江滨公园晚上还有教练练武


江滨公园晚上还有教练练武
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淡如烟 2012-05-09 23:04   #2楼
强身健体
淡如烟 2012-05-09 23:05   #3楼
强身健体
金枪 2012-05-09 23:31   #4楼
:lol               
單調 2012-05-10 04:19   #5楼
{:cat62:}
天际 2012-05-10 14:33   #6楼
强身健体,保家为国。:lol:lol:lol
银河 2012-05-10 15:11   #7楼
为了杀鬼子
布衣 2012-05-22 18:57   #8楼
为了黄岩岛?
keysky 2012-05-24 21:29   #9楼
巾帼不让须眉
体育健身本版热帖-
  • 桃李有路 发表于 2010-09-24, 198 回复

    小白兔爱运动

    奔跑吧,小白兔 作者:桃李有路 2009-09-23 21:23 星期三 晴         题记:一节又一节,一天又一天,不是机器,就是叛逆,于是,每当下课铃响,我就拼命寻找自己      我承认,小白兔这家伙平日的确够懒惰的。肯定是暑期炽热的阳光消磨了兔对生活的热情,所以当抑郁、焦虑这些野草蔓延得太超过的时候,兔才想起劳动这种东西。所以,小白兔决定在新学期要搞一次大清洁?不,搞一场“运动”才是。用运动改造思想,简称“运改”。   我为什么要跑   一直以来,小白兔是最爱运动的呀。可最近网上高人对兔说,兔打的不是球,是寂寞。这下让小白兔的素质十分之没有面子。兔意识到小白兔人生中级阶段的基本矛盾是日益增长的物质文化需要同落后的活动交际能力之间的矛盾。所以,当秋天来了,兔开始跑步。   运动准备 爱默生说:行动起来,你就有了力量。麦克斯威尔说:改变自我意象并不在于时间早晚、年龄大小。你任何时候都能开始一种全新的、不同的生活。布鲁斯·巴顿说:只有那些敢于相信自己内心有某种东西能够战胜周围环境的人,才能创造辉煌。呵呵,光名言不足够,还得有物质装备。LINING野外跑鞋两双;创新小石头运动版+乐克乐克游戏原声MP3;冷天再买跑步长裤,还有ASICS。预算2000。最后,兔要大声宣布,让青蛙们嘲笑嘲笑,监督监督。   开跑   慢跑属于有氧运动,能提高肺活量,使心脏更强健和加快新陈代谢。今天已经是第四周了,小白兔基本上能坚持跑圈(一圈二百米)。因为还要打球的缘故,有时少,也有五圈,有时多,十圈以上。开始跑步之后,感觉强烈。第一周,小腿肚疼得要紧,后面蔓延到大腿;第二周,疼痛感减轻很多,双腿肌肉变实,也有劲了;第三周如故;第四周,出问题了。睡觉的时候,左腿抽筋,这是运动过量了。看来要注意休息(晚上早点睡)和补充能量(补钙)。跑完之后,还要拉拉筋才行。   想法   村上春树说:痛楚难以避免,而磨难可以选择。为健康故,坚持下去。待门前道路修好,偷偷地跑到区府去,北江边的风景是不错的。兔算过,来回四公里左右,以兔的速度大约二十分钟。这样基本达到跑步运动者的最低标准吧。      立帖为证,加油。... 阅读全文
  • 009 发表于 2009-05-16, 116 回复

