【梁晶晶】清远亲密之旅感悟：

      亲密之旅是我人生中的一盏明灯，在我最无助最傍徨的时候遇到了它，是上天的安排，是缘，是感恩！它的课程直指人心！通过层层剥茧让我看到了最真实的自己，以往很多时候都想不明白自己为什么会这样做的疑问终于得到解答，察觉自己的情绪，了解自己的性格形成，如何和自己最亲密的人达到一种最理想的境界，真的是需要不断地学习，不断地实践。最终你会发现，改变自己是一件多么快乐的事。

                                                                                                                                                                                  学员：梁晶晶

【令坚与文艳】爱我们的家————我们的亲密之旅

     上星期，我们夫妻参加了亲密之旅在清远举行的小组培训课。两天的课程下来，我们跟着培训导师重温了恋爱、成家、育儿的感受，感觉好像大家陪着我们一起看了一出青春纪实电影，而主角就是我们夫妇俩。

      这次的培训课，共有两对夫妻参加，除了我们外，还有飞雪和锦雄这一对相濡以沫17载的夫妻。很高兴认识到他们这一对热情、真诚的夫妻，他们在培训中给我们俩的分享除了日常的细碎、冲突的排除外，还有独特的育儿经验，真的很喜欢他们和他们乖巧而聪明的小谦！短短两天的相处，我们已经成为了海侃天地的朋友。亲密之旅真的有一种神奇的力量，她能迅速创造出一个舒服而又安全的环境，让一班天南地北的陌生人瞬间敞开心菲，将自己积压内心深处想说的话倾诉出来，令我时刻感受到满溢的爱在培训室内流淌，让人如沐春风！

      培训的时候做的最多的就是“存款练习”。“存款练习”看似简单，但真正做起来却有一定的技巧，对于我们夫妻俩自小就受中国传统教育观念——“爱在心里”熏陶的人来说，要完全按老师的做法——双手紧握、四目双对来做存款，真有一定的难度。虽然我们做的时候打了折，但效果却立显，我们能看到对方的眼睛柔情似水，好像回到初恋一样！回家以后，我也给女儿做了一次存款，虽然我和女儿平时的相处都很融洽，我也一直对她实施赞美、鼓励教育，但当我按老师教的方法，把她抱在怀里，握着她的小手，看着她那双水灵灵的大眼睛，真诚的说出她的三个优点时，她脸上洋溢着柔和的爱意和满足的惬意，眼里跳跃着欢欣和感动。想不到我六岁半的女儿现学现卖，马上也给我做了一次存款，她夸我勤劳、善良、爱学习！我当时感觉就像喝了蜜糖一样甜！

      “情绪调节的五大要诀”这一课，老师带领我们做了一个叫“一张纸”的练习，我们很受益。看着玉华在分别标明“情景”、“感受”、“思想”、“需求”、“建设性想法/建设性行动”的五张纸上来来回回的走动，就好像看到她当时纠结的情绪和跳动的思维，并感受到她采取建设性行动获得双赢后如释重负的感觉，很奇妙！相信，在以后的工作、生活中，这个“情绪调节的五大要诀”肯定能帮助我们减少误会和矛盾的产生！

     亲密之旅带给我们的现场最深的感受是包容、温暖和友爱。我相信，通过更深入的学习黄博士的爱的理论，我们收益会更多！

                                                                                                                                                                                               ————令坚与文艳

                                                                                                                                                                                                           2012-3-30

【温家】亲密之旅一点回馈

     虽然已婚了差不多18个年头，两日的《亲密之旅》自我成长及婚姻培训令我、爱人和爱子回味无穷，并令师生打成一片。参加前抱着婚姻更新的心态、参加中经历团体互相医治、参加后在争执中应用所学的「互相储款」和「认罪饶恕」，最令我和爱人惊讶和安慰的是8岁的爱子竟然活用《亲密之旅》的「礼物给与」原则：协助爱人按摩解倦解愁。我们会毫不犹豫的推荐这个质量并重、生命辐射、老幼咸宜、笑哭融和的亲密之旅给单身者、热恋者、已婚者、或离异者。特别感谢吴新萍及刘艳华老师的言教身教令我家刻骨铭心，欣赏羡慕，仰望星空，脚踏实地继续为我家的婚姻耕耘。

