穷游，不走马观花，不腐败！四天！去时自驾，回时看情况，如时间允许直接过杭州！有兴趣的，请联系QQ：1911955934。谢谢... 阅读全文

户外徒步旅行不仅仅是腿部的运动，而切是一种全身运动，需要不断通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过每分钟一百二十次，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。 刚开始徒步行走步伐可以放缓一点，让身体每个部分先逐渐预热，有个适应的过程，五至十分钟后才加快步伐，行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为两至三米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等，暂停队员与前进队员就不会互相影响，一般情况下，暂停队员靠右边停留，前进队员从左边跨过，与迎面而来的其他队伍相遇时，也是按我右他左，礼貌相让通过，暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者二百米以内，夜晚必须在五分钟或者二十米以内。 在行走中，要养成个良好习惯，集中精力行走，不要边走边笑，打闹嬉戏，更不能大声歌唱，这样不但分散其他队员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。 徒步行走的重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时重心放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂，无论上坡下坡，对于坡度较大的坡迹，应走“之”字形，尽量避免直线上下，这是一种相对安全的走法，上下坡时，手部攀拉的石块、树枝、藤条，一定要用手试拉，看看是否能够受力，才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条，跌倒受伤，导致意外。 徒步行走中的休息原则，应当长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在五分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。长时间休息以每六十至九十分钟一次为好，休息时间为十五至二十分钟，长时间的休息应卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸两分钟至三分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。谨记：休息是主动的积极的，而不仅仅是躺下休息这么简单。 徒步行走时，应带足饮用水，每人每天约三升的量，根据天气情况去增减，宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给，一定要先观察水源污染情况，是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁，有无粪便、毛虫污染，是否发黑发臭，根据观察到的情况，采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮用。一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇，等过三至五分钟后，嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水，有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是十五分钟二百五十毫升为好。正常的徒步时间里排尿也应该是四小时左右一次，可以通过观察排解的尿液颜色，了解自己体内水分脱失症状。尿液呈深黄色，微感口渴，脉搏速度正常为轻微脱水症状，尿液呈暗黄色，口内黏膜干燥，口渴，脉搏速度加快但弱为中度脱水症状，重度脱水症状为无尿液，脸色皮肤苍白，呼吸急促，口渴昏睡，脉搏快而无力很弱。... 阅读全文

