都庞岭主峰韭菜岭，海拔高度2009.3米，是湖南省第二高峰，驴友称其为湖南K2。

   韭菜岭已被《中国国家地理》杂志评选为“中国十大非著名山峰”。

   2009年，都庞岭所在地被批准为国家级森林公园，森林面积达26万亩，这里有独特的峡谷、峰林、奇岩、绝壁、怪石、溪流、瀑布、溶洞、古树等丰富而美丽的自然景观。

   韭菜岭上野韭如茵，野生动物资源丰富，黄腹角雉、猕猴、飞虎、穿山甲、虎纹蛙、山雀、锦鸡等珍稀动物在林中不时出没。人文景观和自然风光也丰富多彩，这里是为瑶文化发源地之一，是瑶族寻根访祖的圣地。

   在韭菜岭西麓有一个面积3平方公里四周高山原始森林环绕，中间绿草繁茂，碧水涟绮的谷地，这就是瑶族文明的发祥地，数百年来瑶族几度寻根、向往回归的圣地——“千家峒”。

   现在这里早已经没有了曾经的千家万户瑶民聚居、炊烟缭绕的繁荣景象了，也不见传说中的阡陌纵横，稻菽如浪••••••而呈现在眼前的是高矮整齐的森林和草地。

   山风吹动，绿浪翻滚。淡绿、翠绿、墨绿，惊心动魄地扑面而来。那绿紧贴着山峦地表，随着地势的起伏逶迤铺展，直向地角天边。绿的山、绿的水、绿的树、绿的草，连空气也透着清新的绿，纤尘不染。清澈的溪水在山林间汩汩流淌。

   峒中，一马平川，放眼望去，全是绿色野草，许多不知名的野花杂生其中，红、黄、蓝、紫，争奇斗艳。

   当年，衡阳专署青年垦荒队开垦出来的丘田，已被齐腰深的绿草和野花所湮没，只能模糊的辨别出田埂的痕迹；守哨部队驻扎过的营房的颓垣断壁也被绿色的野藤和茂密的灌木所覆盖，亦能分清房屋的轮廓和间数。

   四周山上则是原始次生林，蓊郁葱茏。远望，平平展展，似刀裁剪修；近观，树叶苍翠，树干茸茸，如穿绿袄，虬枝斜逸，野藤缠挂，千姿百态。林中蝉鸣鸟啼，山泉叮咚，幽森怕人；偶尔，几颗参天大树高耸莽林之上，婆娑多姿，独领风骚。苍鹰在空中悠闲盘旋，小鸟在草上飞来扑去，蜂蝶在野花丛中舞蹈……

   韭菜岭穿越是湖南、广西、广东驴友心中的“自残线路”，穿越有多种走法，通常的线路是从广西灌阳的都庞岭林场上山，湖南道县大江源村出，约需三天的时间，途经荒无人烟的原始森林，对穿行者的体力、毅力和智慧都是很大的挑战。