上午8点，从连州出发，经清连辅道上麻步，绕道黄芒、罗村洞、沙坪、古石堆去朝天（沙坪至朝天的3、4公里全是砂石的上、下坡路，路面被雨水冲刷得不成形，给骑行带来十分的剌激且极具挑战性），然后，从朝天去上兰靛水库，经库区黄泥土路去莨石村、豆地村（由库区至豆地的5、6公里全是黄泥土路，坑洼且泥土老是粘着车轮，给骑行带来十分的不爽）到西江，再从江经G323返回连州，行程100KM+，耗时5小时37分+，下午2点50分安全抵埠。