    516游泳精彩回顾

    5月16日凌晨2点半,偶喝的醉醺醺的跑回家,洗澡睡觉。3点钟手机短信铃声响起,看了下,天使姐姐说“明天也要去游泳,现在兴奋的睡不着”,偶立刻晕倒!7点45分,天使姐姐再次来信“现在就出发”,偶回说“这么早?”,天使姐姐说“对,先过去等你们!”,偶再次晕倒! 9点30分,偶准时到达飞湖山庄,终于见到天使姐姐,赞一个,强人啊! 飞湖山庄40米长的泳池,非常适合初学者,而且用的是地下水。(基本上每周换水一次)今天早上偶们运气好,恰逢换水,刚抽出来的地下水水质清冽甘凉,口渴了直接喝也没问题呀,呵呵。 转眼功夫就来了许多TX,有:如意、吉祥、大力水手+1、东方教主+1、JYR、YUYA、风景、海豚、海豚弟+1、林教练等,简短的热身后,开始水里PK。 YUYA PK 风景40米蛙泳,风景胜出;009 PK 海豚40米蛙泳,胜负不说,留下悬念,呵呵;其他人等PK结果可上网查询,不在此一一列举。风景、XXX获得奖品各5条冷狗;YUYA、XXX获得奖品各5条甜筒(赖伯提供赞助,暂时寄存在商家) 说实话,海豚的技术动作真的好漂亮,上两张PP(手机拍的,很业余的)大家欣赏。 1、北江运动网著名的海豚跳,腾空高度一流。 [attach]25712[/attach] 2、入水后的海豚变身为黑色鲤鱼精,在水里神出鬼没。 [attach]25713[/attach] [attach]25714[/attach] [ ]... 阅读全文
  • 关于作者-
    keysky

    这家伙很懒,什么都没写

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  • 电信也可以销售IPHONE 4S了 摘要:中国电信昨日正式宣布,将于3月9日起开售iPhone 4S,在线预订3月2日(下周五)开始。广东电信人士向南都表示,届时广东省内所有电信自有营业厅、以及包括苏宁、国美在内的近500个社会网点将同时开售iPhone4S,销售以合约机为主,尽量保证货源充足。 此前云山雾罩的中国电信引入iPhone4S事宜终于揭开盖头。 中国电信昨日正式宣布,将于3月9日起开售iPhone 4S,在线预订3月2日(下周五)开始。广东电信人士向南都表示,届时广东省内所有电信自有营业厅、以及包括苏宁、国美在内的近500个社会网点将同时开售iPhone4S,销售以合约机为主,尽量保证货源充足。 中国电信公布的iPhone4S合约计划分为两年、三年期。两年期16G B版最低月消费389元起可零元购机,32G B版489元起可零元购机。比对现行的联通版iPhone 4S合约计划可知,两家补贴力度相仿:电信版流量和语音占优;联通版则提供了更多短信服务。 由于电信版4S引入时间晚于联通两个月,对终端市场的实际拉动力待考;但资本市场春江水暖,反应积极,昨日中国电信(0728.H K )股价上涨4.072%,报收4.6元。 16G 24个月合约实际花费9336元 中国电信集团公司杨小伟副总经理昨日表示,用户可在中国电信授权店面及网上营业厅w w w .189.cn选择指定合约计划。目前电信版iPhone4S暂无裸机出售计划。 与联通版iPhone4S屏蔽掉CDMA网络不同,电信版iPhone4S支持C D M A、W C D M A和G SM三种网络制式。但在中国内地,只能使用电信的CDMA网络,用户漫游出境时可以使用其他制式的网络。 从电信公布的三档与“0元购机”相关的套餐来看,整体上,中国电信分为289元、389元、489元三档,中国联通分为286元、386元、586元三档。套餐内所包的分钟数来看,中国电信分别包990分钟、1290分钟、1590分钟,中国联通分别包900分钟、1250分钟、1950分钟,中国电信包含的语音通话时长更优惠。 而两种版本实际支出大致持平:以16G B版本iPhone4S为例,24个月合约计划中国电信版本的实际花费为9336元,中国联通版本的实际花费9264元。电信版比联通版每月多花3元,两年多花费72元。 电信目前仅公布了289、389、498元三种套餐。电信人士向本报独家透露,与联通iPhone4S最低66元入门不同,中国电信最低入门套餐可能低至49元,“套餐内流量比联通要大,还包含WIFI上网时长。”3月2日后会公布套餐详情。
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  • 寻找陕西老乡 各地都应该有同乡会,但是来到清远之后好像没有发现有陕西的老乡,求寻找
    0 赞 · 7 评论 @keysky
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