户外运动是一项以步行为主的运动，如果掌握科学的方法要领可以在长时间的步行中避免疲劳。有经验的驴友总是把步幅放小，以同节奏速度来走路。而缺少经验的人出现疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路造成的。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路，不要慌忙。眼睛看前方，不要看鞋子，手轻握，脚踏出后，膝部伸直。 参加户外运动切不可将手插在口袋里，另一只手拿行李，这样行走时遇到意外很容易跌倒受伤。如手冷可以带手套。 路，步幅放小。如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。所以走上坡路，步幅要改小，一步步扎实的走。如果上坡路斜面很陡，最好向左向右交替走上去。 一样横着走，前脚伸出站稳后，后脚再跟上，这样最不容易摔倒。 如果是[意前后队伍速度。 的人走第二，这样就算是初级领道人也可以很容易的控制队伍的速度。切忌，切忌，绝对不要让最慢的人走最后，事故往往就是这样发生的。 。每一个驴友家中可能会有各种不同的鞋子，例如皮鞋、跑鞋、网球鞋，以及平常所穿的连动鞋，这些鞋的鞋底都不一样。有的鞋底有高低起伏，适合校园野外运动，不易滑倒；有的鞋底又平又亮，那是因为经常在地板走路。鞋子因为使用的目的不同，形状及材料也有不同。 有经验的老驴到野外都不会穿新鞋子，只有那些新驴才会穿这崭新的登山鞋。到野外，需要长时间走路，避兔疲劳受伤，最好不穿新鞋子（除非你是没有运动鞋）。尤其是走石头路、山坡路、特别不易。 如果是到野外爬山郊游，一天来回的行程，穿普通的鞋子即可。如果是爬一千公尺以上的山，就要穿更结实的鞋子，有很厚的鞋底，又能支持脚踝，不会使水侵入鞋内。通称为登山鞋。 时，首先穿好一双薄袜子和厚袜子，再穿鞋子。看看脚趾能不能在鞋内自由活动。如果脚尖碰到鞋尖，就不适合。再者穿鞋子走走看，如果脚跟和鞋跟很容易滑动，就容易擦伤，这样的鞋子也不适合。... 阅读全文

看看穷驴怎么玩户外徒步旅行，从开始介入，很多人便会深深的喜欢上这项活动。在平淡的生活中才会发现，在磨难中会获得很多的教益。历练自己还可以在消耗掉自己大量体能的同时强壮身体，增加自己的意志和耐力。 　　玩久了，野了，才发现做驴子是一项很费钱的项目。于是呼，一再的减少自己其他的开支。想省下钱去更好的地方，看更美的风景。买更好的装备。 　　年轻凭着简单的装备和良好的身体，晃晃悠悠的在山野游荡了几年，想尽一切办法让自己的身体避免受到伤害，还要在山野间玩的愉快。没有米怎么做饭？遇到困难就让我们想办法，办法总比困难多。 　　走累了必须休息好才会有充沛的体力迎接第二天的挑战。装备不好，在寒冷的天气中，有些朋友会感到身体下方冰凉，尤其是使用冲气睡垫的时候我常常在山中会感到这样。背包中取出雨衣，垫在帐篷内。放上睡垫补充气。把脱下的衣物放在睡垫上铺平压上睡袋当你钻入睡袋的时候来自地下的潮气，侵袭很大程度的被解决了。 　　刮风的时候有时会感觉到帐篷内不保暖铝膜地席在这个时候会有很大的作用。把铝膜地席一半垫在睡袋下，另一半盖在睡袋上，用背包带子松松的打结包裹住睡袋。迎风面有铝膜挡风，温度在睡袋内就保持下来了。 　　下雨时外帐撑开雨水也会滴进帐篷。尤其是刮风下雨的时候。在帐篷外挖好排水沟，把保护帐篷用的地席挂在迎风面帐篷的内外帐之间。使帐篷的一面变成三层半，这样雨在大，帐篷进水的概率也会降到最低。不过排水沟一定要挖好，水渗进帐篷也是及不舒服的。 　　专业的排汗内衣很贵，街上化纤制品的内衣便宜排汗效果也很好。对于爱出汗的我来说。在休息时后背的汗水被风吹，有时就会感到寒冷。温度和体内的水分在不知不觉中流失掉。把自己的手巾贴着后背放在衣服里吸汗在休息时取出，这是一个相当不错的办法。在山野中，手巾用的湿透了。我把头巾放在后背，发现头巾的效果要比毛巾的效果好的多。 　　做饭的挡风板一直没有用过。他最主要的作用是挡风和保持炉火的温度，让饭熟的快些。有风的地方会把炉火吹灭。把大包侧放在地上，打开顶盖形成一个夹角中间放置炉具，把饭做好是完全可以的。... 阅读全文

