粤北第一跑 LV.1  幼儿园
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  • 粤北第一跑 发表于 2014/09/01, 2 回复

    清远飞来湖污染源头

    经常在飞来湖边踩单车跑步闻到死鱼腥臭味道,其中发现的一个源头就在这里,请看照片。... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2011/11/03, 18 回复

    第五届第一峰登山节2011年11月5日(周六)笔架山拉练活动

    活动时间:2011年11月5日(周六)早上9:00 活动集合地点:笔架山脚,人数不限。 活动路线:起点 笔脚山脚,终点笔架山牌坊。 活动联系人:第一(13828508509) 活动注意事项:请活动参与人的准时到位.过时不候。参与者注意靠路边跑或行走。 声明:此次话动参与人自购保险,组织者不附帯安全责任... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2011/10/28, 1 回复

    10月29日下午16:00大学城约跑

    16:00在大学城北门口集中,想去的请准时到场。... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2011/10/27, 82 回复

    2011年广东省第五届登山节(公开组)登山比赛报名帖

    领队:热带雨林 副领队:第一跑 13828508509 东方13926688782 技术指导:老知 活动召集协调人:布衣 电话 13602932699 网上报名后,请把网名和真实姓名、年龄和身份证号码通过手机发送给副领队。 1、比赛时间:11月26日 各地级市、省各行业体协、清远市各县(市)区,阳山县各乡镇组队参加。 1、运动员资格:参赛运动员具有广东省籍户口或持有广东省暂住证(2年以上)以及长期在广东工作、生活者均可参加,运动员报身份证,第一代无效)。如有不符合大会的参赛要求,不得参赛。 2、公开组名额限制,只限报300名(包括个人、团体),额满截止。3、公开组团体比赛:领队1人,参赛运动员3人。 4、公开组参赛年龄:青年组:17 1、赛道是沿途设有路标的盘山公路,参赛运动员必须按规定路线完成全程方可登记成绩。2、团体计分办法:获得前十名内的运动员进行计分,第一名20分、第二名19分、如此类推。3比赛时间:全程时限为2小时,运动员在规定时间内未能跑完全程,不予记录成绩。 1、携带火种进入赛区生火、吸烟。2、无论是有意或无意,造成国家集体或他人重大经济损失和破坏自然风景者,由此带来的一切后果,责任由肇事人承担。 3、不听众大会指挥、不按照比赛路线进行,自行走捷径者。4、在比赛过程中使用其他交通工具者。 5、故意在赛道上设置路障、阻碍其他参赛队员者。 1、个人奖励:男、女子前十名。第一名奖杯一座和奖金证书、第二名各奖励证书和奖金,名次如数录取。 2、团体奖励: 1、报名:,请各参赛单位于11月20日前将报名表一式两份一起寄到(或传真0763-7886599)清远市阳山县体育局。 2、报到:各运动队请于11月26日17时前到 1、各队如有申诉,必须在该单项比赛结束后30分钟内,向仲裁委员会提交领队签名的书面申诉,并交纳2000元申诉费,如胜诉则退还50%,败诉则全额上交广东省社会体育中心作为开展群众体育经费。 2、参赛队伍必须自带队旗(包括旗杆)十七、比赛解释权属广东省社会体育中心。 报名范例: 第一跑、男、一人报名青年组 电话138XXXXXXXX 真实姓名 年龄和身份证号码手机信息告知... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2010/09/05, 18 回复

