绿州足球赛后感言


今日下午3点半就一颗红心的去到绿州,dd65001 原来坐左沙发,无聊之余拿左本杂志来睇下,陆续的009,阿恒,HAPPY都到左位。
对方也有七个球员来左,问左下HAPPY,原来北江就得我们四丁水到左。dd62001,北江足球队第二次作战打平了,踢左一个半钟,还有半个钟取消左,无人轮换最后实在无气了,搞到最后海豚来到时刚好我地收场都无俾她睇到球赛,只能讲声SORRY了。009重炮入左8~9粒。强吖!dd65001 。。。。。。。。。。。在此多谢yuya和海豚过来支持dd53001
dd58001 北江也太少踢足球的人了吧???dd63001 dd63001 dd63001 以后点算吖~~~~~~
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湾仔`森 2009-07-25 22:06   #2楼
dd66001 初中时踢过...
锋记 2009-07-25 22:10   #3楼
原帖由 湾仔`森 于 2009-7-25 22:06 发表
dd66001 初中时踢过...

湾仔~森,睇下几时人齐再班大队同你地支湾仔队打返场篮球赛。掂哟,你地湾仔队哩几场球都赢左~~~dd86001
晚风 2009-07-25 22:13   #4楼
dd86001 dd86001
阿明 2009-07-25 22:54   #5楼
国足的未来靠你们各位了!:lol :lol
文刂三石0797 2009-07-25 23:02   #6楼
下次踢球可以把我叫上!qq:3958737
happy 2009-07-26 00:14   #7楼
严重BS飞机派男女掌门人:啦啦队队长:灰机格,由头至尾都未出现过,毛空也不向俺交待一声!另一名男掌门人是:飞机风,这家伙前天还在偷心群里信誓旦旦地说铁定出赛,还专门吩咐俺帮其购买钉鞋,结果,等俺赶到的时候电他,他却说还在石角,飞机是铁定放了!好在俺临时找了个路人甲客串守门员,顶替飞机风的位置!今天的比赛还算过得去,虽然人员不整,天气炎热且没有替补,俺等一帮上年纪的人与对手的年轻人对峙九十分钟,11比11打成平手,俺打进了两个球,阿恒进一个,其它由我们的强力前锋009包办,尽显杀手本色!如果华仔在,如果西瓜在,如果有牙不用上班的话,俺们的胜率应该很高!不过无论如何,还得感谢009,阿恒,锋记,海豚和有牙的大力支持,北江足球队如果能继续走下去,少不了你们的热心支持与鼓励…
[ 本帖最后由 happy 于 2009-7-26 00:16 编辑 ]
jason1984 2009-07-26 01:25   #8楼
下次预埋我,虽然我踢得不是很好,但我亦是个有体育精神的人.
初中和中专时都有踢开足球.
dd58001
yuya 2009-07-26 08:36   #9楼
思前想后,要是下班回家换衣用就可能会错过比赛,决定一下班就飞过去,能做啦啦队也好!赶到已经是5点半,球员们在对手轮番上场的折磨下,已经苦战了一个多小时,体力下降的情况下,不时出现对方两三个人围攻我方球门的险情,009型重炮已经不仅仅是重炮了,变成了坦克,经常一个人在后场抢得球后,连续突破对方几个人的围堵上前攻门,也搞得对方球门烽烟四起。可惜,本人去得太迟,没能见到双方入球,但是11比11的高比分已经让我吃惊。下次我们多两三个人的话,肯定能防住他们进这么多球,同时能打进对方更多的球。dd50001
009 2009-07-26 10:30   #10楼
昨天的比赛好累,因为偶们没有队员轮换,可是对手却能不停地轮换!
平心而言,对手整体实力在偶方之上!体现在对球的控制力、控球时间上!
所以偶方只能在战术上采取收缩防守,伺机反击的战术。
收缩防守可以最大限度地减少对方的穿插纵深,通常弱队对强队都会采取这种战术!
昨天偶们的反击也是打得有声有色,实际上对对方威胁很大!
为了北江的第二场球赛,大家都尽了最大的努力,真的好谢谢大家!!!特别是PPY!!!
格格 2009-07-26 12:11   #11楼
原帖由 happy 于 2009-7-26 00:14 发表
严重BS飞机派男女掌门人:啦啦队队长:灰机格,由头至尾都未出现过,毛空也不向俺交待一声!另一名男掌门人是:飞机风,这家伙前天还在偷心群里信誓旦旦地说铁定出赛,还专门吩咐俺帮其购买钉鞋,结果,等俺赶到的时 ...