                                                                                                                                                                                                         温家敬上

【瑞群】学习亲密之旅感言

       “亲密之旅”之名字非常漂亮，听起来那感觉暖暖的，还没有亲近老师，聆听课程之前，我就有一份期盼的心在守望。

       两天时间，我们跟着老师的指引，学完了黄维仁爱情博士的十二课。真的每一节课内容都很震撼，原来很多事情都可以换个角度、转变观念去想去做的。

学习亲密之旅的课程后，更加让我明聊，生活中不要有抱怨，要学会包容，学会饶恕，要避免亲密关系的四大杀手对我们关系的破坏，要学会调整情绪，毕竟情绪不可走，但情绪可以处理的，用积极的、乐观的思维去处理事情的话，很多事情都能迎刃而解，而消极的会带来更大的消极。

       在我们日常生活中，听到的讲到的更多的是智商（IQ），其次是情商（EQ），通过这次学习，我知道了一个叫属灵商数的（SQ），这叫不忍之心。试想如果众人都知道这个SQ的存在并且商数都很高的时候，那么世上就少了很多报复的事情，而假冒伪劣生产者都会销声匿迹了，再不会有那么多人无辜受伤了。这样家与家，国与国以及人与人之间的关系就和谐了。在智慧存款那一节课上，当老师布置为父母存款这一练习时，我一想到父亲已不在人世时，真正让我体味到“子欲孝而亲不在，树欲静而风不止”的悲哀。我居然忍不住在课堂上痛哭流涕，无法控制那份内疚与悲伤及想报恩而无奈的复杂情绪。在指导老师的安排下，我收到了他们真诚给予我满满的智慧存款，在众人的欣赏与鼓励下，我更加坚定“亲密之旅”带给我的价值。

       真正的和谐需要大家真心的付出，都需要大家共同学习。学会表达爱的语言、懂得适时为自己为他人智慧存款、了解差异与矛盾的根源、明聊基本的两性关系、学习处理情绪、把握修复关系的良机、最终用爱的行动来实现双赢、达到健全人格的终极目标。

                                                                                                                                                                                         亲密之旅学员：莫瑞群  敬上

2012年3月23日

【深圳史虹】亲密之旅学习流水账

       前几天，领导说我之前的亲密之旅培训课程的申请批下来了，真是很意外，便马上上网查询培训时间，竟然发现本周末清远就有。择日不如撞日，先到先得。于是马上联系张莉之老师咨询汇款报名事宜，学校这便开始安排时间，调整计划：半天时间腾空了周五下午，半天时间办理了审批手续，接着完成本周工作任务，到周五中午才了解交通状况、安排行程、准备行装。下午三点，终于出发，车上还在理性的分析说这个课程的可操作性及理论的可接受性，想着想着，突然意识到没带身份证，这可是我第一次犯这种错误，于是结束思想分析，着手解决问题…，接着，转乘车晚点，公交车乘客和司机发生冲突，平生第一次做摩的，辗转晚上九点才到了酒店。

       第二天，按时到了培训地点，稍等片刻，便开始了暖身游戏：名字滚雪球，接着由浅入深，爱的探索、智慧存款、差异冲突及解决、原生家庭、了解标明情绪轮番登场，感觉完全沉浸在另外一个世界，情绪随着存款和原生家庭的影响不断跌宕起伏，包括中午吃饭，都在热烈的讨论中度过，上完课已经天黑了，出到户外，深深地呼吸了别样的空气，慢慢转回神来。