    2010银瓶杯·山地自行车公开赛

    活动名称:银瓶杯·山地自行车公开赛 活动时间:2010年9月19日(星期日)上午7:30-11:00 活动地点:东莞谢岗文化广场 主办单位:中共东莞市委宣传部、东莞市文广新局、东莞市旅游局、东莞市林业局、东莞市体育局、谢岗镇人民政府 承办单位:谢岗镇宣传办 支持单位:北京红牛饮料销售有限公司东莞分公司 鸣谢单位:黄江业余体校,东莞市各自行车俱乐部 支持媒体:东莞广播电视台、东莞日报、东莞阳光网、东莞时报 1、参赛对象 (1)山地公开组 年龄16-55岁,共200人,额满即止。 (2)山地普通组 年龄16-55岁,共300人,额满即止。 2、参赛条件 (1)凡身体健康,热爱自行车运动,年龄在16周岁以上至55岁以下的山地自行车爱好者均可报名参加。 (2)身心健康,无近视、发热、感冒、心脏病、高血压等任何影响比赛的身体疾病或障碍,未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物等。 3、报名要求 (1)所有报名参赛者在报名时须如实填写参赛申请表,并提供真实姓名,身份证号码,性别,参赛组别,电话号码。 (2)各参赛者在报名时须交纳保险费20元/人,最高可获得保额为人民币20万元的参赛日人身意外伤害保险。为确保投保成功,请务必提供真实姓名和身份证号码。保险费一经交纳,概不退还。 (3)在全国或者珠江三角洲取得过山地普通组前三名的运动员,必须报山地公开组。 (4)女子不另外设项,可以任意报组别,和男子一起计算成绩。 (5)为确保安全,车辆轮胎必须为26X1.9以上[ 含1.9 ]齿胎, 不可以用光面胎(可以用硬叉) 3、报名办法 (1)报名时间:2010年8月10日—2010年9月10日 (2)报名地点: 1、东莞市南城区元美路丰硕广场1408室 联系人:刘小姐 电话:23121997—815 2、东莞市谢岗镇政府大院登山节组委会办公室 联系人:李生 电话:15014771770 3、东莞市黄江体校。 联系人:吴刚 电话:13713336109、 QQ:123354694 4、东莞骑乐车店,东莞市莞城区步步高桃苑一座一号 联系人:辛本港 电话: 0769-22290003,13809822918 5、 东莞市南城TREK车店 联系人:罗小姐 电话:0769-23224766 QQ:1311407297 6、环湖自行车店,东莞市大朗镇松佛路228号 联系人:叶沛权 电话:0769- 81194708 手机:13713223202 QQ:223236792 平仔 手机: 13723586986 QQ:88292688 7、莞城捷安特店,莞城东正路94号 联系人:华仔 电话:0769-22223848、22112893 8、中林自行车行,东莞市莞城罗沙路112号 联系人:钟林 电话:0769-22241682、 13612736736 9、众意兄弟自行车店,东莞市南城区莞太路胜和路段东苑大厦4号铺(南城区政府侧,正对银丰路口) 联系人:邝生 电话:0769-26981212, 13428438866 10、捷安特厚街店,厚街镇珊瑚路捷安特金车子店 联系人:小胡 电话: 0769-85824848 、 15015415457 11、美利达长安专卖店,长安宵边上洋路10号 联系人:杜天友 电话:0769-85330003、 13414234856 12、美利达自行车专卖店,塘厦镇塘厦大道北(林村北站) 271号 联系人:車妹 电话:13332610096、 15817744084 13、常平振兴中路35—36号美利达自行车店 常平美利达行天下 联系人: 阿锋 电话: 83980003 13794860810 14、虎门奔达自行车行总会, 地址:虎门镇执信路14号 联系人:黄先生 电话:13929217383 15,虎门骑驿自行车店 地址:虎门太平银龙南路东三巷10号 联系人:大吉 电话:81517671 ,13790489148 16、东莞虎门镇沿江路42号飞扬单车店(新河畔酒楼旁)联系人: 葛俊 电话: 13686635505 17.