技巧1：　如何挑选 　　把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。哇，这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。 技巧2：　如何装包 　　轻的装备放在下面，重的放在上面。因为任何人在走路时都会向前微倾，这样就把重量 集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋（睡袋有睡袋套，也可以用塑料把它包起来，这样万一你掉在水里或你的独木舟进水就可以防止被浸湿）。然后是当天你不用的衣服：内衣和袜子，鸭绒衣等。接着是你的睡垫，应该放在里面而不是绑在外面。然后是你的帐篷和防雨布。然后是野炊用品：炉子，油，壶子，杯子和匙子，滤水器和急救包。然后――在*近顶端的地方――你的食品。恶劣天气的衣服放在最上面。最后拉紧口袋绳子。 技巧3：　让包又薄又高 　　而不是又矮又厚。这就是那些背包带的用处――扎紧它们，用膝盖来压紧它们（当 然不要弄坏了里面的东西）装包 技巧4：　避免悬摆的物件 　　当你走路，这些东西的摆动会耗费你的体力。那哪些附在你腰带和肩带上的可爱的小 包呢？其实它们是沉重的累赘。当你需要防晒霜和胶卷时，花不了你多少时间把它们从你的背包上层口袋中取出来。唯一的例外是辣椒水喷洒剂。它应该在你触手可得的地方。 技巧5：　把你所有的食品都放在防水包里 　　当你在晚上把你的补剂藏在远离动物的地方时，你用不着到处乱找这些零碎的东西。至于午饭和小吃，分别用塑料包好放在食品袋里，这样在休息时可以轻易拿出来。 技巧6：　把你的水壶放在包里 　　不要吊在屁股上，会被太阳晒热的。 技巧7：　防虫剂 　　喷洒一些在你的劲后和你身上一些暴露的地方。在蚊虫肆虐的季节，还可以喷一些在你的袜子上和裤子的根部上，因为这些小虫虫会从一些长得比较矮的植物上而不是从树上爬到你身上来。喷洒一些到你的手背上而不是手掌上，然后擦在脸上。听上去蛮怪的，因为这样可以让害虫远离你的眼睛。还要在你的帽檐的下边喷洒一些。 抵达 技巧8：　放松点从但是要有节奏 　　开始时慢点，让自己的身体慢慢热起来，然后找出你自己的行走速度。 技巧9：　早点抵达 　　不管你去哪，应该在中午时到，并在其它人陆续抵达前及时地找到露营地点。你有足够的时间来支撑帐篷，并在入睡前晒干睡袋。你可以小憩一会儿，随便走走，四处探探，或者手拿一杯茶，好好欣赏一下眼前宜人的风光。 技巧10：　让大家在一起 技巧11：　当你感到疲惫时，你同时也又饿又渴 　　所以在你休息时，你也要补充食品和水分（当然要开开心心）。不要在你的身体出现不适反应时才这样做。 三急 技巧12：　晚上不要喝茶 　　不管是不是含咖啡因，大多数茶会让你晚上爬起来撒尿。 技巧13：　使用尿壶 技巧14：　用有拉链的袋子装使用过的纸张 　　人有三急，最好把你的排泄物用旧纸张包起来，并装在有拉链的袋子里，然后在下一个垃圾处理地点（生火点或者简易茅坑）把它们倒出来，而不是就地掩埋。动物喜欢挖人类的粪便（啊，嗯，唔）并把纸张弄得到处都是。 技巧15：　是不是真的要篝火 　　我不大生。而且在野外最好不要生篝火。因为如果我们不生火，这些木材足够供养一些有机生物，而它们又是在生物链中一些更高级别生物的食品。点一堆火你得收集木材，生火，把自己熏得眼泪水直流，最后浑身一股烟味去睡觉。但是如果你又冷又湿，这就有必要生一堆火了。或者当有重要的事情要当晚讨论时，大家可以围火而坐。 （待续） 技巧16：　有GPS？ 你在哪？走了多远？你走了多快？路过了什么地方？何时天黑？类似的问题GPS比指南针有用。 技巧17：　哪里买地图？ 　　大的书店和专业的书店，还有可以在网上查找 技巧18：　很多地图没有详细的细节。 这时就要*GPS了来确定你精确的位置了。而且以后还可以借给朋友用。 技巧19：　检查数据 　　当你的GPS接受了一份地图，别忘记设置这份地图。 技巧20：　扔了熊铃 　　熊可以在比你认为的更远的距离的里听到铃声。尽量多用喊叫而不是不停的铃声。 