
两个人的凤城十公里



路过平安路时有一人钓到一条大鲮鱼,吸引不少人围观。禁渔期渔船全部停靠。



凤城大桥上横躺着许多杂物,时花过了时就掉进北江河。难道不可以回收?



:victory:好
清远的跑步兴起,要靠有你们的带动3。
公园变成工地,运动就见缝插针!






本帖最后由 北江美石 于 2013-4-13 14:05 编辑
要提倡环保,要节约。你见到清远有多少花草树木在原地生长二十年以上,人们总是在工地生活。



要提倡环保,要节约。你见到清远有多少花草树木在原地生长二十年以上,人们总是在工地生活。



本帖最后由 北江美石 于 2013-4-13 13:45 编辑

老人走在围板中的小路。

年轻人在围板为练跳舞


老人走在围板中的小路。

年轻人在围板为练跳舞

本帖最后由 北江美石 于 2013-4-13 13:57 编辑
没事找“事”
假的树生几年,却不知有什么用。真的树却要连根拔起。



好好的道路变成花道

没事找“事”
假的树生几年,却不知有什么用。真的树却要连根拔起。



好好的道路变成花道



本帖最后由 北江美石 于 2013-4-13 14:09 编辑

山猫一路跑来

不要看到老人很无聊,历尽风雨 后平淡才是真!


山猫一路跑来

不要看到老人很无聊,历尽风雨 后平淡才是真!

今天上午我也跑清远高铁站,双程接近半马Km数,感觉良好。
得你两个啊?厉害
其实我没有哪么胖!:lol本以为无法坚持下来,3公里过了极点后,感觉没有那么吃力决定坚持下去,为了北江美石写回顾的时候不那么丢人,说我半路退出,那就臭大了!;P这是离开部队后第一次跑这么长的距离,发现体能已经所剩无几了。跑起来才发现,跟记忆中的10公里跑怎么有这么大的差距?难道以前19分钟的5公里武装越野都是幻觉吗?悲催!!还好,无论如何最终都到达了终点,多谢北江美石一路鼓励,一路相伴,我会加强锻炼,争取下次不拖你后腿!:handshake





凤城广场---凤城大桥----江滨公园----清远大桥----清廓路----湖西大桥------飞来湖----美林-----飞来湖牌坊----环城西路---后街中学闸口---河边----凤城广场。全程约22公里
美石好样的,相信从你俩后会带动更多50里的拥趸的!:victory:
舍命陪君子!




支持美石行动,昨天俩美女也在江边流连,遗憾没有偶遇。继续努力!
我当时也在江边,就是没有看到他们。