黄江捷安特店,黄江大道507号 联系人:魏心洁 电话:13537466739 、 QQ:975394294 18.东莞东城东路星河传说旗峰天下46号铺,富士概念馆 联系人:潘砚:13669814443 QQ:108402199 19:东莞市樟木头镇雅翠花园 95号铺位 联系人:铁马 电话号码13712913372 QQ214716132 20、捷安特 塘厦时兴自行车俱乐部 塘厦镇沙龙街48号 电话:0769-87888790 锐丽 21、清溪时兴自行车俱乐部 清溪镇广场路68号 电话:0769-87311387 阿虫 22、喜得盛 沙井威远部落 深圳市宝安区沙井镇环镇路衙边盈丰楼1楼A03号 电话:0755-29856810 陈锐威 23、谢岗跨域自行车店 谢岗镇墟镇光明北路22号 联系人:谢锦笑 电话:0769-87130088 手机:13509241841 (3)网络报名 (4)其它报名办法 QQ:413967724 ☆ 参赛选手在比赛当日凭有效证件签到并领取号码牌。 ☆ 咨询电话: 15014771770(李生) 三、比赛装备 1、参赛者须自备车辆、装备与护具。所有参赛者均须佩戴符合标准的安全头盔、自行车车比赛服装、骑行手套和必要的安全护具; 2、主办方统一提供选手号码牌以及饮用水; 3、主办方不提供食宿,因参赛产生的其它费用参赛者自理。 1、比赛强度(中等) 赛事起点为东莞谢岗文化广场,途经荔枝林,终点为银瓶山第二停车场,全程约19公里。15公里为柏油路,4公里为荔枝林小道。 2、 比赛规则 (1)比赛参照中国自行车协会制订的最新规则及本赛制定的特殊规则。 (2)比赛前持有效证件签到并签署免责声明。 (3)比赛前15分钟还未检录的,取消比赛资格。 (4)为确保安全,车辆轮胎必须为26X1.9以上[ 含1.9 ]齿胎, 不可以用光面胎(可以用硬叉) (5)参加过全国,珠三角,东莞以及业余山地赛普通组,获得前三名的运动员,只可以报公开组。不可以报普通组。一经发现,成绩无效。 (6)女子可以报男子公开,普通任何一组。成绩和男子一起计算,不另设奖项。 (7)凡未检录、超时、因故退出等未能完成比赛的选手均无比赛成绩。 (8)比赛中不得抄近道、不得有意冲撞、排挤他人,否则取消比赛资格。 (9)比赛中如出现身体或机械或其他原因导致需要退出比赛,则成绩无效, 参赛选手须迅速离开赛道,不得影响其他选手比赛。 (10)比赛最后冲刺100米必须沿着自己行车线路直线行驶,不得左右变 道和摆动,不得有任何企图阻挡或帮助阻挡其他选手冲刺的行为,否则取消比赛成绩。 1、完成规定赛程用时最少者胜出,以用时先后排出名次。 2、比赛过程中参赛者没有任何违规记录。 3、活动结束后,随即公布获奖者名单,对前三名获奖选手的颁奖,设在19日晚八点的闭幕式 。对第四至第二十名获奖选手,比赛结束后半小时颁奖。 4、选手如对比赛结果有异议,比赛结束15分钟内向仲裁委员会提交书面申诉材料,以仲裁委员会的决定为最终裁决,不得再次申诉。 奖励:各个组获得前二十名的选手进行颁奖奖励和表彰。 