该项比赛以定向与户外运动技能比赛相结合，共包含有山地定向越野、溪降、飞索、皮划艇、登山、滑道、水上拓展、陆地拓展等八项户外运动竞技项目。参赛选手在比赛开始后，领取比赛地图和指北针，根据比赛区域地图和指北针依序寻找到所有的任务点，并完成每个任务点规定要完成的如：登山、溪降、飞索、滑道、皮划艇、拓展等任务。每完成一个任务计10分，满分为100分。

在规定的关门时间内完成的队伍，获得的分数越高，排名越靠前，分数相同者则用时间少的队伍排名靠前（即先比分数、再比时间）。

该项比赛为团队赛，参赛要求三人一组，每组队员中必须要有一名异性。参赛队伍数量限制为30组共90人（参赛年龄范围10-55岁，年龄界定以个人身份证为准，计算日期至2015年11月20日止）。

共设置十个竞技比赛任务点，其中八项比赛项目分解：（余下两项为现场指定项目）

1、山地定向越野，参赛者要依靠标有若干任务点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，在牛鱼嘴景区内的大帽山上依次找到地图上对应的任务点，定向越野比赛的成败全在于参赛小组人员的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱。

2、溪降，英语叫做“Canyoning”，运用专业的装备在悬崖高处沿瀑布下降。

3、飞索，也称“滑索”“速滑”、“速降”、“空中飞人”。选手穿戴柔性吊具悬挂在滑动小车下，以斜拉的两根钢绳为轨道，利用重力从高处向低处飞速滑下。

4、皮划艇，在牛鱼嘴景区美丽的碧翠湖内，每组队员领取一条皮艇，从起点划到终点。

5、登山，在牛鱼嘴景区内攀登大帽山，最高点为神泉。

6、滑道，登山上去，滑道下来。

7、水上拓展，障碍穿越项目。

8、陆地拓展项目（大脚板等四个拓展项目），依靠3个人组成的团队，一起共同合作，完成这四个具有挑战性和创造性的拓展项目。

【关于组队】：1.烧烤按10人一小组，可以自行组合。自荐1名组长，负责该组全部烧烤或野炊事宜（包括采购食材及清洁卫生）。该组不满10人，组织者保留安排人拼组的权利。2.竞技赛按3人一小组（其中包含至少一名异性同伴），可以自行组合。自荐1名组长，负责该组全程竞技事宜。该组不满3人，组织者保留安排人拼组的权利。

【免责声明】：本次活动将秉承自助、非功利性之原则。组织者仅仅发出自己意向，不对任何由户外活动本身具有的风险，以及来回路途中发生的危险所产生的后果负责，不对活动中活动参与人所受到的人身损害承担任何责任。参加活动的人员应充分认识到户外活动的危险性，注意安全，并对自己的行为及后果负全程全部完全责任。凡报名参加者或被报名参加者均视为认可和遵循本声明。