技巧21：　隐性眼镜 　　以前在旅行时我总是戴眼镜，得忍受眼镜框，摩擦和雾气。现在不用了，有可以长达三个月的不用更换的隐性眼镜。 技巧22：　你不需要的 　　牙膏（但是你需要牙刷和丝线。） 　　一块肥皂（一点洗洁精也可以） 　　一块毛巾（风干的就可以了） 　　折叠饭盒和镜子 饮食 技巧23：　小吃和午饭 　　高能麦棒，牛肉干，奶酪，饼干，干果，乳酪，馒头，果酱，花生油，糖果条。不要沙丁鱼和罐头。他们容易把东西弄脏。蜂蜜也不用带。 技巧24：　正餐 　　速泡汤和面条，还有一些干化的食品。都是一些袋装的和不用再烹饪的食品。倒水时注意，要倒比说明上的水多，因为这些东西很耗水。这些食品的成分中都有蔬菜，而且容易带，还可以长时间不会变坏。记住：双份装的干化食品只能解决一个人的饥饿问题。 技巧25：　早饭吃豆类食品和米饭 　　把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中，混上同等量的速溶米饭，用一个小的塑料瓶装一些沙拉和几块奶酪。最上面再放一些玉米片。这样就有一份非常可口的早饭了。它能提供你接下来几个小时里足够的热量。 技巧26：　壶里只放水 　　我的壶只用来煮水，然后再倒到速溶汤，豆类品和米饭，热巧克力等里：这样可以减少油的消耗，而且喝完了也不用特别清洗。 技巧27：　你所要用的餐具是杯子和匙子。 　　除非你象我一样喝些糊状的东西，否则你需要刀和*，特弗笼的平底锅等很多东西。 技巧28：　使用煤气炉 技巧29：　回到老路上 　　如果你发现了一条你喜欢的小路，要不时回到老路上，否则很容易迷失。 睡觉 技巧30：　找一个好地方 　　因为在野外或者在海拔高的地方，你很难入睡，一个方法是多服一点安眠药片。 技巧31：　戴御寒帽 　　即使我不是秃子，我也戴。还有戴一双薄手套也有用。 技巧32：　戴耳塞 　　野外的各种声音可难会令你难以入睡，可能还有别人的呼噜声，所以不妨戴耳塞。 技巧33：　最佳的安营地点 　　　　　a. 平而干 　　　　　b. 离小溪或湖泊比较近。这样就比较容易取水。 　　　　　c. 必须大大高于水位线，以防水位半夜里上涨。 d. 在树林里。这样不但可以挡风，还有地方绑防雨罩，但不要选枯死了在树旁，以防倒下来砸到。 　　　　　e. 帐篷与帐篷之间有一定的距离，以防被别人的酣声吵到 　　　　　f. 附近有厕所的地方，既方便又卫生 　　　　　g. 远离灯光和噪音 　　　　　h. 和你喜欢的人在你喜欢的地方　： 必备之物 技巧34：　4人一组在七日中所需要的东西 　　1个炉子，6个炉架，2个壶，1块防雨布，1个滤水品，1个水袋，1份地质地形图，1把多用途工具，1个急救包，1本自然历史书，1本户外书，1个GPS，1个指南针，2要吊食品的绳子，1个挖简易茅坑的铲子。 技巧35：　个人必备14样东西 　　1个口哨，1把瑞士军刀，打火机，头灯，食品，水，有边帽，防晒霜，太阳眼镜，小型急救包，手帕（用来擦拭物品和当包扎布用），恶劣天气的衣服，药品（千万别依赖别人），卫生纸。 技巧36：　指南针如何？ 愿意的话带一个，但是没有多少人知道如何正确使用。 技巧37：　雨伞 　　在细雨蒙蒙的时候，这个英国人的习惯还在有用的。你可以买那种小的，插在包上， 这样可以让你的包避免打湿，而且还可以空出手来。（个人建议带雨衣而不是雨伞） 技巧38：　花尽可能多的钱在你的帐篷上 　　你付出多少，你就得到多少。记住一句著名的探险家讲的话：在山区里，最好的也不过刚刚好。　 技巧39：　晚上把帐篷的门打开来 　　关上帐篷的门不但容易在帐篷里面结水，水珠还会结在睡袋上。所以在夏天带上可以挡住0度的睡袋。然后保持空气流通，当然要拉上纹帐。（尤其是在山区里） 技巧40：　带上防雨布 　　我总是带一个7X9英寸大小的防雨布。每个索扣上绑上一根12英寸长的绳子｛共四根｝，并用一根30英寸长的绳子绑在树当中当帐脊。 技巧41：　如何穿着 　　明智的穿着 1． 柔软的尼龙T恤，感觉象棉的但更舒服； 2． 不会发出臭味的POLYPRO内衣 3． 中部有拉链的裤子 4． 底部有拉链，可以罩着你的鞋子的防水裤 5． 女士运动上装（女士所用） 6． 抓绒衣 7． 有绳子的帽子 8． 