公开组: 第一名:奖金5000元,奖杯一座、证书一本 第二名:奖金3000元,奖杯一座、证书一本 第三名:奖金2000元,奖杯一座、证书一本 第四名:奖金1000元,证书一本 第五名:奖金900元 证书一本 第六名:奖金800元 证书一本 第七名:奖金700元 证书一本 第八名:奖金600元 证书一本 第九名:奖金500元 证书一本 第十名:奖金300元 证书一本 第11名—15名 奖金200元, 证书一本 第16名—20名 奖金100元, 证书一本 普通组: 第一名:奖金3000元,奖杯一座、证书一本 第二名:奖金2000元,奖杯一座、证书一本 第三名:奖金1500元,奖杯一座、证书一本 第四名:奖金1000元 证书一本 第五名:奖金900元 证书一本 第六名:奖金800元 证书一本 第七名:奖金700元 证书一本 第八名:奖金600元 证书一本 第九名:奖金500元 证书一本 第十名:奖金300元 证书一本 第11名—15名 奖金200元 证书一本 第16名—20名 奖金100元 证书一本 1、比赛当日,任何参赛者若出现感冒、发热、体虚、高血压等任何影响比赛的身体状况,请勿参加比赛,以保证人身安全,并向大赛组委会做出说明。 2、参赛车自备,比赛必须使用所规定的用车,赛前将对参赛车辆进行资格检查,检查通过后方可参加比赛,车辆不得配有任何非人力传动及助动装置,否则成绩视为无效。 3、脚踏、锁、篮筐、后座等可能导致伤害的非必要配件须在比赛前自行拆除,否则将在检录前车辆安全检修时由组委会工作人员拆除保管。 4、运动员必须将竞赛组委会发给的号码布和号码牌固定在规定的位置上(号码布固定在胸前后背,号码牌固定在车架上管。 5、所有参赛者须自我保证车辆的质量与状况良好,任何因车辆质量、状况、或使用不当造成的伤害或损失,大赛举办方概不负责。 6、所有车手在比赛中必须保持公平、公正的竞赛精神,遵守比赛规则,不得有意冲撞、排挤、刮蹭他人,影响他人比赛及安全的行为,主办方有权对其行为采取警告、禁止比赛、取消成绩等措施;对上述行为引起的一切责任与后果均由肇事者承担。 1、比赛当天上午7:30开始在谢岗文化广场集中、签到、检录;8:20分结束检录。请各位选手尽量早些签到检录,避免扎堆错过检录时间或过于匆忙影响比赛成绩。 2、无条件听从工作人员的合理安排,否则由此产生的一切后果自负。 3、所有参赛选手比赛时要控制好车速,量力而行,注意安全。 4、如果报名者要取消活动,请在出行前三天告知组委会; 5、如因外力因素取消活动,主办单位将于出行前一天通知各参赛选手。因户外活动中不可控因素较多,组织单位有权根据实际情况临时修改活动计划。 6、所有参赛者须持有效证件签字认可参赛声明及免责书。 7、参赛选手必须遵守本次比赛各项程序与规定。主办方拥有对本次比赛的最终解释权。 时间:2010年9月19日上午7:30—11:00 地点:谢岗文化广场 7:30 参赛选手签到,配带号码 工作人员对车辆进行检查 8:30 检录,签到结束。 8:45 迎宾,领导嘉宾签到 9:00 主持人宣布出发仪式正式开始,介绍出席仪式的领导嘉宾 9:10 领导讲话 9:20 参赛选手代表发言,裁判代表宣读比赛规则 9:30 鸣枪启赛 10:30 比赛结束 11:00 颁奖第四至第二十名获奖选手 将整个保障系统分三个部分,做到巨细无遗,每个部分均落实到具体责任人。 1、安全保障: (1)安排保安人员若干名,按照要求分配到比赛现场的各个岗位上去,对比赛路段及周围环境实行现场监控。 (2)比赛当天,严把赛段的各个岔路口,防止其他突发事件的发生; 2、急救保障 (1)与谢岗人民医院相互协调,由医院派出一支医疗队伍,确定医院的联系人及联系方法; (2)在比赛的若干个路段设立医疗点,防止意外事故的发生,确保参赛选手的安全。 3、物资保障 (1)在比赛路段的分叉处均设立路线提示牌; (2)在沿途设立若干个饮水点。 (3)附有路线图和赛道图片。... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2010/09/05, 11 回复

