预计29日或者30日飞机或者火车到达成都
七藏沟6天（徒步4天）常规路线，可以骑马
七藏沟海拔3000以上，风景没得说，不逊于九寨。徒步4~5天，有一定强度，扎营，人多租马驮行李或驮人。
约伴要求：体力尚可，有户外和高海拔经验，性格随和，装备齐全
人少可能重装穿越(两三个人的话)
人多可能选择轻装跟当地俱乐部走，费用相差不多。
费用：AA，从清远出发全程费用预计双飞：4700元左右，双火车：3700元左右（清远起止）
所有时间可微调，大家商量看看是否坐火车还是飞机。

约伴人：湾仔     QQ:40216786       电话：13729600670

D1（9.29）：清远出发
早上大巴到广州火车，坐8:32分火车到成都。
下午15：08到达成都火车站。时间比较宽裕，自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
D3（10.1）：成都－松潘－川主寺－卡卡沟口(尕咪寺) （全程360km，大约用时8小时）
大约早上6:30从成都出发（具体时间又当时领队通知），不出意外下午约3点左右到川主寺(节假日堵车很厉害,至少延后2-3小时).如果正点到包车到达卡卡沟口，选择合适的地方住宿，与马帮及向导会合。
住宿：卡卡沟口（露营）
需时：约8个小时
海拔：成都540m，卡卡沟口(3100m)
D4（10.2）：卡卡沟口(3100m)－长海子(4200m)（全天徒步１６ｋｍ，用时8小时左右）
早上一早整装待发，从沟口营地出发，沿路进入沟内，十月初的卡卡沟已经有红叶相衬了，虽然还说不上满眼秋色，但矮小的红色灌木丛、渐黄的树叶间杂在草地、木屋、蓝天、白云间已经足已能够让所有人放松心情了。 12：30到13：30简单午餐、休整。全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。全程16km，大约下午5点左右到达长海，安营扎寨。
注：因为已进入海拔较高的地区，可适当地将队伍的行进速度减慢，以适应不同体质的队员身体情况。行进中部分路段会涉水，所以鞋子和防水裤要特别注意
住宿：长海子营地（露营）
需时：约8个小时，海拔：长海子3400m左右
D5（10.3）：长海子—草海(3300m)（全程１０ｋｍ，用时大约6小时左右）
早上10：00从长海子出发，半小时后到达海拔4000米垭口下，12：00到13：00简单午餐、休整。约2小时后完成垭口的翻越，到达山下，步行约3个小时（下午约18：00）到达草海扎营。
注：第三天的行程因为要翻越垭口，体力消耗较大，可随身带洋参片、葡萄糖、葡萄糖水或果珍水以补充体力。
住宿：草海子营地（露营）
需时：约6个小时
海拔：垭口4200m，草海营地3300米
D6（10.4）：草海—红星岩—红星海子—鱼海子营地或草海（全程16km、大约用时8小时）
[/意分配体力）
注：
1、鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。
2、草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。
3、从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。
4、红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。
住宿：鱼海子营地（露营）
需时：约6个小时
海拔：草海子3300m
D7（10.5）：鱼海子营地或草海—阿翁沟沟口—松潘（全程只有１３ｋｍ，最轻松的一天，用时6小时左右）
10点出发，经七彩滩、七彩林后在1５：00到达阿翁沟沟口。包车由阿翁沟沟口到川主寺，来的时候没有好好逛这里，现在应该好好感受一下藏传佛教了，１８点前离开坐车到松潘住宿。
注：从鱼海子到阿翁沟一线路况较好，风景也相当漂亮，溪流、彩林，典型的川西北秋季风光。
住宿：宾馆
需时：约6个小时
海拔：3500m左右
D8（10.6）：松潘－茂县—汶川—成都 （全程335 km、用时5小时左右）
早餐后离开松潘，经茂县，汶川，经都汶高速到成都。返回成都的时间约下午4点左右，。
可以考虑今天晚上火车直接回广州，这样子就省时间了，在火车当作休息。活动结束。
餐饮：早餐（含）、中餐（含）
需时：约5个小时
海拔：松潘2200m,成都540m
【出行须知】：
1、七藏沟线路属于高原摄影线路，全程露营，条件比较艰苦，但是景色胜过九寨。
2、国道317路段从都江堰-映秀-汶川路段由于08年地震影响，长期道理建设修路过程中可能会导致堵车或交通中断，如遇见此情况俱乐部经队员商量下可能更改线路。每年6-8月是整个川西雨季因天气影响行程请大家谅解。
3、在全程徒步过程中请队员严谨慎重听从领队安排。
4、活动中我方提供公用装备驮马，如个人骑马请自理，但是在骑马过程中请慎重选择。点击查看-骑马注意事项
5、本线路属于高原地带很多队员平时是很少去到高原，一到高原很容易产生高原反应症状，此时还可以靠自身适应克服，如反应严重化请队员必须下撤，具体适应用药请点击查看
6、七藏沟徒步区域属于藏区请大家尊重当地习俗，如有问题请和领队沟通处理。
【装备要求】：根据个人情况自己定
1.）大背包带防雨罩 (建议60-70L) + 小背包 (建议25-30L)
2.）有筒登山鞋（最好是GORE-TEX，至少防水)
3.）雪套（必不可少）
4.) 登山杖（自己选择）
5.）雪镜（一般墨镜即可）
6.）帐篷，睡袋，要求耐寒零下10度，注意防水
7.）冲锋衣裤 （防水衣裤）
8.）绒衣裤/ 保暖裤/打底裤,  保暖内衣, 羽绒服
9.）套头帽
10.）厚的棉手套或防水手套
11.）厚保暖袜子
12.）头灯（电筒）（备份电池）
13.）保温水壶 (500ml)
14.）火柴、打火机
15.）防晒霜（>40）、防晒唇膏（>30）
16.）个人餐具
17.）防潮垫 (四季)
18.）纸巾、毛巾、塑料袋、牙膏牙刷（或口香糖）
19.）相机、足够电池, 脚架 (影星星必备)
20.）食品：奶粉、果珍、牛肉等肉制品、巧克力、汤料、PVB5= power-gel, 压缩饼干（不必太多，以防万一)
21.）药品：红景天（提前5－10天）、高反特效药、阿司匹林、感冒药、等.
22.) 急救包
【活动守则】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。
5、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。
6、天气寒冷，请一定注意保暖，严防感冒和冻伤。
7、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
8、根据自身情况，可通过购买更全面的保险来降低登山风险。
9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
10、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还
【注意事项】：
1、本次活动全线为高海拔地区，九寨黄龙、七藏沟穿越平均海拔在3000M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动穿越过程途中几乎无手机信号。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备，建议备上保温杯热水也能给身体补充热能。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
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