防水鞋 技巧42：　笨拙的穿着 1． 牛仔服（湿了时很可怕） 2． 发出臭味的POLYPRO内衣 3． 任何紧身服 4． 袖口很紧的裤子――适合攀岩，但不适合徒步 技巧43：　雨具 　　穿上一层厚厚的抓绒衣很有用。下雨时，我总是穿上丝绒杰克，如果是滂沱大雨，我就会穿上粗呢大衣，当然我会出汗，但是丝绒衣会吸干它们，我可以保持温暖。 技巧44：　Gore-Tex 袜子 　　在你一般的袜子外面套上一双Gore-Tex的袜子，可以保证的你的脚步不进水 技巧45：　处理，煮或者过滤 　　当你煮水时很多有害的生物都会被杀掉。所以在用前不用特别过滤，也不用让水开上五分钟。我个人使用过滤水而不是经过化学处理过的水，虽然化学处理过的水更好而且可以减掉过滤器的重量。 技巧46：　用水袋去小溪里打水而不是用壶直接去打水。一个好的水袋很轻，可以装10－20升的水。 技巧47：　如果你在野外不得不用水来清洗，请把水带到营地而不是把东西拿到水里去洗。同样你洗脸涮牙洗澡应该这样｛这想这一点我们应该注意，避免了污染整个水源。如果我们在岸上用，水再渗到地里去，经过自然过滤，再汇合到水里时就过滤得干净多了｝ 当你找到了一个非常完美的地点 技巧48：　把它作为营地 早上起来时把昨天的衣服和睡袋都摊开来，然后再出去，等你回来时就可以好好的睡一觉了，｛当然要注意天气不会变坏｝ 技巧49：　带小孩子 技巧50：　好好把一切都想一下 想一下你花了多少时间在室内，在一个没有季节的办公室里，在电话旁，在电脑前。然后想一下你离开它们多久了。因此每天花半个小时或者一个小时去享受一下你所努力获得的。舒服地呆在在一个风光无限的地方，然后按照一个著名的加拿大自然学家所讲的：静静地坐在自然世界里，忘了你在那里，你会看见，听到和感觉到一些让你惊奇和快乐的东西。这时你就知道你到家了。。... 阅读全文

单车运动的好处 　　自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 　　除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。 　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以６天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有３次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。” 　　单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。 　　自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！ 　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。 　　事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。 　　骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。 　　至于有人提到骑车对前列腺和膝盖的影响问题，对前一个问题，我看了很多资料，结论却是“尚无定论”。有人说有影响；有人说有好处（起按摩作用）。不过现在有一种全圆的保健鞍座可以选用。 至于后一个问题，只要你骑的是变速车（而且会用），按照顺序渐进的原则去骑，骑车还有利于强壮膝盖。我原来徒步左膝盖就伤过，为此才改的骑车（我看过一个资料，说的是骑车膝盖只是徒步膝盖负重的四分之一哈），现在膝盖是没有问题了。... 阅读全文