    2010徒步登山大赛登顶银瓶我为峰

    一、大赛基本元素 大赛名称:2010徒步登山大赛 大赛口号:登顶银瓶我为峰 活动时间:2010年9月18日(星期六) 上午9:00 活动地点:东莞市银瓶山第一停车场 主办单位:中共东莞市委宣传部、东莞市文广新局、东莞市旅游局、 东莞市林业局、东莞市体育局、谢岗镇人民政府 承办单位:谢岗镇宣传办 支持单位:北京红牛饮料销售有限公司东莞分公司 媒体支持:东莞广播电视台、东莞日报、东莞时报、东莞阳光网 二、参赛须知 1、参赛对象 (1)精英赛 全国各地18—45岁中青年(参加了团体赛的选手,按团体赛要求),分为男女两个组别,每组各150人,共300人,额满即止。 (2)团体赛 面向谢岗镇的各村委、社区、各企事业单位,以及各界登山爱好者。每组6人(其中男4人,女2人),14岁—40岁的中青年。 注:凡报名参加团体赛者,则视为同时参加精英赛。 2、参赛条件 (1)自愿报名。 (2)参赛选手必须出示近期县级以上医院运动能力证明,或提供近期田径比赛(比如马拉松)成绩证明。患有不适合剧烈运动的疾病者严禁参加登山比赛。比如心脏病、高血压等。 (3)参赛者须有户外运动经验,在登山比赛中安全自负。 (4)参赛者缴纳保险费10元,由大赛主办方为其办理参赛日人身意外保险。 3、参赛装备 (1)本次大赛统一运动T恤、太阳帽。运动T恤、太阳帽可在比赛前5日到组委会办公室领取。 (2)本次比赛不提供早、午餐,餐饮请参赛者自理; 4、报名须知 (1)报名时间:2010年8月10日—9月10日。 (2)参赛者持本人身份证或有效证件复印件1张。参赛时凭有效证件入场。 (3)选手报名时必须如实填写相关资料,如有不实者一经发现,将取消比赛资格及比赛成绩。 (4)团体赛由各村委、社区及企事业单位内部推荐人选参加。 (5)各参加团体赛的参赛队需在报名表上加盖单位公章或俱乐部印章,以示为本单位或协会人员。 (6)如果报名者要取消比赛,请在出行前三天告知组委会。 (7)如因不可抗拒等外力因素取消活动,组委会将于活动前一天通知各参赛选手。因户外活动中不可控因素较多,组委会有权根据实际情况临时修改活动计划。 (8)报名方式 A、报名地点 东莞市南城区元美路丰硕广场1408 电话:23121997-815 (刘小姐) 东莞市谢岗镇政府大院东莞登山节组委会办公室 电话:15014771770 B、网络报名 C、其它报名办法 QQ:413967724 采用B、C方式报名者在比赛前须凭本人有效证件于2010年9月10日前至东莞市南城区元美路丰硕广场1408或2010东莞·谢岗登山节组委会办公室核实报名信息,否则报名视为无效。路途远的外地选手比赛前日或签到时持有效证件原件核实身份。 ☆ 咨询电话: 15014771770(李生) 5、其他事项 (1)比赛当天各参赛者须穿着统一发放的运动服饰,于8:00前在银瓶山第一停车场集中签到并照相留底以防冒名作假; (2)活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾,提倡环保登山; (3)无条件听从工作人员的合理安排,否则由此产生的一切后果自负。 三、比赛规则 1、比赛强度 全程约10公里,比赛终点设在山峰高898米处,赛程往返大约需要时间2小时。 2、比赛路线 第一停车场——第二停车场——点春桥——观景台——界石——东莞第一峰 3、违规 (1)参赛者须按指定线路登山,完成整个赛程,自行改变路线和抄小路者视为违规。 (2)参赛者不得故意挡住其他参赛者的去路或者故意以其它方式延误他人赛程。 4、评定 (1)精英赛依据从起点到终点使用的时间多少评出获奖参赛者;团体赛依据前三名从起点到终点使用的时间多少评出获奖参赛者,其中成绩需含两名男参赛选手和一名女参赛选手。 (2)登山过程中参赛者没有任何违规记录。 (3)活动结束后,随即公布获奖者名单。 (4)前三名颁奖将在9月19日晚的“2010东莞·谢岗登山节闭幕式颁奖晚会”上进行,第四、五、六名赛后即颁奖。 四、奖项设置 根据完成整个赛程的时间先后评出: 精英赛: 冠军(男女各一名):奖金3333元、奖杯一座、获奖证书 亚军(男女各一名):奖金2233元、奖杯一座、获奖证书 季军(男女各一名):奖金1133元、奖杯一座、获奖证书 第四名(男女各一名):奖金883元、获奖证书 第五名(男女各一名):奖金663元、获奖证书 第六名(男女各一名):奖金333元、获奖证书 团体赛: 第一名:奖金3333元、奖杯一座、获奖证书 第二名:奖金2233元、奖杯一座、获奖证书 第三名:奖金1133元、奖杯一座、获奖证书 五、后勤保障 将整个保障系统分三个部分,做到巨细无遗,每个部分均落实到具体责任人。 1、安全保障: (1)安排保安人员若干名,按照要求分配到比赛现场的各个岗位上去,对比赛路段及周围环境实行现场监控。 (2)活动当天,严把上山的各个岔路口,防止其他突发事件的发生; (3)保安人员须保护好参赛人员的贵重物品及衣服等,防止偷盗事件的发生。 2、急救保障 (1)与谢岗人民医院协调,由医院派出一支医疗队伍,确定医院和景区的联系人及联系方法; (2)在比赛现场设立医疗点,防止意外事故的发生,确保参赛选手的安全。 3、物资保障 (1)在比赛路段的分叉处均设立路线提示牌; (2)在沿途设立若干个饮水点。 六、温馨贴士 1、本着安全第一的原则,报名前要做全面身体检查,以免发生意外。 2、掌握运动时的饮水量。最简单的办法是在满足解渴的基础上再适当多饮些,或者在运动前10~15分钟饮水400~600毫升,这样就可以减轻运动时的缺水程度了。饮料应选择含有适当糖分及电解度(最好选择含有维生素C)的,以尽快减轻疲劳感,恢复体力,提高机体的生理机能。 3、登山前先做一些简单的热身运动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然的变化。锻炼结束时,要进行放松,这样才能更好地保持肌群能力,使血液从肢体回到心脏。 4、事先了解好登山比赛路线,计划好休息点,防止盲目地在山中乱闯,影响登山速度。 5、对山上的气候特点应有所了解,争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。 6、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。 7、登山时思想要沉着,心态要良好。感到身体实在疲惫时,可以适当休息调整,切记急功近利,为了获奖过度消耗体力,使身体受到伤害。 8、在登山时,要时时预防腰腿扭伤。比赛结束后,按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/11/20, 4 回复

