2011.9.24大罗山登顶活动召集！ 2011年9月24日（星期六早上7.30集合）。其高957米，由南北两峰组成，南峰奇石突兀，驴友谓之清远的黄山 北峰沃土深厚山花烂漫。 从山脚往顶，历高大寛叶林带 箭竹带 低矮灌木带 草甸 荒漠的石顶，犹如一页页典型的地理教科书。黃猄(黄麂) 山猪乐在其中，芒鼠 山鸡们在各自的领地里觅食，流泉飞瀑亿万年来长奏天乐。 活动内容：双峰登顶连穿 活动地点：清远市区东北郊约30公里的 活动时间： 2011年9月24日（星期六）一天 集中地点：旧城中医院门口的公交站。 集中时间：9月24日（星期六）早上，7.30分。(汽车待定)到达集合地点最后一位TX自动升职为团队的环保处处长，负责全程的垃圾收集！ 召 集 人：轻烟电话13828550443 行程安排：集合后乘车前往北 考虑到各种因素，最后决定原路下撤,乘车回出发点解散. 人数上限：20人 活动费用：AA 一、活动组织者免责声明 本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人自己承担全部责任。 二、活动简介及要求 1、登顶是风险度较高的运动 2、强调安全、环保、自助，在其基础上要求服从指挥，有集体意识，能吃苦耐劳，乐于助人。 3、各队员严格遵守活动纪律，不得单独行动！体力不支确实难以前行时，请向领队说明后再停止前进。 三、装备指引： 必备共用装备： 开山刀、绳索、对讲机、简易药箱（包括止血贴、活络油、蛇排、蛇药、藿香正气水／十滴水等、蛇药等）、指北针。 个人必备装备： 背包、登山鞋、个人救生卡、手套(防荆棘)、哨子、个人特殊药品；其他建议装备（酌情添加GPS、护膝、登山杖、手机 毛巾、遮阳帽、墨镜等）： 食品： 水2升以上，路上的干粮（中餐，1天应急干粮）、功能饮料（红牛之类）、各种零食。 四、活动行进指引 领队： 1）以安全为最重要的原则，在行进过程中充分考虑每位队员的情况，综合评估路线以及队伍的情况，带领队伍完成活动，同时负责应急处理，领队在队伍活动中享有最终决定权。 2）控制行进的进度，队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单易发生意外。 队员： 1）活动过程中听从领队安排，自助，互助。 2）行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮。 3）迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。 4）活动期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知游伴。 5）应发扬团队精神，途中留意游伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。 6）了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与留守人员联系。 五、活动中可能存在的风险 1、滑坠 2、碰伤或扭伤手、脚 3、黃猄、毒蛇、毒蜘蛛和野猪侵扰 4、中暑 六、环保及指引 尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃 最后声明：此贴不接受“夹硬来”，满员即止~~~~

2009年度收官战暨2010贺岁大战足球赛正式召集 其实，经过上次一役之后，意犹未尽~~ 虽然俺被自然风铲到当场抽筋不起，但对足球的兴趣与探索依然不止！ 现在，以纯、阿炳他们又开始为下一场比赛拉客了~~ 俺关心的是，俺的球衣回来了没有？虽然30个大洋穷俺半月伙食费，但出于对足球的热爱，发狠了，出手了~~ 12月27日，如果你也脚痒了，想踢球了，就去清远市第一职业中学足球场吧，听说那里有人等着你参赛！ 不过，这一切，仅于娱乐，因为我们，男女混踢，年龄不限，只要带着你健康的身体与心态来就行了！ 队服不限，人员不限~~~ 再次重申： 时间：2009年12月27日下午2时 地址：清远市第一职业中学足球场（黄坑滨江路88号或育英路20号） 召集人：以纯手机：13922603054 阿炳QQ：1132576084 欢迎拉大队到场~~~

终点，在拐弯处等我 终点，在拐弯处等我 ――参加第二届八片爬坡赛有感 患上骑行恐惧症 去年的比赛 历历在目 经历了那种 窒息得想死的感觉后 我对骑行 患上了恐惧症 整整一年 爱车遗失在午后 善解我意的小偷 在六月的某个午后 将爱车偷走 我以为 骑行 会从此远离自己 骑行的心渴望回归 然而 与日俱增的体重 刺激着我那颗 渴望回归骑行的心 感谢思索 赠与我车 让我重新上路 回归骑行的行列 参赛，复出的首次骑行 八片山 你美丽了清远 却恐惧了我 我以为 参加第一届比赛后 自己再也没有再次参赛的勇气了 但最后 我还是选择了参赛 因为我知道 人 从哪里跌倒 就从哪里站起来 报名，甘愿做背景 我知道 以自己的实力 没有倒数第一 已是幸事 报名参赛 只是对论坛盛事的一种支持罢了 我 愿做一个默默无闻的道具 为赛事 增添一分亮丽的背景 终点，在拐弯处等我 比赛开始 重复着 昨日的赛道与艰辛 那种窒息的感觉 再次袭来 可惜我已释怀 任别人从身边超越 任风景从眼前溜走 不曾在意 我只一心向前 恐惧的感觉正在慢慢消失 我知道 目标在前方 像人生 只要坚持到底 终点 在拐弯处 等着我