中国沙发客新交际观 　　24岁的北京沙发客邓紫丹参加的某个沙发客家中的派对 　　免费、共享、信任、跨文化交流……在这些流行的理由面前，沙发客的崛起更像是一种生活方式的冒险。 　　沙发客不只是免费午餐 　　沙发客在中国开始流行了。通过沙发客的网站在全球申请一张免费住宿的沙发，顺带着了解风土人情的深度自助游，已经不仅仅是背包客知晓的新鲜玩意。Couchsurfing，沙发冲浪，这个英文字典里新造词摇身一变，从舶来品变成中国青年趋之若鹜的时髦玩意儿。 　　第一批勇于尝试睡别人沙发的先驱者这样解释这个词语：来自台湾的沙发客Ken根据经历写就的《你家的沙发借我睡》，在扉页上标注“新平民外交时代”字样，而以沙发客身份游欧洲的Momo说，住到一个异乡人家中，看到的不仅是异国符号、表面的文化冲突，而是一个个“家”隐藏着的不同生活选择。 　　而在国内沙发客小组里，沙发客被统称为“唐僧”。组长田创觉得，沙发客的理念在中国古代就有了——“施主，贫僧自东土大唐而来，去往西天拜佛求经。可否在此借宿一宿？” 唐僧四人明明就是沙发客嘛。 仅仅读了沙发客报道的刘仁疆马上创办了国内的沙发客专业网站：“免费的互助游以前也存在，而沙发客的成功其实是新的社交方式的成功。” 　　免费、共享、信任、跨文化交流……在这些流行的理由面前，沙发客的崛起更像是一种生活方式的冒险。当资深驴友郭德心跃跃欲试，先找到沙发再设计路线，由此开始一次国内旅行时，他用实验的态度体验了这种旅行社交的生活方式。连接这一个个沙发的是互联网免费文化衍生出的人际关系，也是安全机制下对陌生人的信任考验。 　　流行背后的圈子文化 　　因沙发之旅而结识各个国家好友的上官小乖，在论坛上讲述自己的故事来宣传沙发客理念却饱受质疑的尴尬，“中国人很难接受在家里的隐秘空间接待陌生人。”这也是中国沙发客发展面临的问题。最早建立的沙发冲浪网站在全世界已经有200多万会员，但在北京只有2000多名会员，并且其中大多数为旅居北京的外国人，或者有国外生活背景和留学经验的青年人。居住在北京的Momo发现，自由职业者、语言老师、翻译、学生和旅游爱好者、跨国公司工作者更多参与其中。只有这个圈子里的人才知道，在北京钟鼓楼每周一举办的是沙发客小组聊天聚会，周二在世贸天阶的某个BBQ吧里有分组的游戏聚会，而深圳HomeParty是沙发客周末固定节目……这些活动让国际化背景下的中国沙发客，成为一群心态开放、勇于尝试新事物的青年群像。 　　这个看上去玩得不亦乐乎的封闭小圈子，正在为国内沙发客的发展起作用。媒体报道得越多，关注的人也越多。在国内创办第一个中文沙发客网站的刘仁疆，改变了沙发客的发展策略：“通过认证的实名制会员先通过聊天、关注等网络社交方式成为朋友之后，再互借沙发。”比起在自助游圈子里热闹了好几年的“互助游”模式，中国式沙发客规则从针对国内各个城市之间的旅行者的群体扩大到更多普通人。这种新型的互助游，鼓励了国内不同地区不同阶层的人们打开了家门，在温暖陌生旅途的同时，打开了新的精神沟通。□ 本报记者/赵 兰 更多详情请至：... 阅读全文

五一快要到了，清远的驴们来晒晒计划吧。... 阅读全文

一、驴圈里的三不借 1、驴圈里的“水不借” 户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水…… 因为重要，因此一般情况下，每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水量，永远不让自己的水壶断水。而菜驴（新驴）就缺少经验了，有的竟然敢不带水壶就上路，有的上路没喘气多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝：“大哥，水借我喝一口……” 借水不是不卫生一方面的事情，除你的口水我不想品尝外，自救更是重要的一方面。深山老林里是买不到矿泉水的！ 矿泉水的水瓶经不起开水烫，到营地时是需要补给开水的，一烫就瘪，很不好用。 所以，每一位驴友出行时，都会带上自己的专业水壶（硬塑、铝制或不锈钢水壶），并非常注意自控自己水壶内的水量，很少会缺水断水！ 2、驴圈里的“光不借” 户外活动中的光源包括：手电、头灯、蜡烛、火柴、化学热力带和罐装点热器等，这些都是消耗品。除公用装备外，一般情况下是不外借的。菜驴就缺少经验了，白天觉得手电多余，夜晚一来事就向别人借：“大哥，我急死了急死了，手电快借我用一下……” 为减少户外出行的负重，通常下出行自备的物品只是满足个人使用，消耗完了野外是买不到电的，有人说“买不到电就充电嘛。”去你的大头鬼吧，插到你的鼻孔里去充电哦！ 