    2009年11月21日早上9:30第一峰登山赛运动员八片山拉练活动(结束)

    【活动时间】:2009年11月21日早上9:30开始12:30结束 【集合地点】:黄坑田心村牌坊 【活动联系人】:第一跑 联系方式13828508509,QQ403137865 【活动线路】八片山脚——山顶7.5km,可拉练一半路程返程 【活动时间】全程3个小时 【活动方式】跑步或徒步 【活动装备】轻便跑鞋、运动服装 【活动天气】经查询天气晴好 【注意事项】 1、拉练前适当喝水,如在拉练过程中发现不舒服可中止,并电话通知联系人。 2、户外拉练活动有一定的风险,请正确评估自己的能力和状态,同时建议活动参与人购买相关保险。 3、参与活动人员必须带好手机作为联系方式。 4、拉练全程者掌握好时间,如不能完成全程则必须在12:30到达山脚牌坊集中,过时不候,且后果自负。... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/11/12, 0 回复

    第一峰和八片山地图之比较

  • 粤北第一跑 发表于 2009/11/12, 7 回复

    第一峰和八片山地图之比较

    看看有什么不同? [attach]45820[/attach] [attach]45822[/attach] [attach]45823[/attach]... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/11/11, 11 回复

    2009年11月15日早上8:00第一峰登山赛运动员八片山拉练活动(因下雨临时取消活动)

    [size=10.5pt] 【活动时间】:2009年11月15日早上8:00开始11:00结束 【集合地点】:黄坑田心村牌坊 【活动联系人】:第一跑 联系方式13828508509,QQ403137865 【活动线路】八片山脚——山顶7.5km,可拉练一半路程返程 【活动时间】全程3个小时 【活动方式】跑步或徒步 【活动装备】轻便跑鞋、运动服装 【活动天气】经查询天气晴好 【注意事项】 1、拉练前适当喝水,如在拉练过程中发现不舒服可中止,并电话通知联系人。 2、户外拉练活动有一定的风险,请正确评估自己的能力和状态,同时建议活动参与人购买相关保险。 3、参与活动人员必须带好手机作为联系方式。 4、拉练全程者掌握好时间,如不能完成则在11:00必须到达山脚牌坊集中,过时不候,且后果自负。... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/11/09, 47 回复

    2009第一峰第三届登山赛之清远运动休闲网队

    13青年组律师仔 ... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/11/06, 24 回复

    2009年广东省第三届登山节(公开组)登山比赛报名贴(人数已够,报名提前结束)

    【领队】热带雨林 【副领队】赖伯、第一跑(兼) 【教练】老知 【报名联系人】第一跑,联系电话13828508509 QQ403137865 【报名时间】2009年11月6日下午13:00—2009年11月9日中午12:00 【报名注意事项】 1、报名的真实姓名、年龄、身份证号码私信告知第一跑或者手机短信告知 2、视报名人员情况设立队数:男子组 女子组每一队3人,参加团体赛的人员同时又参加个人赛. 3、已经确定报名的人员必须交报名费和保险。 【参赛费用预计】保险10元/人(两天)、报名费50元/人,车费待定。... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/11/04, 6 回复

