记得6月的某个周日下午，天气很闷热。人，也徬徨不安。工作不顺心，生活，也不是那么如意。电视被儿子霸着看超人、猫和老鼠了，电脑又坏到不值得修理。更觉空虚无聊。记起，去年秋天，我每天早上都去运动，今年，自己竟然忘记了什么时候运动过了。有时候，做某些事情，也许无需要什么理由。于是，晚饭后，穿上短裤T恤和运动鞋，戴上十年前的户外手表，漫无目的的走出家门口。就当是饭后散步吧，走到明霞路靠近城区那个方向，由于是断头路，很干净，也很静，没有什么车辆，于是，慢跑起来，跑到第三小学，跑到美林工地，来回的跑，什么也不想，只想自己出一身汗。晚上，竟然累得倒在床上就睡着了，以前睡觉，辗转反侧都难以入睡，原来难题这么容易就解决。
　　于是，每天早上，只要条件许可，五点半就起来，做好一切准备后，就出门跑步、运动。绕着清雅园和富康花园两个小区，跑一圈多，小腿就开始抗议，于是慢下来，做一下伸展运动、俯卧撑等运动，然后回家洗澡、出门口上班。
　　以前在一间康体中心看到一句广告语“权力是暂时的，财富是后人的，健康是自己的”，身边的人，都热衷于打麻将、喝酒、唱K等娱乐活动。有时候想想，这是自己需要、认同的东西吗？
　　很庆幸那天的空虚，很庆幸自己能够坚持。发觉，原来自己都可以捱得两下。
　　户外网的帖子看得多了，原来，自己已经忘记了有马拉松这个运动项目。42多公里，听起来有点恐怖，可是第一跑说只要跑惯5公里、10公里.....就没什么可怕。可是，这目标对于自己来说，也太大了。只要坚持不懈，只要身体健康，就是我最大的目标。
　　借助《跑步游泳》这个栏目，记录自己的跑步历程，提醒自己，坚持，坚持就是目标。
　　2008年7月25日，周五，早上跑侨宛路，约二十分钟，距离，不清楚:L 。晚上，走路到玄真路尾，然后沿着环城路跑到太和洞牌坊，步行回家，历时两个钟。
　　2008年7月26日，周六，早上与LP到玄真古洞跑步，6：30分去到泳池边，保安竟然说已经够时间了，不给进去:@ ，只好在酒店门前的空地跑，二十分钟。俯卧撑二十个，其他运动若干。
　　2008年7月27日，周日，早上6：00与LP出门口，跑侨宛路，二十分钟。今天值班，要在单位过夜，明天早上休息。