今天骑了笔架山，偶遇好多骑友，才知悉有北江户外圈，好开心哦！
清晨骑行有一个月时间了,从没看到过那么清晰的八边山,一丁点的雾也没有,但是山顶去被黄黄的一层黑云压着喘不过气,就像我今天的心情一样.骑行无人的八边山,是最好的喘气与反省.笑别人俗与看不开,却看着被受影响的自己更可笑.
今天档位还是1和4,但踩脚踏的速度却比平时快了一倍,喘气,汗如雨下.一口气踩到四片,头发与衣服全都湿透了,一下车就对着大山大吼了两声,心情却还是一般般.下山时,冷风吹着湿了身的我,牙齿打着颤,深深吸了口气,凉了心,也放开了心,嘴角也慢慢上扬了.心情也平静了.
下山看到四个人在半空维修电线,就算为了让我们更方便生活而在那种高危险工作的人们,我也要开心点快乐点坚强点生活!:)
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:12 编辑 ]
今天档位还是1和4,但踩脚踏的速度却比平时快了一倍,喘气,汗如雨下.一口气踩到四片,头发与衣服全都湿透了,一下车就对着大山大吼了两声,心情却还是一般般.下山时,冷风吹着湿了身的我,牙齿打着颤,深深吸了口气,凉了心,也放开了心,嘴角也慢慢上扬了.心情也平静了.
下山看到四个人在半空维修电线,就算为了让我们更方便生活而在那种高危险工作的人们,我也要开心点快乐点坚强点生活!:)
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:12 编辑 ]
原帖由 利仔 于 2009-5-29 08:42 发表
清晨骑行有一个月时间了,从没看到过那么清晰的八边山,一丁点的雾也没有,但是山顶去被黄黄的一层黑云压着喘不过气,就像我今天的心情一样.骑行无人的八边山,是最好的喘气与反省.笑别人俗与看不开,却看着被受影响的自己 ...
分享你的心情日记，也谢谢利仔的分享！:handshake
今天比昨天整整提早了10几分钟天亮,想着今天可能会是个艳阳天,可是风好大,跟上次顺德车队上八边一样风大.特别是下坡,现在脸都觉得干巴巴的.
今天的八边山也一点雾也没有,可能是之前下了半个月的雨,整个山下的树木都是一遍朝气蓬勃的美景.
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:13 编辑 ]
今天的八边山也一点雾也没有,可能是之前下了半个月的雨,整个山下的树木都是一遍朝气蓬勃的美景.
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:13 编辑 ]
提前擦点润肤的吧，享受骑行的乐趣，还得要好好保护好皮肤哦tzm171
上坡的时候,什么润肤的都会流出来的.:lol
要保护膝盖呀，爬八片一个星期一两次就好了，多了可能导致膝盖运动损伤，科学锻炼是为了我们能更长久的享受。
[ 本帖最后由 Roy 于 2009-5-30 13:34 编辑 ]
[ 本帖最后由 Roy 于 2009-5-30 13:34 编辑 ]
1,我爬八片没有上顶的,只到四片就结束了.时间都在20分钟内.
2.而且我爬山前一定会作热身动作
3.我一直都戴着护膝产品
4.我经常练习腿部肌肉力量与膝盖韧带锻炼.
5.总的有过两三次轻微感觉到膝盖有痛,但一觉起来却没事了
谢谢你的建议,保护膝关节,提升膝关节质量,一直都是我在关注的事!:handshake
2.而且我爬山前一定会作热身动作
3.我一直都戴着护膝产品
4.我经常练习腿部肌肉力量与膝盖韧带锻炼.
5.总的有过两三次轻微感觉到膝盖有痛,但一觉起来却没事了
谢谢你的建议,保护膝关节,提升膝关节质量,一直都是我在关注的事!:handshake
昨天骑行的时候想着14与23档位应该差不多力度,所以有点踩伤了脚,刚好昨天ROY的提醒,让我整个下午与今天都在想这个问题,没买单车前,我除了上下楼梯外,一定活动也没有,有大半年一丁点的运动也没有,那这样我的膝关节肯定有退化的,现在的体能也最多只是恢复到平常人一样,膑骨没有再生能力,摩损了就摩损了,这也让我很后怕,我也不清楚20分钟内的爬坡会不会有点过,
带着这么多的问题,今天做完热身运动后,还是觉得今天推车徒步算了.把手机设了一个小时的闹钟,光着脚丫子走到哪算哪,其实徒步与骑行我更喜欢徒步,想当年没有交男朋友前,每个星期都会去爬山,整个深圳的山都爬过.自己徒步开路是最开心的时候,会有很多意想不到的收获.现在我最喜欢的游泳与徒步都还受很多限制,不过有骑行也OK了.