    2009年11月8日下午15:30八片山跑步活动

    【活动时间】:2009年11月8日下午15:30开始18:00结束 【集合地点】:黄坑田心村牌坊 【活动联系人】:第一跑 联系方式13828508509,QQ403137865 【活动线路】八片山脚——山顶7.5km,可跑一半路程返程 【活动时间】全程2个半小时,半程1个半小时。 【活动要求】经常长跑或者登山 【活动装备】轻便跑鞋、运动服装 【活动天气】经查询天气晴好,气温18度—28度 【注意事项】 1、跑步前适当喝水,如在跑步过程中发现不舒服可中止跑步,并电话通知联系人。 2、户外跑步活动有一定的风险,请正确评估自己的能力和状态,同时建议活动参与人购买相关保险。 3、参与活动人员必须带好手机作为联系方式。 4、跑全程者掌握好时间,如不能完成则在18:00必须到达山脚牌坊集中,过时不候,且后果自负。 5、凡报名者,均视为已阅读有关活动注意事项。... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/11/04, 17 回复

    2009年广东省第三届登山节(公开组)登山比赛规程

    [size=13.5pt]广东省社会体育中心 清远市体育局、阳山县人民政府 阳山县体育局 中国移动通信阳山分公司 1、比赛时间:11月 26日— 27日 2、比赛地点:起点为大坪洞上洞,终点为第一峰最高点。 各地级市、省各行业体协、清远市各县(市)区,阳山县各乡镇组队参加。 个人和团体赛。 1、运动员资格:参赛运动员具有广东籍户口或持有广东暂住证以及长期在广东工作、生活者均可参加,运动员报到时携带个人身份证,大会进行抽查(必须是第二代身份证,第一代无效)。 2、公开组名额限制,只限报300名(包括个人、团体),额满截止。 3、公开组团体比赛:领队1人,参赛运动员3人。 4、公开组参赛年龄:青年组:17—39周岁;中年组:40—50周岁,超出年龄不得参加。 5、各参赛单位必需为参赛运动员(包括领队、教练及工作人员)购买比赛期间的保险和提供参赛运动员身体健康医院证明。在比赛期间如发生伤病及意外事故,所需一切医疗等费用自理。 1、赛道是沿途设有路标的盘山公路,参赛运动员必须按规定路线完成全程方可登记成绩。 2、团体计分办法:获得前十名内的运动员进行计分,第一名20分、第二名19分、如此类推。 3比赛时间:全程时限为2小时,运动员在规定时间内未能跑完全程,不予记录成绩。 1、携带火种进入赛区生火、吸烟。 2、无论是有意或无意,造成国家集体或他人重大经济损失和破坏自然风景者,由此带来的一切后果,责任由肇事人承担。 3、不听众大会指挥、不按照比赛路线进行,自行走捷径者。 4、在比赛过程中使用其他交通工具者。 5、故意在赛道上设置路障、阻碍其他参赛队员者。 1、个人奖励男、女子前十名。第一名奖杯一座和奖金证书、第二名各奖励证书和奖金,名次如数录取。 2、团体奖励前六名(奖旗或牌扁),名次如数录取。 1、报名:每人需交报名费50元,请各参赛单位于11月20日前将报名表一式两份一起寄到(或传真0763-7886599)清远市阳山县体育局。(阳山县工商银行、账户名:阳山县体育事业管理局、 账号:2018025109026404027) 2、报到:各运动队请于11月26日17时前到阳山县体育局报到。报到时提交参赛运动员比赛期间保险或医院健康证明。 3、11月27日比赛。 县外各参赛队食宿由组委会负责,差旅费自理。县内参赛队经费自行解决。 仲裁委员和主要裁判由广东省社会体育中心指派,不足部分由清远市体育局、阳山县体育局选派。 1、各队如有申诉,必须在该单项比赛结束后30分钟内,向仲裁委员会提交领队签名的书面申诉,并交纳2000元申诉费,如胜诉则退还50%,败诉则全额上交广东省社会体育中心作为开展群众体育经费。 2、参赛队伍必须自带队旗(包括旗杆) 3、阳山县体育局:电话:0763-7889817 传真:0763-7886599 邮编:513100 联系人:古伟洪 ① ②... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/11/02, 9 回复

    请教电脑高手?

