上周参加了中登协的基础技能培训，向TX们汇报一下：
学习的课程内容：
1、登山史
2、攀登装备基础知识
3、绳结技术（10种）
4、基础攀登和保护技术
5、保护站设置和下降技术
6、户外环境与危险识别
7、户外环保知识
8、理论及实践考核
感想：
1、5天的学习获益非浅，尤其是实践部分，是必须手把手培训，而无法通过书本、影像、网络等渠道掌握的实用技术。只有掌握了基本技能，才可以运用其他手段进行深入了解和实践。
2、无论先前接触过多少，能系统地学习标准的课程，对于个人能力的提高是很有好处的，尤其是在细节方面，有相当多的部分是个人经验的积累，通过教练的教、自己的学和问，可以解决很多疑难。
3、回看录像和照片，才发现初学时的毛病是如此之多。幸好如此，才警告自己不会再犯。
4、各种技术一定要多练习，多实践，否则生疏的技术会在实战中带来危险。例如绳结，要精通每种绳结的名称、用途、优缺点、打法等，做到熟极而流，即使是闭着眼也要能打得很标准，而且有些绳结要掌握多种方法，灵活运用，如双手打、单手打、在自己身上打、在固定物上打。