       第三天的培训包括四种依附形态和亲密关系、情绪疏导五步骤、关系修复十步骤、深度挖掘双方需求、请求饶恕、珍珠时刻和恩情仪式。这一天的课程对情绪的刺激略小，多为积极性的修复和解决，给人美好的向往和前进的方向。

       上完课程已经是六点了，之后拍照、授证、拥抱、依依惜别。

       急忙搭车驱车去车站，告知票已卖完，又准备转车，急忙去了另一车站，搭了到广州的车，到了已经九点了，匆匆赶到广州站和广州东站，被告知当天所有车票已经售完，售票厅近千人在等候了一个小时之后，无奈的慢慢散去，在候车室闸门关闭的时刻，焦急的人群闯了进去一些，场面很是激烈，问了第二天的时间，发现很是紧张，于是留连在闸门外不肯离去，终于看到已经买到票的人被带领去另一个入口，马上紧紧跟上，混在人群中进了站，心中一阵暗暗窃喜，急匆匆上了车，胆怯的坐到餐车上才听到工作人员在讨论：听说票机出问题…，真是又气又恨…，十二点到站，拥抱了来接的想妈妈想的像原子弹快要爆炸的儿子和辛苦了两天的老公，坐在车上，感觉先是经历了一场人生的思想撞击，之后又经历了一场惊魂的历险…，这样的经历严重震撼着原本以为理性和沉稳的心和脑。

       另外难得的没带身份证的情形，竟在广州东站，给了自己一次亲密之旅情绪疏导实践现炒现卖的机会：

       当得知买动车票必须身份证明时，便马上按照工作人员的指示，到了相应的办理窗口，结果发现窗口被一群人围着，里面的工作人员却停下手头的工作和窗口的人在吵架，两个都是年轻的女孩。

       听了一下，发现情况是这样的：里面的打印机坏了，工作人员必须用手写证明，而外面递进来身份证号输入有误，于是便要求外面的人检查一下自己的号码位数是否正确；而外面的人着急拿到证明去排队买票，就态度恶劣了一些，结果两人就战火升级了。旁边的人都说很急，请吵架的人走开，这下，她更不走了。

看到这阵势，我脑子一下就：

        1）      分别标明她们两人的情绪：工作人员因为打印机坏了，自己要一个个手写，就很烦躁，同时又被催促，觉得不被理解，窗外的人再态度不好，就更加的委屈、生气；而窗外的人本来很着急去排队，结果开证明又出现了差错，还被别人催促，便焦急、生气、委屈，便出口伤了人。给她们标明了情绪后，我马上给自己标明了情绪：着急，因为票也没着落，证明又遇到了困难。

        2）      这时，“需求”两个字马上就跳了出来：我需要快点解决争吵，开出自己的证明。

        3）      如何解决争吵？疏导她们的情绪，共情。我拍拍窗口女孩的肩膀：“大家都很着急”，然后给窗里的人说：“你手写的很辛苦，又这么多人，非常理解你的辛苦！”

        4）      接着建设性行为想法：既然输入有问题，就请窗外的人仔细检查一下自己的号码，位数和数字是否正确，我拿着纸条跟女孩一起检察，发现位数没错，女孩认为数字也对，我就提醒她要写上名字，接着又递回窗口，告诉工作人员说我们一起检查了一遍，没有问题，你就再帮她查一次，接着我要离开，她们都不让我走，希望帮她顺利办完之后再离开。

        5）      最后，她和我都很快办到了证明…

       匆忙中写完了上面的字，脑子里依然是上课时的存款阿、原生家庭阿、情绪疏导阿、关系修复阿等等，无休都没能陈静下来，只好起来写了了事。

        中午跟同事吃饭聊起这个内容，同事说你给我们上一课吧，心里不禁窃喜….

       想到哪写到哪，故作流水账，嘻嘻！

                                                                                                                                                                                                          史虹  2012-3