去年报名迟了，没有去成百公里，有小小遗憾，今年准备继续参加，请有意向参与的TX们尽快报名。虽然目前磨房暂时还没有正式开始报名，但一旦开始报，估计会象去年一样，几天之内就会额满，所以相关人员的资料（如身份证号、保险）等要尽快收集齐。据磨房组织者昨天回应：“报名程序预计是周末推出，路线也将在周末进行最后一次踩线，很快就将会公布”，现列出相关要求如下：
    一、活动时间：2013年3月23-24日
    二、报名要求：
    （一）转贴磨房的要求：
    对队长要求（A、B组）：
    1.ID必须是磨房通过实名认证且注册时间大于一个月。
    2.必须参加磨房活动一次以上（含一次）。（强烈建议首次参加百公里的队长参加百公里的相关讲座、培训）
    报名的队员暂不受此限制。
    所有报名人员必须提供以下报名资料。
    1.真实姓名（必填，要与百公里当天出示的个人身份证件上的名字一致，不是昵称，不是ID，不是乳名）
    2.性别（必填)
    3.联系方式（必填，11位手机号码，不是10位也不是12位）
    4.紧急联系人（必填，最好是直系亲属或亲朋友好友。但不可以是队员之间或是共同一个人为紧急联系人。同姓氏家庭组可以同一个紧急联系人，但不能是活动的参与者）
    5.紧急联系人联系方式（必填，手机号码或座机号码，座机号码前请加区号）
    6.保险公司（必填，比如平安保险公司，太平洋保险公司等）
    7.保险单号，险种（必填，真实有效的保险单号，意外险，社保不算）
    8.保险经纪人和电话（建议填，可以能及时更好的办理索赔）
    第6.7.8.三项可以同填写在一个方框内，第8项不填不影响报名确认）
   （二）本地报名的做法：
    各人把全部相关资料以手机短信或论坛短消息发送给召集人：日出东方，13926688782
    确定参加之后就发送。保险如果已有符合要求的，就直接提供资料。否则建议统一购买。两天活动约10元。需要统一购买保险的请提供身份证号。

    注意：A组为全程，傍晚开始出发；B组为体验，从周日白天开始出发。考虑到车辆、住宿等方面的因素，本贴召集的统一报A组。要报B组请另行组织。
   三、费用：主要是清远-深圳来回车费。视报名参加的人数，选择坐公车、租小巴或自驾，费用照A。最佳选择是租小巴车，可作为后勤保障之用。
                    在活动过程中的餐饮、必备药品等全部自行解决。
   四、报名截止：为抢时间、避免报不上名的情况出现，一旦磨房开始正式报名，即把已收集到的资料进行上报，并不得修改。同时本贴截止。截止后要求补报名的请自行解决。
   五、注意：本次活动虽然风险不大，但要求大家仍然按照平时户外徒步的要求做好装备的准备和拉练训练。
   行程安排：周六中午（或早上）出发，傍晚开始行进。周日下午最迟不超过15：00时回程。
   六、免责声明：报名参与活动人员应充分考虑到户外活动的风险，自愿报名参与。活动领队和队员不对活动全过程中产生的人身和财物损失承担任何责任。
   七、过往的经验介绍及建议：
    百公里不是比赛，只是体验，一定要量力而行，轻松在路上。百公里最折磨人的地方是脚起泡、大腿内侧磨损，其次是膝关节、腰等容易受累和受伤，因此建议（仅仅是建议）：
    1、尽量轻装。只带少量钱（零钱要带）、身份证、手机等就行，衣服不用太多，外套等放车上（如果租车的话），手上尽量不拿东西，以便专心走路。但登山杖依各人习惯，前半段可能用不上，但后段会很有用。
    2、磨蹄很重要。脚皮太嫩的话会很纠结。可用医用胶布缠脚趾头。
    3、鞋袜、裤子很关键。以轻便、透气为主，袜子可带两双替换。
    4、必备药品要带。
    5、克服孤独感。各人脚程不同，很难有两个人是可以全程相伴走的，多数是单独在路上，要保持轻松的心态，用心来走。
    6、适当代步。A组前段为市区，且景致一般。如果自问无法全程以5公里以上时速走的（100公里，最多只能走20个小时），建议坐一小段公车。   
  
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