[p=30, 2,ft]食 物 中 毒   ——  红、 黑 绿 茶

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[p=30, 2,ft]延 缓 衰 老  ——  红、黑、绿、青 茶

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[p=30, 2,ft]防  辐  射  ——  红、白 茶

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[p=30, 2,ft]清口臭防龋齿 ——  红、绿、白 青 茶

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[p=30, 2,ft]麻疹中暑发烧 ——  白 茶

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[p=30, 2,ft]夜盲症干眼病 ——  白 茶

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[p=30, 2,ft]清 热 下 火  ——  白、黄 茶

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[p=30, 2,ft]皮 肤 过 敏   ——  青（乌龙）茶   ‘改善过敏’

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[p=30, 2,ft]  减    肥   ——  黑、红、青 绿 茶

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[p=30, 2,ft]防中风、痴呆症——  绿 茶

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[p=30, 2,ft]美白、防紫外线——  绿 茶

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[p=30, 2,ft]增强记忆力思维—— 红 茶

[p=30, 2,ft]补 充 体 能   ——  红 茶

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[p=30, 2,ft]  美    颜    ——  红 茶、花 茶

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[p=30, 2,ft]防  感  冒   ——  红 茶

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[p=30, 2,ft]  养    胃    ——  红、黑 茶

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[p=30, 2,ft]防心 肌 梗 塞 ——  红 茶

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[p=30, 2,ft]化痰、消食开胃——  黑、红 茶

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[p=30, 2,ft]烟 酒  毒 害  ——  黑 茶

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[p=30, 2,ft]  糖  尿  病  ——  黑、 白 茶

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[p=30, 2,ft]防癌、抗突变  ——  黑、红 青 白 茶 （抗肿瘤）

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[p=30, 2,ft]降血脂防动脉硬——  黑、红、青 绿 茶 （防冠心病…） 预防心血管疾病，降低胆固醇…
   保 持 健 康   ——  红、黑 茶

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  —— & 重金属生活饮水、工业污染…
——【红、黑绿茶】经由实验发现：儿茶素类能与单细胞的细菌结合使之凝固沉淀~排出，藉此抑制和消灭病原菌。
     细菌性痢疾 及 食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

据实验证明：茶多酚有很强的吸附作用，能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解。 因而多饮茶还可缓解重金属的毒害。 这对饮水和食品受到工业污染的现代人是项福音。


——【红、白茶】看电视过程中多喝一些红/白茶有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝红/白茶，有利于保护眼睛，健体。

——【红茶】经由医学实验发现：红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢， 促成提神、思考力集中，进而使思维反应更为敏锐，记忆力增强。

  ——  更具持久力
——【红茶】红茶是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外，若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝，因为茶中的咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。

   ——  防感冒 & 引起的喉咙痛…
—— 【红茶】红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

  ——  保护胃黏膜、健胃整肠…  
—— 【红、黑茶】经常饮用加糖、牛奶的红茶：能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果；还能健胃整肠助消化。
黑茶还能改善肠道微生物环境，有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。


  ——  降低发病率
——【红茶】美国心脏学会曾经得出红茶是：“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。其研究成果表明：一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。（每日饮用2～3杯红茶为宜）

  ——  补充膳食营养

  ——  抑制癌症的发生、抗肿瘤…
——【红、黑茶】 自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

——（冠心病、心血管疾病） 降血压血脂、软化人体血管…
——【红、黑绿茶】血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。通过血管舒张而使血压下降，防治心血管疾病。



——【白茶】：白茶含丰富多种氨基酸，性寒凉，有退热祛暑解毒之功，盛夏喝白茶，很少人会中暑。
陈年的白茶被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药，其退烧效果比抗生素更好。
（白茶存放时间越长，其药用价值更高）
     


——【白茶】：含丰富维生素A原，人体吸收后迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。 同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。


——【黑茶】黑茶中的茶多酚使烟草的尼古丁发生沉淀随小便排出体外，清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

  ——  改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病
——【黑、白茶】在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，形成了相对长度较短的糖链和肽链， 短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，所以发酵茶尤其是黑茶的降血糖效果优于其它茶类。
      国内外医学研究证明：长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡.


——【红、绿白茶】：含氟，儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生.
单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，防口臭。 多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。 红、绿茶防龋齿。


—— 防止血栓产生 & 预防动脉硬化
——【绿茶】日本东北大学医学系的栗山进一讲师通过临床调查发现：每天喝2杯以上绿茶的人比每周不足3杯绿茶的人，发生识别功能障碍等老年痴呆症的倾向要小得多。
      血管壁易沾上油滴，一种叫做血栓的血管不容易脱落。血栓在血管里流动，堵塞脑血管时就引发中风。
      大家都知道吸烟容易产生血栓，引起动脉硬化，而绿茶起到了防止这种血栓的产生和预防动脉硬化的效果。


▲  茶也可和多种干花、中药一同沏泡， 效果也不错。
▲   红茶消炎养胃， 冬季最宜常饮。


  1．人参、西洋参不宜和茶一起食用。 忌饮浓茶解酒。
  2．不要用茶水送服药物； 服药前后1小时内不要饮茶。

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[p=30, 2,ft]▲ 轻度烫、烧伤，用浓茶涂抹伤处，不仅有较好的止痛效果，而且可以防止液体渗出，有利于伤口愈合。
▲    冲泡过的茶叶洗净晒干，收集起来做枕头芯。长期用此枕，可疏风清热、防止眩晕头痛。
▲    因寒冷或干燥导致手脚开裂时，可将少量茶叶嚼碎敷在裂处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。
▲    孕妇经常咀嚼干绿茶，可减轻恶心呕吐等妊娠反应。
▲    用冰糖泡浓茶喝，可减轻感冒咳嗽多痰的症状。
▲    咀嚼茶叶或用浓茶漱口，可清除口中异味。坚持每晚用浓茶洗脚，脚气可自愈。
▲    把茶叶蘸湿捣烂后敷在蜂蜇虫咬处，可消肿、止痛、止痒。

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▲  用茶叶缚在眼袋处还可以祛眼袋呢。
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[p=30, 2,ft]适宜人群：（一般人均可饮用）

[p=30, 2,ft]—— 高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

宜人群：
—— 发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

   ●  特别注意: 因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖. 所以低血糖患者慎用绿茶。

[p=30, 2,ft]●  没吃饭时饮用绿茶会感到胃部不舒服。茶叶中所含的重要物质 —— 茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。

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[p=30, 2,ft]●   红茶不适于凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量。

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（1） 助消化                                            （16）抗疲劳、解疲劳
（2） 提神醒脑                                         （17）醒酒、解酒毒
（3） 延年益寿                                         （18）生津解渴
（4） 降血脂、减肥                                   （19）防癌、抗癌
（5） 明目                                               （20）益气增力
（6） 利尿，消肿                                      （21）抗菌止泄
（7） 抗菌消炎                                         （22）解毒
（8） 抗动脉硬化                                      （23）增加人体的适应力
（9） 降血压、防高血压                             （24）抗结核病
（10） 防治冠心病                                    （25）除异味、消口臭
（11） 抗辐射，例如电脑、电视的辐射         （26）升高白血球，治疗白血球减少病
（12） 安神、镇静、陶冶性情                     （27）抗病毒
（13） 治疗糖尿病                                    （28）保护牙齿
（14） 美容                                             （29）调节液体的酸碱平衡
（15） 防治贫血                                       （30）外用可消炎、抗菌


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[p=30, 2,ft]●  新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

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[p=30, 2,ft]　此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用，正确方法是：新茶应放置半个月以后才饮用。