最终确定行程，本行程不再更改:
D1~D2 2012年5月12日 ~ 13日，拉萨会合
D3 2012年5月14日，拉萨到日喀则
拉萨 → 聂唐大佛（20KM）→曲水大桥（30KM）→ 岗巴拉山垭口（35KM）→桑丁寺 →浪卡子县（55KM）→ 卡若拉冰川（30KM）→斯米拉山垭口→满拉水电站（古城堡，48KM）→ 江孜县（宗山城堡、白居寺，25KM）→ 白朗县（42KM）→日喀则（56KM）
主要景点：聂唐大佛、岗巴拉山口、羊湖、桑丁寺、卡若拉冰川、白居寺、夏鲁寺、扎什伦布寺
D4  2012年5月15日，日喀则~定日~绒布寺---珠峰大本营
日喀则（56KM）→萨迦（150KM）----日喀则 -5000km纪念碑﹣珠峰大本营
主要景点：扎什伦布寺, 5000公里纪念碑 嘉措拉山口, 加乌拉山口（5座8000米以上高峰：珠峰、卓奥友峰、马卡鲁峰、洛子峰、希夏邦马） 绒布寺 珠峰大本营
D5 2012年5月16日，珠峰大本营——吉隆
珠峰大本营-----老定日（岗嘎，54KM）→  乃龙乡（20KM）→门布乡（41KM）→浪强错（44KM） → 希夏邦玛保护区入口（5KM）→ 佩枯错 （27KM）→错戳龙错（29KM）→吉隆沟
主要景点：主要景点：珠峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰、佩枯错、雅江，吉隆沟
D6 2012年5月17日，吉隆沟——萨嘎——圣湖（圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂措、神山冈仁波齐、即乌寺、如有可能去一下楚果寺、鬼湖、圣湖、神山日落，必须一处拍摄，晚上可拍拍冈仁波齐星轨。）
折巴（34KM）→萨嘎（28KM） → 达吉岭（29KM）→ 达吉岭寺 （13KM）→位藏（26KM）→ 突击拉山口（33KM）→ 老仲巴（42KM）→  新仲巴（15KM）→帕羊（74KM） → 马攸边检站（105KM）→ 马攸木拉山口 （24KM）→公珠错（21KM）→ 霍尔（69KM）→ 巴噶（21KM）→  基乌寺（14KM）
主要景点：喜玛拉雅山脉，帕羊草原、马攸木拉山口、公珠错、远眺神山、玛旁雍措、拉昂错、纳木那尼雪山、基乌寺
D7 2012年5月18日，圣湖——塔钦——札达——扎不让村（芝达布日寺也就是很多人说的“莲花生寺”、扎达土林、古格王朝。晚上拍摄扎达土林和古格日落）
塔坎 → 门土（65KM）→莲花生寺（9KM）→ 巴尔兵站（65KM）→扎达土林观景台（92KM）→扎达（30KM）
主要景点：圣湖之晨、岗仁波齐、纳木那尼、拉昂错，扎达土林日落
D8 2012年5月19日，札不让——古格遗址——扎达县城
扎不让 → 古格遗址（19KM）→扎达（托林寺）
主要景点： 古格遗址、托林寺、札达土林
D92012年5月20日，札达——狮泉河
扎达→ 皮央遗址（49KM） → 东嘎遗址（5KM） → 那木如（50KM） → 狮泉河（74KM）
主要景点：皮央遗址 → 东嘎遗址
D102012年5月21日（星期一）， 狮泉河——班公措
狮泉河 → 日土（132KM）→班公错（59KM）→日士（59KM）→ 狮泉河（132KM）
主要景点： 日土岩画、班公错
D11 2012年5月22日，狮泉河—亚热—仁多乡，
狮泉河 → 革吉县（120KM）→雄巴乡（130KM）→ 措呐错（牛奶湖） → 亚热镇（100KM）→三色湖 → 仁多乡（120KM）
D12 2012年5月23日，仁多乡——措勤
仁多乡 → 昂拉仁错（据说远胜圣湖，30KM）→仁青林布错→ 隆格尔山 → 扎布耶错茶卡（可以看到黑颈鹤、藏黄兰、藏野驴、旱獭、猫头鹰等野生动物，50KM）→ 帕玛乡（70KM）→塔若错 →达瓦错（170KM）→措勤县城（50KM）
