【中山跑友】香港渣打马拉松 2008年2月17日香港马拉松终于到啊!我们中山、广州有5位长气跑友去. 分别是:斯文靓仔亚聪.结实威武亚刚.强壮亚阜. 广州少爷仔亚华，当然还有貌似鬼佬的我啦！. 一早我们起床出超豪华大酒店直去起步点。未到已经人山人海非常有气氛， 听说有49686人参赛，我从来没见过这么大的场面,我们马上存行李和上厕所。准备运动各自各做，离比赛时间越近，气氛越是紧张。我们正在做准备运动时,有一个靓鬼妹在我前面徘徊。我们没多留意,终于她上前说一口流利英语，太概要同我合照吧。我回她一句No problem。照完相她开心好似执到宝走开了。我们继续做回自己的事情，有的做运动、有的上厕所。一切搞掂了，我们就行去起跑点。站在有较前的位置，静静地等着枪声。枪声一响大家就像潮水般的涌向前。由于香港街道太窄，加上全程有6237人一齐起步。只有跟随着人群慢慢跑出弥敦道，还是跑不开，前面到处是人，都想抢到别人前面，只好无奈的跟着。就当作赛前活动准备。我们 5个靓仔跑手跑在一齐。轮流带头跑。真是有效跑起上来好舒服。跑了八九公里我就要上厕所，但是所有厕所都排满了人。不去唔得会影响我时间及成绩。只有在桥上放水。放完水后真是爽。三五步就跟上大队。跑了十几公里后只得我同亚阜两个跑。他们跟在后面。 不知不觉跑到上青马大桥，看看青马大桥两边多美啊！跑啊跑，见到前面跑吧里的赤脚大师的跑友，加快脚步跑上去和他们打招呼。和他们跑了一段时间，就和亚阜跑开了。在青马大桥上见到对面的跑友很多有女同志在跑。她们个个都很漂亮和跑得，我们的男同志要向她们学习。在桥上都见到亚华、亚刚、亚聪一一打招呼。知到他们在后面。同亚阜从大桥折返后不久又跑上了汀九桥，汀九桥比青马大桥好跑一点，坡度不大，而且没有青马大桥长，好象只有一半左右，到了汀九桥的折返点就是跑完了一半了，大慨是21公里多几百米。不错，成绩是1小时39分51秒。之后，跑了几百米亚阜好似食了大力菜，跑开了……我只好在后边按自己的速度一步一步向终点迈进。啊！人有三急又来了，只好在路边放水。放水后和亚阜的距离桥拉近了，一步一步地追上去，跑到30公里左右体能有些下降。不敢再加速追。心想留番小小气力跑到终点1公里冲。好快到迎来了每个马拉松运动员都会碰到的“鬼门关 ”跑到西区海底隧道口的时候，就是35公里了，入西区海底隧道我一路过了好人。但一出西区海底隧口时就 上个大坡一直上到出口。又上高架桥被好多人过了头，终于在前几十米见到亚阜脚抽筋，慢慢地跑着。我跑上去问他有没有事，他叫我继续跑，我带着沉重的脚步跑去。跑啊跑到一个高架桥上，应该是最后一座桥吧。离终点好近啊两边站满了观众。欢呼声在耳边响个不停。我今朝饮了罐红牛，牛力好似发作加上我有一班忠实的啦啦队在支持我，像跑一百米的速度跑，见一个过一个，最后那百几米过了十几个人。终于，3小时30分09秒过终点线。 第一次香港马拉松就这样完成了。在此，我要多谢一班“跑动全城”的跑友和朋友，一路的支持和关心，对我的不离不弃……特别多谢我儿子，他对我期望很大，每次跑马拉松都要我拿个奖杯回来给他。实在好难,我会继续努力的。

2008.12.28第二届大尖山登山比赛图片 集体工作人员

跑马每周按排 1 第天早上游水300米. 2 一 三 五晚上跑15公里. 3 二 四 六晚上跑7公里. 4 星期日去踩车. 5 一个月内跑一到二次半马. 6 希望以上每月能完成.