不好意思,因昨日另有任务,完全忘记此事,下次铁定出战!:handshake :lol :lol
自然风 2009-07-26 12:33   #12楼
俺是不想放飞机的,但实在毛胸毛办法!
小心女人 2009-07-26 12:57   #13楼
锋记都过埋过来尼边了:lol
烫烫 2009-07-26 13:53   #14楼
成绩不错,再接再厉~~~
Hugo 2009-07-26 14:19   #15楼
华仔无去?
布衣 2009-07-26 16:16   #16楼
再接再厉!:lol
锋记 2009-07-26 23:31   #17楼
原帖由 小心女人 于 2009-7-26 12:57 发表
锋记都过埋过来尼边了:lol

我回来清远是最先加入北江的~~~~~dd51001 原来你也在吖dd76001
海豚 2009-07-27 15:01   #18楼
呵呵!!下次我也上场踢!!准能赢!!
Hugo 2009-07-27 15:54   #19楼
下次我客串中场,指挥大局
阿炳 2009-07-27 18:12   #20楼
其实我很热爱足球的 不过技术差 次次都五敢上阵  早知这么少人过去做替补多好啊
锋记 2009-07-28 11:12   #21楼
原帖由 海豚 于 2009-7-27 15:01 发表
呵呵!!下次我也上场踢!!准能赢!!

有你上场,对方睇到靓女眼都直世了dd53001 到时我们一于趁他们发呆个阵来个突然袭击dd56001 dd56001 dd56001 dd32001 dd32001 dd32001
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锋记

这家伙很懒,什么都没写

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  • 避免足球运动损伤的静立性热身动作介绍 看到了大家这次贺岁赛的情况,搞的很不错哟,可惜有两个队员受伤了,足球运动是一项相对激烈的运动,赛前一定要做好热身运动,觉得有必要同大家分享一下以下内容,希望能给大家带来帮助。 足球运动是一项高对抗性的运动,在运动的过程中很容易造成肌肉或是韧带的拉伤,而这种损伤是恢复上需要很长的周期,而且很容易反复发作,这就要求我们在运动前要充分的作好准备活动。   所谓的静立性热身就是运动员在运动前非运动性的热身,站在原地进行一些肌肉和韧带的趁拉练习,使肌肉群和韧带得到充分的伸展避免在运动时产生损伤。      站在原地,身体处于直立的状态,膝前弯曲,保持后腿伸直,此动作可以拉伸小腿后侧肌肉和韧带,提高其柔韧性,在做此项动作的时候,要注意脚后跟不能离地,上肢尽量的向前倾压。      两腿前后站立,前方的膝盖弯曲,后方的腿向后伸直,身体的重心尽量下坐,从而提高膝关节和踝关节的柔韧性,在进行此项动作的时候要注意双脚的脚跟不能离开地面,随着动作的进行逐渐加大动作的幅度。      原地站立,用左手拉自己的右脚,使股四头肌肉有拉伸的感觉,维持20-25秒,然后用右手拉自己的左脚,使股四头肌肉有拉伸的感觉,维持20-25秒。此动作可以提高股四头肌的柔韧性水平。在进行此动作的时候注意要尽量的将站立腿的膝盖伸直,或者最大化的减少膝盖的弯曲程度。      两人一组,由一名队员抓住同伴的脚跟,同伴腿伸直抬起,支撑腿膝盖保持伸直,慢慢的向前伸压下肢,维持在10-20秒左右,然后换腿、换人进行练习。此项可以提高大腿内侧肌肉群和肌腱的柔韧性水平。在进行此项热身的时候要注意抬腿的幅度要一点一点的加大,避免突然动作过大产生的拉伤。
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  • 紧急通知:下午2:20去三坑踢波 拉壮丁的来了!!!因国庆的原因,我们支足球队的几个队员临时调班。放我飞机:L :L :L 以至下午到三坑踢大场的人员不够数:’( :’( :’( 具体安排如下:26号周六下午2:20前到倾城摩尔近曙光路这边的五羊摩托车行门前集合。2:30分坐包车出发。请穿白色英格兰战衣或者浅色球衣。三坑28号足球场。踢完波后回清城是否聚餐,到时睇大家的意见。费用AA,每人约35元。 请联系:锋记QQ:953397090, 手机:15807656540 [attach]40802[/attach]
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