所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的专业光源（手电、头灯、电池），而且开关要牢靠，以防放在包中被无意打开。 3、驴圈里的“睡袋不借” 睡袋不借。不是有老驴笑说嘛：过去我是书不外借、老婆不外借，现在我郑重加一条，睡袋不外借。问他为什么？他说：非常不卫生。是啊，暴走一天了，常常没有水擦一擦身子、洗一洗脚，就得钻进睡袋里挺尸了，自己的汗臭体臭脚臭就算了，别人的那还了得？而菜驴就缺少经验了，觉得买个睡袋划不来，就向别人借：“大哥，我是小丽，明天我去野营，睡袋借我用一下……” 睡袋一旦借出还能还其本来面目吗？还给我时多了臭气不会好，熏得我老作恶梦！多了香气也不好呀，熏得我老做邪梦！再说了，谁知道你那臭体、香体的有什么传染病、皮肤病、艾艾病，那的确是非常不卫生的。 所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的睡袋，哪怕带上最薄的最便宜的那种双面绒睡袋也行，这样把别人的被褥、大衣压在上面，别人也就不生闷气了。 二、户外 “三不问”： 1、不问年龄和工作。 年龄在现实里，普遍会当“隐私”看待，并且讳言年老。西方的白领丽人们更讲究这一点。 为生而作，工作是生活中的一个重要方面，职业的好与坏是一个人在社会中所处于的位置，在不熟悉下问的过多，你或他人有时会感到很尴尬。 2、不问收入和住址。 收入实际上与个人的能力相关，事关个人脸面。交谈时一旦涉及这些问题，便会让交谈人没有平等与尊严可言。 家庭住址被现代人看作是个人稳私是个人领地，故，对不熟悉的人是不会公开的，即便是私宅的电话号码，也通常情况下不会对外界公开。 3、不问婚姻和健康。 谈论婚恋问题，在现代人看来不仅会误认为无聊，而且还有可能被视为成心令人难堪，或是对交谈对象进行“性 骚 扰”。 健康问题，每个人的健康状况，均为其立足于社会的重要“资本”，所以轻易不会将其实情告之于人。 别人都不愿告诉你了，你还要问什么？ 三、户外“三不准” 1、不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活。 2、不准找驴友借钱借物。 3、不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。（当然在驴友的允许下也就另当别论了）。” 户外运动追求的是一种单纯的轻松和快乐，远离市区的喧嚣和尘世俗事的缠绕，尽情享受大自然的美妙，所以这“三不问”“三不准”原则很有必要。 在群众自发组织的户外活动中，尽量回避一些敏感话题也是对他（她）人的尊重，请不要拿男女之间的事情开玩笑，少打听他（她）人个人隐私，让大家能在一种无拘无束地的环境下开心户外，这样的户外才能长久。 不要把户外中的“混帐”看的过于复杂，那只是户外活动中为减少负重、为达到理想中的顶峰，是一种没办法的办法。你有过乘坐火车卧铺的经历吗？那难道是混车？你有过大学中一起租套房的经历吗？难道那是混房？切，什么想法又是什么思想素质！社会上一些不明真相的人一说户外，首先想到的就是“混帐”，我觉得是对单纯户外的一种侮辱。这种思想品质、思想意思的人压根就不能进入户外，进了也会将户外搞得一团糟。 户外不是国家，更不能代表社会。不能，也不可能凌驾于国家法律之上。生活中、工作上、乃至于社会交往中，出现的一些爱昧事情，户外中可能会有。但，这并不是绝对，户外中也不可能给予干预。 户外提倡的是追求自我，是放松身心，是不干涉他人的一种活动。能本着不支持，不主张，不参与，不提供条件已是很到位了。物以类聚，人以群分，之所以能聚在一起，最终靠的还是人品，户外聚集了一批高素质的人员，所以，她才能不断发展壮大，期待这种局面能够继续下去。 让我们的户外能够长久，能够开心，能够在一种无拘无束下放松自我吧！ 时间可以消磨一切。时间久了，长期在一起的驴友彼此知根知底，可以成为一生一世的好朋友，那就是我们追求的最高境界。但是，对新人，对不愿公开自己隐私的人来说，还是尽量回避一些话题吧。 请尊重他（她）人隐私，不要见疑就疑，挑畔事非，影响驴友间、亲情间感情，这是最基本的驴友个人素质与修养。让我们安心、快乐的户外吧!... 阅读全文