粤公网安备 44180202000087号粤北第一跑 发表于 2008/08/05 22:14， 0 回复
【跑步教材】浅析步频与步幅的辨证关系（转）
浅析步频与步幅的辨证关系 步频与步幅 我们知道事物是由矛盾构成的，矛盾的两个方面是对立、统一的。步频、步幅就是这样一种关系，它们的对立、统一决定了跑速，在影响
粤北第一跑 发表于 2008/08/05 22:11， 0 回复
【跑步教材】马拉松全攻略
我们所希望的马拉松全程选手应该具备的最基本要求，就是赛前曾经跑过三十公里以上的距离，并且在跑后没有明显的损伤。当然有些个例，即没有经过长距离的训练也能够坚持完成全程比赛，但是我们
粤北第一跑 发表于 2008/08/05 19:34， 1 回复
《跑友之家》诞生的日子
《跑友之家》诞生的日子 08年7月7日，粤北第一跑跑到了北江骑行网即现在改版后的北江休闲运动网注册了“粤北第一跑”网名。 起初的第一跑，只酷爱于长跑运动。由于是骑行网，可以说在北江骑行难以找
小岳 发表于 2008/08/05 19:11， 11 回复
金碧湾足球赛闭幕式精彩PP
只发几张!大家见笑了~~呵呵
粤北第一跑 发表于 2008/08/04 19:01， 2 回复
建议：把“跑步游泳版”改为“跑友之家”
跑步游泳版块中，自己对于游泳运动也是不熟练，加上游泳是风险比较大的户外运动，相对于其他休闲运动也是比较危险，建议撤销游泳项目，改版为“跑友之家”。
LEE良 发表于 2008/08/03 09:11， 23 回复
【中山跑友】香港渣打马拉松
2008年2月17日香港马拉松终于到啊!我们中山、广州有5位长气跑友去. 分别是:斯文靓仔亚聪.结实威武亚刚.强壮亚阜. 广州少爷仔亚华，当然还有貌似鬼佬的我啦！. 一早我们起床出超豪华大酒店直
粤北第一跑 发表于 2008/08/02 20:19， 5 回复
【跑步教材】《跑步圣经》
很好的跑步教材！
aco 发表于 2008/07/31 16:52， 9 回复
你用什么球拍？
先由本人说起，我有9支球拍。。。。。 2支FLEX MP 黄色 1支胜利 TI-29 [attach]1409[/attach] 1支RSL 6090 [attach]1
粤北第一跑 发表于 2008/07/30 19:34， 3 回复
【跑步名将】110米跨栏奥运冠军刘翔个人资料
110米跨栏奥运冠军刘翔个人资料 姓名：刘翔（Liu Xiang） 性别：男 出生地：上海 生日：1983.7.13 身高：1.89米 体重：85公斤