D13 2012年5月24日，措勤——文布南村
措勤 → 扎日南木错（50KM）→当惹雍错/达尔果雪山（220KM）→ 当穷错（47KM）→文部南村
主要景点：扎日南木错、当惹雍错、当穷错，文布南村
D14  2012年5月25日，文布南村——尼玛
文部南村 →穷宗（20KM）→文部南村（20KM）→文部北村（47KM） →尼玛县（79KM）
主要景点：当穷错、文布北村
D15 2012年5月26日， 尼玛——双湖特别区
尼玛 → 达则错 →诺尔玛错 → 帕度错 →朋彦错 → 孔孔茶卡 →嘎措乡 → 西亚尔雪山（没途可以看到很野生动物）→双湖特别区
主要景点：达则错、甲热布错、诺尔玛错、野生动物
D16  2012年5月27日，双湖——普若岗日冰川——双湖
双湖 → 阿木错（90KM）→达尔活错（90KM） → 令戈错（90KM）→普若岗日冰原（90KM） → 原路返回双湖（90KM）
D17  2012年5月28日，双湖特别区——-班戈
双湖 → 多玛（113KM）→色林错（178KM）→班戈错（178KM）→班戈县城（178KM）
D18 2012年5月29日，班戈——-纳木错
班戈 → 巴木错（113KM）→尼玛（178KM）→纳木错（178KM）
D19 2012年5月30日，纳木错——拉萨
纳木错（178KM）→羊八井（泡温泉）→拉萨
D20~ D22 2012年5月31日 ~6月2日，机动三天，视天气及风景而定
【说明】
1. 本帖为约伴行走自助性质，吃住行方面，AA制，本着不自虐，不腐败的原则进行。
2. 要求参加人员性格随和开朗好沟通，不挑剔，不斤斤计较，有团队精神，顾全大局，懂得谦让包容，有自助游经验。
3.本次行程大部分时间都会处在海拔4600米以上，而且大部分地方医疗条件比较落后，出于安全考虑，不接受没有高原经验的驴友。
4.指望保姆式服务的、喜欢中途拆队的请绕行。放鸽子机率超过50%的，没有诚信的，请飘过！
5. 全程包车，为可以相互照应，以8人两车出行4. 本行程以安全为第一要素，如中途遇天气等不可预测原因，大家商量后可更改行程。
6.考虑到路途遥远、男女搭配的情况，计划GGMM比例1:1，另外为方便行程前的见面会，拉练等，优先接受深圳的同学。
7.鉴于广义相对论及光速恒定原理，本次活动不考虑情侣及夫妻档。
此贴非领队召集，纯为寻找合拍的旅伴。希望同行伙伴都具备独立意识，行前有所备课，共同探讨路线，共同分享、承担自助游的快乐与责任。并能自觉承担本次旅行的部分分工，如写路书，财务，后勤或食宿安排中的一项。
【预算费用】：
全程AA制，总预算人均8500元左右（不含进出藏费用）：租车费5000元（按18000—20000元/辆、每车4人计），沿途食宿2000至2500元，门票约1000元，合计约8500元。
【免责声明】
1.本活动是约伴行为，非招集贴，本人非头驴。本次活动为非商业化自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者均需对自己的行为及后果负完全责任。本发帖者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
2.凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，发帖人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
3.凡参与者均视为默认接受本声明。
4. 一切费用AA制度,一切帐务明细公开。在费用存在疑问，请先沟通。  
5. 请大家怀着一颗宽容和理解的心完成一趟开心之旅，如果发生分歧，请遵从少数服从多数的原则。  
6. 请自行购买旅游或意外保险。否则劝退。
联系QQ群：210997446
请注明阿里约伴