饭后散步的左右手团伙等等等等。。。。。当秋天的蝉借口天冷暖身,从包里拿出63度的白酒要给大家满上的时候,原本密不透风里三层外三层的腐败圈子哗啦一下,消失得无影无踪,不羁连锅都不要了。。。。。。 6点天黑,大家入账,微雨狂风,我睡在暖洋洋的帐篷里面,听着狂嚎的风声和滴答的雨水声,怎么想这也是一个迷人的船底顶之夜,但我一转头发现我是跟一个男人共枕同眠,恶心了一下倒头便睡。 半夜,隔壁的412大骂一句,划破船底夜空,因为是客家话,翻译过来大概是“你妹的刮那么大风我来这里活受罪是干嘛啊!”D3: 清晨6点,已经听到KK扯着破锣般的大嗓子在喊:“起床小便啦!”,老人家就是起得早,我极不情愿地将帐篷打开一个小缝,依然是冷雨狂风,地上泥泞不堪,帐内外简直就是2个世界,你觉得我会穿着干净芳香的保暖内衣裤从温暖干爽的帐篷里走出去吗?磨蹭了半小时后,眼看KK等人都已经整装待发,我把心一横,随便换条裤子抓起冲锋衣就跟上了10人冲顶小分队。此时此刻,我认为是我共can党员的党性发挥了决定性的作用! 走出营地,到达攻顶的垭口,风能把一个160多斤的人吹倒(当然是KK),有4位同学因为内急,毅然放弃冲顶,KK一声令下,我只能硬着头皮跟上,后来才发现,6人都是第一次登顶。好在华山一条路,我们先转进密林,急升半小时,再上一个草坡,就到了传说中的船底顶了,KK找了半天,终于找到令人神往的玛尼堆,顶上的风夹雨真不是盖的,吹得人泪眼朦胧,当初和KK计划在此地装B一番的想法已支离破碎。大家匆匆拿相机虚荣一番就赶紧下撤,营地的同学还等着我们回去吃早餐下山呢。 9点,大部队收拾完毕,分组下撤,湾仔X4原路乱石坡返回,考虑下雨因素,其他同学从高嶂顶下撤至上斜村,后来发现这是正确的决定,虽然湾仔他们比我们早到2小时,但是我们路线很安全。高嶂顶下撤是比较郁闷的,急降2小时,坡度大,地面泥泞湿滑,我和西文眼睁睁地看着山豹背个大包柱2根登山杖兔子一样一蹦一跳就不见人影了,我们两个难兄难弟,只好互相恭维一下对方,再说说人家背后坏话,打听一下八卦隐私之类来分散注意力,走走停停终于下撤到竹林抵达峡洞,6、7个同学已经煮好茶水和汤面等着我们,这就是人格魅力! 吃饱喝暖之后,我们后队欢快地以旅游团观光的速度在平原行进着,杰克女船长凯利更像打了鸡血一样人来疯,哇哇哇叫个不停,见人就拉着合照,见个破锅也要敲几下,来到著名景点----“西文骑跨独木桥”的时候,她更是早早在对岸摆起架势拿起相机,准备记录西文掉下河那一刻,可惜山豹捡起地上一根长竹递过对岸,避免了压水花的出现。 三点,终于踏上机耕路,六点,脚下的还是机耕路,队伍最后剩下我、西文和小强疲惫的脚步,每一个转角都似乎是最后一个。半小时后,我们终于听到了一直梦寐以求的发动机声音,小强在车前停下脚步,似乎若有所思,然后向我和西文派了根烟,我以为这是代表结束船底顶之旅的某种仪式,正期待着他说点什么来总结升华一下,结果他冒了句:“MD,这次没人过来接包的!”在坐车回清的路上,我一直问自己:这是真的吗?我登顶了!但我感觉登顶并没有太多兴奋感和深成就感,令我感触的只有大家风雨同舟上山下撤的片段,以及被风雨磨砺后迸发出来强大的意志力。 晚安,大山。 特别鸣谢乐途户外赞助山顶炆鹅及下山大餐一顿,2群的老驴友对小弟的关心支持,还有羽群的11名上船同学的悉心照顾。枫叶、光头、聆听、一航,这次你们没有跟上,但我和KK欠你们一个承诺,一定会见证你们的毕业! 哦,还忘了表彰色迷迷的飞刀同学顺路去云浮把我空运回清远赶车并蹭我一顿午饭结果拉肚子的感人事迹。
    0 赞 · 145 评论 @文哥仔
  • 团购太和洞游泳票 大家请注意:今年泳票涨到10元/张,请大家在周六前确定自己要订多少张票,希望能在下周一(6月27日)将票交到大家手上,最后确定拿票时间在本周日,请大家留意! 拿票地址:新城连江路广泰商业街口致电我 13726988824 票价:7元/张(去年的价) 有效时间:2011年夏天 备注:要票的同学请跟帖,我做好统计,速度要快,天气越来越热了,团购时间截止至6月24号星期4,25号交票。 买不到不赔钱。。。。。
    0 赞 · 66 评论 @文哥仔
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