今天的八边山有点雾,以我之前的经验今天会是个好天气
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:13 编辑 ]
带着这么多的问题,今天做完热身运动后,还是觉得今天推车徒步算了.把手机设了一个小时的闹钟,光着脚丫子走到哪算哪,其实徒步与骑行我更喜欢徒步,想当年没有交男朋友前,每个星期都会去爬山,整个深圳的山都爬过.自己徒步开路是最开心的时候,会有很多意想不到的收获.现在我最喜欢的游泳与徒步都还受很多限制,不过有骑行也OK了.
今天的八边山有点雾,以我之前的经验今天会是个好天气
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:13 编辑 ]
呵呵，其实也不必太在意，只要科学的锻炼就好了，网上也很多这类的帖子，磨房应该挺多的。我现在在深圳呀，惭愧，来这边快三年了，只是骑车上过梧桐、南山、三洲田
dd59001 笔架山早晨的那照片真是太美了，可想而知早上骑车上去有多爽，真羡慕你，只可惜我没有早起的习惯，等我生活方式改过来了，我也要跟你一齐去骑~~~~~明天晚上开始我十点前一定要睡觉，晚上不骑车了，改早上~~~早睡早起身体好~~~~
好啊,如果打算早上骑行八片或笔架山,发个信息给我.dd69001
昨晚看到了很亮很亮的半圆月亮,想着今天肯定是个好天气,最近两天开始,发现天亮得早了很多.所以今天5点半就起床了.骑到八片山看雾气很重,就改骑笔架山了.对道观那段路,真的很大意见.没几秒就一辆车,正好大多都是上坡,突然吸到那种尾气,真让人窒息.哎....
到了桉树林后,看着景色那么美,就又开始了昨天那样光脚丫子徒步了.那水泥路好凉哦.再加上雾气重,就像走在冰冷的天堂.这时候思维也特别活跃.想着上帝让我们哇哇落地,又静悄悄的带走我们,在这世上带不走一丁点的东西,也许能留下的就是帮助可怜的人,让更多的人能够开心点的过完这仅有的一生.dd49001
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:14 编辑 ]
到了桉树林后,看着景色那么美,就又开始了昨天那样光脚丫子徒步了.那水泥路好凉哦.再加上雾气重,就像走在冰冷的天堂.这时候思维也特别活跃.想着上帝让我们哇哇落地,又静悄悄的带走我们,在这世上带不走一丁点的东西,也许能留下的就是帮助可怜的人,让更多的人能够开心点的过完这仅有的一生.dd49001
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:14 编辑 ]
支持小利,继续骑行~~
原帖由 利仔 于 2009-6-1 08:28 发表
好啊,如果打算早上骑行八片或笔架山,发个信息给我.dd69001
我不知道你的电话号码呀~~~
我这个贴子不是有写电话号码吗？你刷新下试试。
今天还是一样骑行笔架山,而且遇到了两个问题.
可以看下这个贴http://www.qysport.com/bbs/viewthread.php?tid=4852
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:15 编辑 ]
可以看下这个贴http://www.qysport.com/bbs/viewthread.php?tid=4852
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:15 编辑 ]
六点不到,红红的太阳就挂在了天边,今天丘丘和阿光也来了,不过今天多数还是推车散步,很舒服.
另外,我打算明日开始5点起床徒步八边山一个星期.
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:15 编辑 ]
另外,我打算明日开始5点起床徒步八边山一个星期.
[ 本帖最后由 利仔 于 2009-6-9 09:15 编辑 ]
徒步一个星期？还是骑车好吧，有什么蛇呀鼠的骑着车子一过就是了，徒步就……
原帖由 浮石 于 2009-6-5 12:17 发表
徒步一个星期？还是骑车好吧，有什么蛇呀鼠的骑着车子一过就是了，徒步就……
同感～～～一个女孩子家太早徒步不好，太危险了～～～支持继续骑行～～～