    我原来有一硬盘坏了,可里面的资料太多,想把里面的资料复制出来,不知道哪个高手可以搞定?可以的话私发信息告知联系方式。谢谢!... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/10/14, 6 回复

    10月15日再度相约八片

    定于10月15日下午15:30在田心村跑步上八片山顶,想去的话可以和第一跑联系。... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/10/14, 14 回复

    2009年10月21日英德登山赛出发前注意事项(最新)

    【联系人】第一跑 电话:已知 【出发集合地点】侨丰酒店公共汽车站 【出发集合时间】2009年10月20日星期二下午13:30 【比赛的路面状况】不规则原石阶梯路5km,难度比较高 【行程安排】清远9:30出发——16:00到英德市海螺大酒店报到——17:10召开运动员和裁判员联席会议——晚上吃饭后统一坐车入住天门沟景区——第二天早上8:30参加英德天门沟景区登山比赛——比赛后中午吃完饭颁奖15:00结束回清远 算】采用AA制,报名费、保险费、车费。晚上吃住费用由组委会负责。 【参赛装备】慢跑鞋或者马拉松鞋,田径服或者运动服。装备做到尽量轻便。 【注意事项】 1、赛前3天多喝水。 2、赛前2小时不要吃得太饱。 3、准备少部分干粮赛前吃。 5、赛前一周要加强体能跑步训练。 6、赛前做好准备运动,视自己的体力而行,比赛过程中如果确实坚持不了,则自行终止以确保安全。 7、风险提示:赛事存在一定风险,必须办理参赛运动员人身安全保险,如在大会期间发生伤病及意外事故,所需一切医疗费用个人自行负责。 [attach]42976[/attach] [attach]42977[/attach] [attach]42978[/attach] [attach]42979[/attach]... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/10/14, 10 回复

    2009年10月21日登山赛已确定名单

    今天早上9:00,已经把报名参加登山赛人员名单传真到了英德体育局。 名单如下,白狐、阿龙、第一跑将同时参加个人和团体赛,老牛参加个人赛: 1、白狐 2、阿龙 3、第一跑 4、老牛... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/10/13, 14 回复

    2009年10月21日全国群众登山健身大会(英德赛区)

    :国家体育总局登山运动管理中心 清远市人民政府 英德市人民政府 清远市体育局 九洲驿站英德天门沟景区 2009年10月21日 广东省英德市石牯塘镇九洲驿站天门沟景区 各省、自治区、直辖市及各有关单位 比赛设公开组男、女混合团体赛,男、女个人赛。 1、每队限报男运动员2人,女运动员1人,其中1人兼领队和联系人。可以以个人身份参加男、女个人赛。 2、参赛运动员年龄必须是18岁—50岁,以第二代身份证为准。 3、参赛运动员必须身体健康。 4、各参赛队伍必须自行办理参赛运动员人身安全保险,如在大会期间发生伤病及意外事故,所需一切医疗费用自行负责。 5、比赛关门时间为2小时。关门时间到,在中途比赛的运动员停止比赛,听从裁判员指挥,返回原地。 1、比赛起点:九洲驿站英德天门沟景区,仙逸台。 2、比赛终点:九洲驿站英德天门沟景区,下天池。 3、比赛路线长5000米,高度落差800米。 4、路面为:不规则原石阶梯路。 1、各队于10月14日前(以邮戳日期为准)或传真,报名表按大会规定填写,必须电脑打印,手写无效。寄广东省英德市体育局竞赛部收,邮编:513000。联系人:陈钦;联系电话:0763-2200299;传真号:0763-2200298 2、10月20日下午17:00前报到,地点:英德市海螺大酒店,17:10分全体运动员、裁判员联席会议。 (一)单项男子个人名次赛录取前16名。奖金: 第一名:1500 第三名:600 第二名:1000 第四名——第十六名:300 单项女子个人名次赛录取前10名。奖金: 第一名:1500 第三名:600 第二名:1000 第四名——第十名:300 以上个人名次:按运动员到达终点的先后顺序排列,时间少者名次列前。 (二)团体名次赛录取前三名,颁发奖牌或奖杯。 团体成绩计算:三名运动员成绩相加,用时间少者名次列前。 1、参赛队伍交通和其它费用自理。 2、每人交报名费30元。 3、食宿费由大会负责。 2009 报名时间: 年 月 日 ... 阅读全文
  • 粤北第一跑 发表于 2009/10/03, 3 回复

    中秋明月

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